Proteina yaychny caloriilor uscate. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
proteina caloriilor Yaychny uscate. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.conținut
Valoarea nutritivă și compoziția "proteină Yaychny, uscată".
nutrienți | număr | ** Norma | % Din norma 100 g | % Din norma 100 kcal | 100% din norma |
valoarea calorică | 382 kcal | 1684 kcal | 22,7% | 5,9% | 1683 |
proteine | 81,1 g | 76 g | 106,7% | 27,9% | 76 g |
hidrati de carbon | 7,8 g | 211 g | 3,7% | 1% | 211 g |
apă | 5,8 g | 2400 g | 0,2% | 0,1% | 2900 g |
cenușă | 5,3 g | ~ | |||
vitamine | |||||
Vitamina B1, tiamina | 0,005 mg | 1,5 mg | 0,3% | 0,1% | 2 g |
Vitamina B2, riboflavina | 2,53 mg | 1,8 mg | 140,6% | 36,8% | 2 g |
Vitamina B4, colină | 8,4 mg | 500 mg | 1,7% | 0,4% | 494 g |
Vitamina B5, pantotenic | 0,775 mg | 5 mg | 15,5% | 4,1% | 5 g |
Vitamina B6, piridoxina | 0,036 mg | 2 mg | 1,8% | 0,5% | 2 g |
Vitamina B9, acid folic | 18 mcg | 400 mcg | 4,5% | 1,2% | 400 g |
Vitamina B12, cobalamina | 0,18 g | 3 mcg | 6% | 1,6% | 3 g |
Vitamina PP, NE | 0,865 mg | 20 mg | 4,3% | 1,1% | 20 g |
macronutrienti | |||||
Potasiu, K | 1125 mg | 2500 mg | 45% | 11,8% | 2500 g |
Calciu, Ca | 62 mg | 1000 mg | 6,2% | 1,6% | 1000 g |
Magneziu, Mg | 88 mg | 400 mg | 22% | 5,8% | 400 g |
Sodiu, Na | 1280 mg | 1300 mg | 98,5% | 25,8% | 1299 |
Fosfor, Ph | 111 mg | 800 mg | 13,9% | 3,6% | 799 g |
micronutrienti | |||||
Fier, Fe | 0,15 mg | 18 mg | 0,8% | 0,2% | 19 g |
Mangan, Mn | 0,007 mg | 2 mg | 0,4% | 0,1% | 2 g |
Cupru, Cu | 114 mcg | 1000 mcg | 11,4% | 3% | 1000 g |
Seleniu, Se | 125,1 g | 55 mcg | 227,5% | 59,6% | 55 g |
Zinc, Zn | 0,1 mg | 12 mg | 0,8% | 0,2% | 13 g |
carbohidrați digerabili | |||||
Mono- și di-zaharide (zaharuri) | 5,4 g | max 100 g | |||
aminoacizi esențiali | |||||
arginină * | 4,412 g | ~ | |||
valină | 5.164 g | ~ | |||
histidina * | 1,83 g | ~ | |||
izoleucina | 4.581 g | ~ | |||
leucină | 6.838 g | ~ | |||
lizină | 5.515 g | ~ | |||
metionină | 2,79 g | ~ | |||
treonină | 3.685 g | ~ | |||
triptofan | 0.999 g | ~ | |||
fenilalanină | 4,736 g | ~ | |||
aminoacizi neesențiali | |||||
alanină | 4.684 g | ~ | |||
acid aspartic | 8,253 g | ~ | |||
glicină | 2.842 g | ~ | |||
acid glutamic | 10,77 g | ~ | |||
prolină | 3,153 g | ~ | |||
serina | 5,593 g | ~ | |||
tirozina | 3,153 g | ~ | |||
cisteină | 2,102 g | ~ |
valoarea energetică proteină Yaychny, uscată este 382 kcal.
** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.
Calculator produs
Conținuturile per portie | % Din valoarea normală | ||
calorii | 382 kcal | -% | |
proteine | 81,1 g | -% | |
grăsimi | 0 g | -% | |
hidrati de carbon | 7,8 g | -% | |
fibre dietetice | 0 g | -% | |
apă | 5,8 g | -% |
Analiza caloric produs
Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:
MINERAL PROPRIETATI YAYCHNY PROTEIN, uscate
proteină Yaychny Cât de util, uscate
- riboflavină participă la reacții de oxidoreducere, îmbunătățește sensibilitatea culorii analizorului vizual și adaptare la întuneric. Consumul insuficient de vitamina B2 este însoțită de încălcarea condiției pielii, membranelor mucoase, violarea de lumină și de viziune amurg.
- vitamina B5 este implicat în proteine, grăsimi, metabolismul carbohidraților, metabolismul colesterolului, sinteza unor hormoni, hemoglobina, promovează absorbția aminoacizilor și zaharuri în intestin, acesta susține cortexul adrenal. Lipsa de acid pantotenic poate duce la piele și mucoase.
- potasiu este principalul ion intracelular care participă la reglarea apei, acid și echilibrul electrolitic, este implicat in procesele de impulsuri nervoase, reglarea presiunii.
- magneziu este implicată în metabolismul energetic, sinteza proteinelor, acizilor nucleici au un efect stabilizator membranelor, este esențială pentru menținerea homeostaziei de calciu, potasiu și sodiu. deficit de magneziu duce la hipomagneziemie, risc crescut de a dezvolta hipertensiune arteriala, boli de inima.
- sodiu - ion extracelulară de bază care participă la transferul de apă, glucoză, generarea și transmiterea de contracție a nervului semnalelor musculare electrice. Lipsa de sodiu exprimat prin simptome cum ar fi slăbiciune, letargie, cefalee, hipotensiune arterială, spasme musculare.
- fosfor este implicat în numeroase procese fiziologice, incluzând metabolismul energetic, regleaza echilibrul acido-bazic, este o parte din fosfolipide, nucleotide și acizi nucleici, esențiali pentru mineralizarea oaselor și a dinților. Deficienta duce la anorexie, anemie, rahitism.
- cupru incluse în enzimele care au activitate redox si implicat in metabolismul fierului, stimulează digestia proteinelor si carbohidratilor. Implicate în procesele care furnizează oxigen la țesuturi ale corpului uman. Deficienta este formarea defectuoasa a sistemului cardiovascular și dezvoltarea scheletice displaziei țesutului conjunctiv.
- seleniu - element esențial al sistemului de apărare antioxidant al organismului uman, are efecte imunomodulatoare, participă la reglarea acțiunilor hormonilor tiroidieni. Deficienta duce la boli Cascina-Beck (osteoartrita cu deformare multiplă a articulațiilor, coloanei vertebrale și a membrelor), boala Keshan (myocardiopathy endemic), thrombasthenia ereditar.
Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“
- Lapte uscat, instant, degresat, cu adaos de vitamina A
- Lapte de capră, în formă solidă
- Lapte, căpresc, semisolid
- Lapte de capră, o formă ușoară
- Gălbenuș de ou, crud, congelate, sărate
Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.
Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.
Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.
vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.
- Seitan caloriilor tort (gluten) din proteină de grâu. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Ulei uscat caloriilor ottopki. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Proteina yaychny caloriilor, uscate, fulgi, îmbogățită cu glucoză. Compoziția chimică și valoarea…
- Pudra de proteine yaychny caloriilor îmbogățită cu glucoză. Compoziția chimică și valoarea…
- Lapte de calorii, degresat, fara adaos de vitamina A. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Proteina caloriilor yaychny, crud, congelat. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii kraft răspândirea Velveeta pasteurizarea de brânză topită. Compoziția chimică și valoarea…
- Calorii kraft lumina Cheez bâzâit, pasteurizare brânză. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii pasteurizarea kraft Velveeta crema de branza cu moderzhaniem scăzut de grăsime. Compoziția…
- Calorii kraft liber, fără grăsimi cremă de brânză pasteurizarea. Compoziția chimică și valoarea…
- Calorii kraft breakstone`s smântână cu conținut scăzut de grăsime. Compoziția chimică și…
- Calorii kraft breakstone`s scăzut de grăsime smântână gratuit. Compoziția chimică și…
- Breyers caloriilor kraft lumina scăzut de grăsimi iaurt de căpșuni (cu îndulcitori aspartam și…
- Calorie cilindrice tărtăcuța (Mochalny dovleac), brut. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Taro caloriilor (taro), varză, crude. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii rosii galbene, crude. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Extract de vanilie calorii, artificial, fără alcool. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Extract de vanilie caloriilor. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorie otet balsamic. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii oțet de vin, rosu. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Asezonare caloriilor pentru tacos, uscat. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.