Lapte de calorii, condensat întreg, fără ext. Vitaminele A și d, 8%, conservate .. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
Calorii Lapte condensat întreg, fără ext. vitaminele A și D, 8% conservate .. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.conținut
- Valoarea nutritivă și compoziția "lapte condensat întreg, fără ext. vitaminele a și d, 8%, conserve.".
- Calculator produs
- Analiza caloric produs
- Proprietăți utile de lapte condensat whole fĂrĂ app. vitamine a și d, 8%, și conserve.
- Utile decât laptele, evaporat integral, fără ext. vitaminele a și d, 8%, conserve.
Valoarea nutritivă și compoziția "Lapte condensat întreg, fără ext. vitaminele A și D, 8%, conserve.".
nutrienți | număr | ** Norma | % Din norma 100 g | % Din norma 100 kcal | 100% din norma |
valoarea calorică | 135 kcal | 1684 kcal | 8% | 5,9% | 1688 |
proteine | 6,81 g | 76 g | 9% | 6,7% | 76 g |
grăsimi | 7,56 g | 60 g | 12,6% | 9,3% | 60 g |
hidrati de carbon | 10,04 g | 211 g | 4,8% | 3,6% | 209 g |
apă | 74,04 g | 2400 g | 3,1% | 2,3% | 2,388 g |
cenușă | 1,55 g | ~ | |||
vitamine | |||||
Vitamina A, RE | 65 mcg | 900 mcg | 7,2% | 5,3% | 903 g |
retinol | 0,064 mg | ~ | |||
beta-caroten | 0,015 mg | 5 mg | 0,3% | 0,2% | 5 g |
Vitamina B1, tiamina | 0,047 mg | 1,5 mg | 3,1% | 2,3% | 2 g |
Vitamina B2, riboflavina | 0,316 mg | 1,8 mg | 17,6% | 13% | 2 g |
Vitamina B4, colină | 31.3 mg | 500 mg | 6,3% | 4,7% | 497 g |
Vitamina B5, pantotenic | 0,638 mg | 5 mg | 12,8% | 9,5% | 5 g |
Vitamina B6, piridoxina | 0,05 mg | 2 mg | 2,5% | 1,9% | 2 g |
Vitamina B9, acid folic | 8 g | 400 mcg | 2% | 1,5% | 400 g |
Vitamina B12, cobalamina | 0,16 g | 3 mcg | 5,3% | 3,9% | 3 g |
Vitamina C, ascorbic | 1,9 mg | 90 mg | 2,1% | 1,6% | 90 g |
Vitamina D, calciferol | 0,1 mcg | 10 mcg | 1% | 0,7% | 10 g |
Vitamina D3, colecalciferol | 0,1 mcg | ~ | |||
Vitamina E, tocoferol alfa, TE | 0,16 mg | 15 mg | 1,1% | 0,8% | 15 g |
Vitamina K, filochinona | 0,6 g | 120 mcg | 0,5% | 0,4% | 120 g |
Vitamina PP, NE | 0.194 mg | 20 mg | 1% | 0,7% | 19 g |
macronutrienti | |||||
Potasiu, K | 303 mg | 2500 mg | 12,1% | 9% | 2,504 g |
Calciu, Ca | 261 mg | 1000 mg | 26,1% | 19,3% | 1000 g |
Magneziu, Mg | 24 mg | 400 mg | 6% | 4,4% | 400 g |
Sodiu, Na | 106 mg | 1300 mg | 8,2% | 6,1% | 1,293 g |
Fosfor, Ph | 203 mg | 800 mg | 25,4% | 18,8% | 799 g |
micronutrienti | |||||
Fier, Fe | 0,19 mg | 18 mg | 1,1% | 0,8% | 17 g |
Mangan, Mn | 0.006 mg | 2 mg | 0,3% | 0,2% | 2 g |
Cupru, Cu | 16 mcg | 1000 mcg | 1,6% | 1,2% | 1000 g |
Seleniu, Se | 2,3 g | 55 mcg | 4,2% | 3,1% | 55 g |
Fluor, F | 8,5 g | 4,000 UG | 0,2% | 0,1% | 4250 g |
Zinc, Zn | 0.77 mg | 12 mg | 6,4% | 4,7% | 12 g |
carbohidrați digerabili | |||||
Mono- și di-zaharide (zaharuri) | 10,04 g | max 100 g | |||
aminoacizi esențiali | |||||
arginină * | 0,247 g | ~ | |||
valină | 0,456 g | ~ | |||
histidina * | 0,185 g | ~ | |||
izoleucina | 0,412 g | ~ | |||
leucină | 0,667 g | ~ | |||
lizină | 0,54 g | ~ | |||
metionină | 0,171 g | ~ | |||
treonină | 0,307 g | ~ | |||
triptofan | 0,096 g | ~ | |||
fenilalanină | 0,329 g | ~ | |||
aminoacizi neesențiali | |||||
alanină | 0,235 g | ~ | |||
acid aspartic | 0,517 g | ~ | |||
glicină | 0,144 g | ~ | |||
acid glutamic | 1.426 g | ~ | |||
prolină | 0,66 g | ~ | |||
serina | 0,37 g | ~ | |||
tirozina | 0,329 g | ~ | |||
cisteină | 0,063 g | ~ | |||
Sterolilor (steroli) | |||||
colesterol | 29 mg | max 300 mg | |||
acizi grași | |||||
Omega-3 acizi grași | 0,078 g | 0.9-3.7 g | 8,7% | 6,4% | 1 g |
Acid Omega-6 grași | 0,167 g | 4.7-16.8 g | 3,6% | 2,7% | 5 g |
Acizi grași saturați | |||||
Acizi grași saturați | 4,591 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Ulei | 0,195 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,134 g | ~ | |||
8: 0 Caprylic | 0,054 g | ~ | |||
10: 0 capric | 0,11 g | ~ | |||
12 0 lauric | 0,161 g | ~ | |||
14: 0 miristic | 0,733 g | ~ | |||
16: 0 palmitic | 2.027 g | ~ | |||
18: 0 stearic | 0,921 g | ~ | |||
Acizi grași mononesaturați | 2.335 g | 18.8-48.8 g | 12,4% | 9,2% | 19 g |
16: 1 palmitoleic | 0,159 g | ~ | |||
18: 1 Acid oleic (omega-9) | 2.101 g | ~ | |||
Acizi grași polinesaturați | 0,245 g | 11.2-20.6 g | 2,2% | 1,6% | 11 g |
18: 2 Linoleic | 0,167 g | ~ | |||
18: 3 Linolenic | 0,078 g | ~ |
valoarea energetică Lapte condensat întreg, fără ext. vitaminele A și D, 8%, conserve. este de 135 kcal.
** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.
Calculator produs
Conținuturile per portie | % Din valoarea normală | ||
calorii | 135 kcal | -% | |
proteine | 6,81 g | -% | |
grăsimi | 7,56 g | -% | |
hidrati de carbon | 10,04 g | -% | |
fibre dietetice | 0 g | -% | |
apă | 74,04 g | -% |
Analiza caloric produs
Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:
Proprietăți utile de lapte condensat WHOLE FĂRĂ APP. VITAMINE A și D, 8%, și conserve.
Utile decât laptele, evaporat integral, fără ext. vitaminele A și D, 8%, conserve.
- riboflavină participă la reacții de oxidoreducere, îmbunătățește sensibilitatea culorii analizorului vizual și adaptare la întuneric. Consumul insuficient de vitamina B2 este însoțită de încălcarea condiției pielii, membranelor mucoase, violarea de lumină și de viziune amurg.
- vitamina B5 este implicat în proteine, grăsimi, metabolismul carbohidraților, metabolismul colesterolului, sinteza unor hormoni, hemoglobina, promovează absorbția aminoacizilor și zaharuri în intestin, acesta susține cortexul adrenal. Lipsa de acid pantotenic poate duce la piele și mucoase.
- potasiu este principalul ion intracelular care participă la reglarea apei, acid și echilibrul electrolitic, este implicat in procesele de impulsuri nervoase, reglarea presiunii.
- calciu Acesta este componenta principală a oaselor noastre, sistemul nervos acționează ca un regulator, este implicat în contracția musculară. deficit de calciu duce la demineralizarea a coloanei vertebrale, pelvis și extremități inferioare, crește riscul de osteoporoză.
- fosfor este implicat în numeroase procese fiziologice, incluzând metabolismul energetic, regleaza echilibrul acido-bazic, este o parte din fosfolipide, nucleotide și acizi nucleici, esențiali pentru mineralizarea oaselor și a dinților. Deficienta duce la anorexie, anemie, rahitism.
Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.
Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.
Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.
vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.
- Calorii din zer, dulce. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii zer acid. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorie Lapte degresat, 2% grăsime, cu adaos de lapte praf degresat, vitamina A bezdobavleniya.…
- Lapte de calorii, degresat, fara adaos de vitamina A. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii lapte zguschennoe fara zahar, cu adaos de vitamina A, conserve. Compoziția chimică și…
- Sfeclă de calorii, conserve, produs uscat fără marinata. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii brusture, conserve. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Ceapa de calorii, conserve. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii chili, verde, păstăi, cu excepția semințelor, conserve. Compoziția chimică și valoarea…
- Cartofi de calorii, conserve. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii dovleac, conservate, fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii roșu roșii, coapte, conservate în suc de roșii. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii tomate rosii, coapte, conservate, cu ardei verde. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Apa calorie Nut, conserve. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorie fasole mung, seminte coapte încolțite, conservate, produs uscat fara marinata. Compoziția…
- Suc de morcov calorii, conserve. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Rosii calorii, încrețită, conservate. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Fasole boabe calorice, galben, conservate, fără adaos de sare. Compoziția chimică și valoarea…
- Fasole boabe calorice, verde, conservate, fără adaos de sare. Compoziția chimică și valoarea…
- Sfeclă de calorii, conservate, fără adaos de sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Morcov Caloric, conservate, fără adaos de sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.