Hipnoza pentru pierderea în greutate

Termenul „hipnoza“ în limba greacă înseamnă un vis. Instilare se efectuează într-un moment în care creierul se afla in faza de mijloc între starea de veghe și somn. Această tehnică este utilizată pentru a rezolva probleme diferite și excesul de greutate nu este o excepție. Cum de a pierde in greutate cu hipnoza? Cât de eficient este hipnoza?

Ce este hipnoza?

Hipnoza se numește starea specifică a creierului uman. Introducere în această stare prin intermediul unor tehnici diferite. Acesta poate fi la fel de fraze repetitive rostite monotonă și fără intonație și imagini vizuale speciale (pendul intermitente, etc.). Odată ce pacientul este relaxat și a căzut într-un fel de transă, hipnoterapeut începe cu el. Specialistul afla cauza obezitatii, prevede noi plante. Datorită stalwarts sesiune hipnoza de fast-food și alte „bunătăți“ de tranziție absolut nedureros la un produs alimentar vegetarian conținut caloric scăzut pentru ei înșiși. Cei care nu mă pot imagina fără o gustare seara consistent, ușor să renunțe la obiceiul de a opri și să mănânce după ora 18.00.

Problema eficienței

Hipnoza ajuta să piardă în greutate, dar nu toate. Experții spun că, în prezența modificărilor organice care încurajează obezitatea, hipnoza nu va duce la corectie in greutate. Acesta nu va ajuta pe cei care nu cred în succesul lor proprii, nu au încredere hipnoterapeut sau nu recunoaște eficacitatea acestei tehnici. În cazul în care pacientul nu are dubii de succes, rezultatul va fi pozitiv. Cercetarea care a avut 9 săptămâni, au fost realizate cu participarea a 2 grupuri de persoane. Ei au mâncat la fel, dar un grup au participat la sesiuni de hipnoza, iar celălalt - nr. Oamenii care au vizitat un hipnoterapeut, nu numai că a pierdut în greutate, dar, de asemenea, a continuat să piardă în greutate după experiment. Cei care au fost în celălalt grup, aceste rezultate nu au ajuns.

Notă importantă: Efectul hipnoza are ca scop modificarea preferințelor alimentare și obiceiurile, mai degrabă decât de ardere a grasimilor. Acest lucru înseamnă că vei pierde în greutate încet, dar constant.

Mituri și prejudecăți

Mulți oameni se tem să se supună hipnoza, crezând că ei pot insufla orice instalare ilegală. Pentru a evita acest lucru, este suficient să se găsească un expert credibil. În plus, se crede că creierul percepe doar acele setări care nu provoacă respingere la om. Un alt mit este că hipnoza nu are consecințe asupra psihicului, cât și pentru aura. dovezi de încredere pentru acest lucru a fost găsit.

Auto-hipnoza pentru pierderea în greutate

Hypnotherapist pentru a găsi nu este atât de ușor, dar nu ar trebui sa supărat - bine s-ar putea recurge la auto-hipnoza. Primele sesiuni nu vor furniza mai multe rezultate, dar înțelegerea situației tehnici de hipnoza se va schimba treptat. În final, vei merge cu ușurință într-o transă și se poate restructura radical.

Cum de a efectua auto-hipnoza? În primul rând, du-te la poziția cea mai confortabilă a corpului - vă puteți relaxa în jos pe o canapea confortabilă, și pot sta pe podea, pat mat. Partea din spate ar trebui să fie îndreptate. Nu ar trebui să existe nici un zgomot pentru a vă distrage atenția de la sesiune. Dacă tăcerea absolută nu poate fi realizat, pus pe player muzical meditativă. Controlați respirația - ar trebui să fie liniștită și netedă. În timpul sesiunii, repetați instalarea. În nici un caz, nu folosiți fraza cu prefixul „nu“: „Eu nu vreau să fie de grăsime,“ etc. Faptul este că creierul nostru lipsește „nu“ la vedere și vede fraza ca „Vreau să fiu grasă.“. Instalarea ar trebui să fie în prejudecată afirmativ: Sunt subțire și așa mai repeta fiecare dintre ele au nevoie de ceva timp, în caz contrar efectul nu va fi .. Materie și formularea obiectivelor. Fraza „Vreau să piardă în greutate“, este de natură generală - trebuie să înțeleagă în mod clar de ce ai nevoie de ea (de exemplu, „Vreau să obțineți un loc de muncă modele foto“).

opinii

Hipnoza pentru pierderea in greutate este unul mixt. sesiuni Cineva într-adevăr ajuta să piardă în greutate într-o mare, dar pentru cineva hipnoza este absolut inutil.