Slăbire Baie

Vrei să combine utilul cu placutul? Slimming de baie pentru a vă ajuta să se relaxeze și să se adapteze greutatea.

Eficacitatea baie de slăbire

Nu te aștepta ca doar o singură baie va lua excesul de greutate - este necesar pentru a le utiliza în asociere cu dieta și exercițiul fizic. În acest caz, rezultatele vor vă rugăm să - vă puteți pierde până la 10 kg în 4 săptămâni. Cu toate acestea, băile sunt eficiente în sine - acestea ajuta la buna neregularitățile celulita, creste elasticitatea pielii, vergeturi face invizibil. Baie vă permite să vă relaxați, a scăpa de tensiune nervoasă cauzate de stres. Ele reduc febra musculara dupa antrenament.

După cum arată practica, un rezultat bun oferă o schemă în cazul în care procedurile se desfășoară în 2 zile sau 2 zile la rând, cu o pauză de 2 zile. Înainte și după baie nu poate mânca timp de cel puțin o oră (sau mai bine - 2 ore). Expertii recomanda o baie chiar înainte de somn (cu exceptia tonifiere bai). Nu ar trebui să fie scufundat în baia de la piept (zona inimii ar trebui să fie întotdeauna deasupra apei). În baie trebuie să stea mai degrabă decât minciună.

Baie de muștar pentru pierderea în greutate

Într-un vas adânc, se toarnă 1 lingura. muștar uscat, se adaugă apă caldă, se amestecă și se toarnă într-o baie umplut cu apă (temperatura apei: 36-37 grade). Ia-o baie timp de 10 minute (nu mai mult), apoi se clătește corpul în duș, șterge, și se află sub o pătură.

Baie de Cleopatra pentru pierderea in greutate

Baie Cleopatra nu arde de grăsime - îmbunătățește tonusul pielii, ceea ce face posibil pentru a neutraliza efectul secundar neplăcut de pierdere în greutate - laxitate corporală (care apare atunci când corpul gras afară). Pentru procedura aveți nevoie de următoarele ingrediente: 1 l de lapte integral (l preîncălziți la 38-40 ° C) și 100 g de naturale miere. Pentru a spori eficacitatea procedurii folosind 150 g sare și aceeași cantitate de smântână. Se prepară un exfoliant: Se amestecă smântână și sare. După ce a luat un duș exfoliant trata zone cu probleme, masaj corpul și clătiți. Se prepară o baie. Se amestecă miere și lapte, se toarnă în apă a cărei temperatură este de 38 de grade. Ia-o baie timp de 20-25 de minute.

Baie cu magneziu pentru pierderea în greutate

oxid de magneziu - unul dintre soiurile de sare. Pentru prepararea amestecului prin 0,5 kg de sare de mare și adăugarea a 100 g de oxid de magneziu. Se dizolvă apa sărată și se toarnă în cadă. Temperatura apei - 37-38 de grade, durata tratamentului - 15 minute. Magneziul ajuta la eliminarea corpul de excesul de lichid, contribuind astfel la combaterea celulitei.

Baie de rece pentru pierderea în greutate

bai reci creste metabolismul, a accelera arderea grasimilor si hidrati de carbon, îmbunătățirea schimbului de gaze. Faptul că temperatura este aleasă corect, arată un fior de lumină, te vei simți cufundat în apă. Disconfortul ar trebui să treacă repede - dacă vă simțiți în continuare rece, se adaugă un pic de apă caldă. De obicei, temperatura de baie rece este de 30 de grade, durata tratamentului - 5 minute. După ce corpul de baie rece se clătește cu apă rece și freca prosop. Pentru a spori eficacitatea tratamentelor reci folosesc plante aromatice. Se prepară o taxă de 20 g de oregano, 100 g urzica, 100 g succesiv, 60 g de mușețel, 40 g de frunze de coacăz negru, 40 g de cimbru. Ierburi umple 8 L de apă rece, se aduce compoziția la fierbere, se fierbe timp de 15 minute, lasa sa se raceasca (40-50 de minute este necesar) și tulpina. Se toarnă-l în baie, se adaugă cantitatea potrivită de apă.

Contraindicații

Este demn de amintit că nu poți face o baie într-o serie de probleme de sănătate: în bolile cardiovasculare, prezența tumorii și a proceselor inflamatorii in boli de piele. băi fierbinți sunt contraindicate în hipertensiunea arterială. În cazul în care, în timpul procedurii, vă simțiți disconfort (palpitații, amețeli, și așa mai departe.) - se încheie imediat.

opinii

Baie de slăbire - un mod simplu, plăcut și util de corectare. Din păcate, aceste proceduri singure nu va ajuta să obțineți rezultate optime.