Colon Cleansing fără clisme la domiciliu

Curata colon fara clisma este fezabil și vă oferim să se familiarizeze cu cele mai frecvente metode.

1. Purificarea fructelor sau legumelor

O dată pe lună, câteva zile poate fi dedicată de mere sau de descărcare de legume. De-a lungul zilei ar trebui să mănânce 1,5-2 kg de fructe (dacă este posibil, fără compensare-le de pe piele). Regula generală ar trebui să aloce 5-6 portii. De legume vă puteți pregăti salate cu adaos de o cantitate mare de verdeață. De-a lungul perioadei de curățare se presupune a bea o mulțime de apă, fără gaz.

2. Sucuri purgație Fast

Cu aceeași frecvență, se recomandă să efectueze curățarea sucurilor intestinale. Sunt beneficiile atât de legume și fructe proaspete. numai apă non-carbogazoase pot fi suplimentate dieta. Suc de norma zilnică - 2 litri. Fiecare porție de băutură trebuie preparată imediat înainte de utilizare.

3. tarate de curățare

Pe tot parcursul lunii, puteți curăța intestinele folosind tărâțe. Ei trebuie să fie luate de trei ori pe zi, timp de un sfert de oră înainte de masă (rata medie - 2 linguri). Bran este necesară bea multă apă (250-500 ml de lichid).

În timpul de curățare, se recomandă să se limiteze aportul de glucide simple, carne produse, grăsimi. Prioritatea alimentelor vegetale - în mod ideal, este de a adera la un meniu vegetarian.

4. Purificarea apei sărate

Colon Cleansing cu apa sarata (Shank-PRAKSHALANA) - metodă eficientă, folosită de yoghinii de secole.

Această metodă nu este adecvată pentru un ulcer gastric, leziuni acute ale tractului gastrointestinal (colită, gastrită, pancreatită, diaree, dizenterie). Este imposibil să se efectueze procedura cu cancer de colon, agravarea bolilor cronice în timpul sarcinii și menstruației, hipertensiune arterială, temperatură ridicată, atacuri de cord, răceli.

Se efectuează procedura poate fi de 4 ori pe an (la schimbarea anotimpurilor). Initial (la zgurificării puternic), se recomandă să efectueze curățarea de multe ori. În prima etapă trebuie să bea apă sărată de două ori pe săptămână, și în timp - o dată la fiecare două săptămâni. In saptamana inainte de purificare va trebui să urmeze un regim alimentar, limitarea consumului de, grase, condimentate preparate din carne, prajite. Ar trebui de zi cu zi pentru a face o baie caldă, și în fiecare dimineață ar trebui să bea sucuri proaspete (sfeclă roșie, mere, morcov, castravete).

Proceduri Descriere purificare

1 lingura mare sare Se dizolvă în 1 litru de apă caldă. Dimineața (post) bea rândul 6 pahare de apa. După utilizarea fiecăreia dintre ele într-un ritm rapid, efectuați o serie de exerciții, relaxare intestinului sfincterului.

Un set de exercitii pentru relaxarea intestinului:

Exercitarea № 1. Într-o poziție în picioare, cu brațele deasupra capului (în broască, palmele în sus), picioare umăr lățime în afară. Efectuați lent alternativ înclină spre stânga și dreapta (de 8 ori).

Numărul Exercițiul 2. Brațul drept extins înainte, stânga - presat la piept. Transforma corpul din dreapta sus, apoi - prin rotirea în direcția opusă (de 8 ori).

Numărul Exercitiul 3. Intinde-te pe stomac, cu accent pe coate și degetele de la picioare. Picioare, răspândirea 40 cm. Suflarea calei, ridicați partea superioară a corpului, întoarce-te și încearcă să vadă călcâiul. Se repetă de 8 ori, de cotitură stânga și la dreapta.

Exercitarea № 4. ghemuit (distanța între picioare - 30 cm, călcâiul plasat pe exteriorul coapselor). Mâinile - în genunchi. Coborâți genunchiul stâng pe podea, înclinați piciorul drept la stânga, scăzând corpul ușor înainte, în același timp (piciorul drept pune presiune pe stomac). Se repetă de 8 ori pe fiecare parte.

opinii

Oricare dintre opțiunile fără curățare clismă completă a intestinului elimină zgurifianti și de a îmbunătăți sănătatea. Acest lucru este demonstrat de marturii ale oamenilor pentru a încerca metodele de mai sus.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit