Cum sa scapi de celulita la domiciliu?

Celulita - o problema enervant, rasfatul viața multor femei. Cum sa scapi de celulita la domiciliu? Există o serie de măsuri eficiente pentru a accelera netezirea „coaja de portocala“ pe laturile noastre.

Motivele pentru aspectul de „coaja de portocala“

Celulita apare din cauza încălcării de drenaj limfatic, precum și din cauza modificărilor nivelurilor hormonale în anumite perioade ale vieții unei femei. Uneori, problema apare deja la o vârstă fragedă, ceea ce ar putea indica o predispoziție genetică.

Este greu de necesar să se reamintească faptul că cea mai mare contribuție la formarea de lovituri celulita a face dieta necorespunzatoare, cu preponderență gras, dulce, sărat și produse afumate. Se crede ca dependenta de celulita favoare: fumatul, consumul excesiv de cafea, și așa mai departe.

Metodele de combatere a celulitei la domiciliu

Bate celulita, deși dificil la domiciliu, dar încă posibil. În acest scop, vom folosi următoarele măsuri:
• plan de alimentație rațională
• lenjerie de corp anti-celulită
• baie anti-celulită
• impachetari anticelulitice
• zone cu probleme de masaj (clasic, vacuum)
• Agenți gata-celulită
• Exercitarea

Dieta pentru a scapa de celulita

În primul rând, este demn de remarcat: un special dietele anti-celulita nu există. Dorind să se ocupe de problema, este necesar să-și reconsidere planul de masă obișnuită, și să excludă de la produse nocive. Această categorie poate include grăsimi animale, grăsimi, cârnați, carne afumată, murături, dulciuri, produse de patiserie dulce, fast-food.

Este extrem de important să se calculeze în mod corect conținutul caloric optim (în acest scop, se poate folosi o formulă specială). În loc de ceai negru și cafea se recomanda sa bea ceaiuri neîndulcite din plante (perfuzii), oferind un diuretic și un efect laxativ. Un rezultat bun prezinta infuzie măceșe bogat antioxidant cunoscut - vitamina C. Regimul alimentar trebuie sa fie prezente legume, fruct, fructe, alimente bogate in proteine ​​scăzut de grăsime. Ai nevoie să mănânci puțin și des.

lenjerie de corp anti-celulită

Nu conta pe faptul că lenjerie de corp anti-celulita scăpa de această problemă, fără a fi nevoie să se conecteze la alte metode - stimulează doar procesul de descompunere a tuberculilor de grăsime.

tesatura lenjerie este format din latex sau neopren, creând un efect de saună. Unele modele sunt echipate cu un strat de masaj, care ajută la accelerarea fluxului de sânge și de a stimula arderea grăsimilor. Efectul poate fi estimat la 2 luni.

Produse anti-celulită

Astăzi, rafturile magazinelor sunt pline de tot felul de agenți anti-celulită. Așa cum este cazul cu lenjerie de corp termică, nu conta pe efectul deplin, în cazul în care nu completează acțiunea cosmetice alte măsuri.

Ca parte a acestor fonduri la încălzirea actuală obligatoriu și stimularea componentelor sanguine de circulație: cafeina, extracte de iedera, piper, castan și așa mai departe.

În lupta împotriva celulitei, puteți folosi loțiuni, creme, geluri, împachetări amestec. Se crede că crema oferă cele mai bune rezultate, deoarece textura acestui instrument permite substanțelor active să rămână mai mult timp în zona cu probleme a corpului.

baie anti-celulită

Băile oferă un rezultat bun - corpul este încălzit în mod eficient, substanțele active, pentru a penetra pielea și de a promova movile de ardere a grasimilor (celulita).

Una dintre rețetele implică utilizarea uleiurilor. câteva picături uleiuri portocalie se adaugă uleiul de măsline și amestecul a fost turnat în apă caldă. Durata tratamentului - 10 minute. Frecventa - de 2-3 ori pe zi.

Scrubs impotriva celulitei

Scrub poate fi preparată la domiciliu folosind cafea si argila doarme albastru (1: 1). Amestecul a fost diluat apă minerală și tratate zonele ei cu probleme ale corpului. Compoziția se lasă pe piele timp de 5 minute și apoi se clătește.

Wraps impotriva celulitei

Această procedură este necesar să se efectueze imediat după baie sau duș - încălzite cu apă și frecarea pielii tratate absorbi mai ușor ingredientele active. După cum arată practica, oferă un rezultat bun împachetări oțet.

Pentru prepararea mijloacelor de mere oțet (cel mai bun de casă) diluat cu apă într-un raport de 1: 1. Fluidul este introdus câteva picături de uleiuri esențiale (portocale, rozmarin, grapefruit, lamaie, menta). Apoi este scufundat un bandaj, înfășurați zonele cu probleme, înfășurați în sus în partea de sus cu folie de plastic și a pus pe haine groase. În 40-60 de minute, să ia un duș și lubrifia crema hrănitoare pielii.

Masaj pentru a scapa de celulita la domiciliu

Având un duș, zonele cu probleme sunt de lucru prin mănuși de masaj și urmând procedura aplicată crema celulitei. O altă opțiune implică utilizarea de cutii de masaj în vid. Masajul corpului cauzand anterior miere de piele, încălzită pe o baie de aburi. Băncile de masaj necesită anumite abilități, dar de obicei nu provoacă dificultăți serioase. In timpul masajului, puteți efectua longitudinale circulare de circulație,, zig-zag.

exerciții anti-celulită

Rezultate excelente in lupta impotriva celulitei prezinta o hulă. Forțele Hoop petrece o cantitate suficientă de energie, în același timp, el are un impact major asupra mecanic zonele cele mai problematice ale corpului feminin - solduri si abdomen. Activă „masaj“, acest tip de lovituri pauze de celulita, dar este necesar să se antreneze cu o constanță de invidiat.

Cum sa scapi de celulita la domiciliu? Am sugerat să vă metodele de bază ale rezolvarea acestei probleme pe scară largă. Nu uita: succes oferă o abordare cuprinzătoare.