Calorii branza topita, preparate pe bază de brânză. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
Calorii prelucrate brânză, preparate pe bază de brânză. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.conținut
Valoarea nutritivă și compoziția "Brânză topită, preparate pe bază de brânză de vaci".
nutrienți | număr | ** Norma | % Din norma 100 g | % Din norma 100 kcal | 100% din norma |
valoarea calorică | 295 kcal | 1684 kcal | 17,5% | 5,9% | 1686 |
proteine | 7,1 g | 76 g | 9,3% | 3,2% | 76 g |
grăsimi | 28,6 g | 60 g | 47,7% | 16,2% | 60 g |
hidrati de carbon | 3,5 g | 211 g | 1,7% | 0,6% | 206 g |
apă | 58,5 g | 2400 g | 2,4% | 0,8% | 2,438 g |
cenușă | 2,3 g | ~ | |||
vitamine | |||||
Vitamina A, RE | 302 mcg | 900 mcg | 33,6% | 11,4% | 899 g |
retinol | 0,3 mg | ~ | |||
beta-caroten | 0,019 mg | 5 mg | 0,4% | 0,1% | 5 g |
Vitamina B1, tiamina | 0,02 mg | 1,5 mg | 1,3% | 0,4% | 2 g |
Vitamina B2, riboflavina | 0,19 mg | 1,8 mg | 10,6% | 3,6% | 2 g |
Vitamina B4, colină | 27.2 mg | 500 mg | 5,4% | 1,8% | 504 g |
Vitamina B6, piridoxina | 0,04 mg | 2 mg | 2% | 0,7% | 2 g |
Vitamina B9, acid folic | 12 mcg | 400 mcg | 3% | 1% | 400 g |
Vitamina B12, cobalamina | 0,4 g | 3 mcg | 13,3% | 4,5% | 3 g |
Vitamina D, calciferol | 0,5 g | 10 mcg | 5% | 1,7% | 10 g |
Vitamina D3, colecalciferol | 0,5 g | ~ | |||
Vitamina E, tocoferol alfa, TE | 0.77 mg | 15 mg | 5,1% | 1,7% | 15 g |
Vitamina K, filochinona | 2,4 mcg | 120 mcg | 2% | 0,7% | 120 g |
Vitamina PP, NE | 0,95 mg | 20 mg | 4,8% | 1,6% | 20 g |
macronutrienti | |||||
Potasiu, K | 112 mg | 2500 mg | 4,5% | 1,5% | 2,489 g |
Calciu, Ca | 71 mg | 1000 mg | 7,1% | 2,4% | 1000 g |
Magneziu, Mg | 6 mg | 400 mg | 1,5% | 0,5% | 400 g |
Sodiu, Na | 505 mg | 1300 mg | 38,8% | 13,2% | 1,302 g |
Fosfor, Ph | 91 mg | 800 mg | 11,4% | 3,9% | 798 g |
micronutrienti | |||||
Fier, Fe | 1.13 mg | 18 mg | 6,3% | 2,1% | 18 g |
Cupru, Cu | 15 mcg | 1000 mcg | 1,5% | 0,5% | 1000 g |
Seleniu, Se | 2,7 g | 55 mcg | 4,9% | 1,7% | 55 g |
Zinc, Zn | 0,51 mg | 12 mg | 4,3% | 1,5% | 12 g |
carbohidrați digerabili | |||||
Mono- și di-zaharide (zaharuri) | 3,5 g | max 100 g | |||
Sterolilor (steroli) | |||||
colesterol | 90 mg | max 300 mg | |||
acizi grași | |||||
Omega-3 acizi grași | 0,402 g | 0.9-3.7 g | 44,7% | 15,2% | 1 g |
Acid Omega-6 grași | 0,632 g | 4.7-16.8 g | 13,4% | 4,5% | 5 g |
Acizi grași saturați | |||||
Acizi grași saturați | 18,02 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Ulei | 0,82 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,238 g | ~ | |||
8: 0 Caprylic | 0,279 g | ~ | |||
10: 0 capric | 0,55 g | ~ | |||
12 0 lauric | 0,377 g | ~ | |||
14: 0 miristic | 2.953 g | ~ | |||
16: 0 palmitic | 8.645 g | ~ | |||
18: 0 stearic | 3,314 g | ~ | |||
Acizi grași mononesaturați | 8.071 g | 18.8-48.8 g | 42,9% | 14,5% | 19 g |
16: 1 palmitoleic | 0,804 g | ~ | |||
18: 1 Acid oleic (omega-9) | 6,874 g | ~ | |||
Acizi grași polinesaturați | 1,033 g | 11.2-20.6 g | 9,2% | 3,1% | 11 g |
18: 2 Linoleic | 0,632 g | ~ | |||
18: 3 Linolenic | 0,402 g | ~ |
valoarea energetică Brânză topită, preparate pe bază de brânză de vaci este 295 kcal.
- cupa = 240 g (708 kcal)
- oz = 28,35 g (83,6 kcal)
** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.
Calculator produs
Conținuturile per portie | % Din valoarea normală | ||
calorii | 295 kcal | -% | |
proteine | 7,1 g | -% | |
grăsimi | 28,6 g | -% | |
hidrati de carbon | 3,5 g | -% | |
fibre dietetice | 0 g | -% | |
apă | 58,5 g | -% |
Analiza caloric produs
Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:
MINERAL PROPRIETĂȚI brânză, preparate pe bază de brânză COTTAGE
Brânză topită Cât de util, preparate pe bază de brânză de vaci
- vitamina A este responsabil pentru dezvoltarea normală a funcției de reproducere, sănătatea pielii și a ochilor, mentinerea imunitatii.
- ciancobalamină Acesta joacă un rol important în metabolismul aminoacizilor și transformări. Acid folic si vitamina B12 sunt vitaminele interconectate sunt implicate în hematopoieză. Lipsa de rezultate de vitamina B12 în dezvoltarea de deficit partial sau acid folic secundar, și anemie, leucopenie, trombocitopenie.
- sodiu - ion extracelulară de bază care participă la transferul de apă, glucoză, generarea și transmiterea de contracție a nervului semnalelor musculare electrice. Lipsa de sodiu exprimat prin simptome cum ar fi slăbiciune, letargie, cefalee, hipotensiune arterială, spasme musculare.
- fosfor este implicat în numeroase procese fiziologice, incluzând metabolismul energetic, regleaza echilibrul acido-bazic, este o parte din fosfolipide, nucleotide și acizi nucleici, esențiali pentru mineralizarea oaselor și a dinților. Deficienta duce la anorexie, anemie, rahitism.
Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“
- unt substitut, conținut redus de grăsime, pudră
- Salata, lapte bătut, conținut scăzut de grăsime
- sos de tomate, fără adaos de sare
- Bauturi, praf de mic dejun instant, ciocolată, fără zahăr, fără rasstvorenny
- Iaurt cu fructe, conținut scăzut de grăsime
Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.
Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine din produs.
Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.
vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.
- Produse lactate și produse din ouă. alimente Tabelul calorii.
- Crema Caloric cu lichid, lumina (crema de cafea sau de masă). Compoziția chimică și valoarea…
- Crema de calorii cu zhilkostyu, ușor bătut. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Crema de calorii cu zhilkostyu puternic bătut. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorie Brânză topită, pasteurizat, o, nu fosfat disodic soderzhschy american. Compoziția chimică…
- Înlocuitorii Caloric lapte, un lichid, un ulei și acid de sodiu caseinat lauric. Compoziția chimică…
- Înlocuitorii Caloric lapte, lichid, cu proteine de ulei vegetal și soia hidrogenate. Compoziția…
- Calorii sos de brânză, preparate în conformitate cu rețetele. Compoziția chimică și valoarea…
- Brânză calorii, brânză Cheddar, conținut scăzut de grăsime. Compoziția chimică și valoarea…
- Calorii kraft Cheez bâzâit, pasteurizarea sos de cremă de brânză. Compoziția chimică și valoarea…
- Calorii kraft răspândirea Velveeta pasteurizarea de brânză topită. Compoziția chimică și valoarea…
- Breyers caloriilor kraft lumina scăzut de grăsimi iaurt de căpșuni (cu îndulcitori aspartam și…
- Breyers kraft calorice neted iaurt de căpșuni 1% conținut scăzut de grăsime cremos. Compoziția…
- Calorii Creamer, aromat. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii creamer, pulbere aromat. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii brânză acasă umed, 1% grăsime, fără lactoză. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Calorii brânză acasă umed, cu legume. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Brânză de calorii acasă umed, 1% grăsime, cu legume. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Felii de cartofi, amestec uscat calorice preparate cu adaos de apă, lapte și unt. Compoziția…
- Taro Caloric (taro), muguri, preparate fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
- Conținutul caloric al sos de tomate cu ierburi si branza, conserve. Compoziția chimică și valoarea…