rum.herinhap.ru

Calorii branza topita, preparate pe bază de brânză. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.

Calorii prelucrate brânză, preparate pe bază de brânză. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
Compoziția chimică și ANALIZA valoare nutritionala

Valoarea nutritivă și compoziția "Brânză topită, preparate pe bază de brânză de vaci".

Tabelul prezintă conținutul de nutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) pe 100 g partea comestibilă.
nutrienținumăr** Norma% Din norma 100 g% Din norma 100 kcal100% din norma
valoarea calorică295 kcal1684 kcal17,5%5,9%1686
proteine7,1 g76 g9,3%3,2%76 g
grăsimi28,6 g60 g47,7%16,2%60 g
hidrati de carbon3,5 g211 g1,7%0,6%206 g
apă58,5 g2400 g2,4%0,8%2,438 g
cenușă2,3 g~
vitamine
Vitamina A, RE302 mcg900 mcg33,6%11,4%899 g
retinol0,3 mg~
beta-caroten0,019 mg5 mg0,4%0,1%5 g
Vitamina B1, tiamina0,02 mg1,5 mg1,3%0,4%2 g
Vitamina B2, riboflavina0,19 mg1,8 mg10,6%3,6%2 g
Vitamina B4, colină27.2 mg500 mg5,4%1,8%504 g
Vitamina B6, piridoxina0,04 mg2 mg2%0,7%2 g
Vitamina B9, acid folic12 mcg400 mcg3%1%400 g
Vitamina B12, cobalamina0,4 g3 mcg13,3%4,5%3 g
Vitamina D, calciferol0,5 g10 mcg5%1,7%10 g
Vitamina D3, colecalciferol0,5 g~
Vitamina E, tocoferol alfa, TE0.77 mg15 mg5,1%1,7%15 g
Vitamina K, filochinona2,4 mcg120 mcg2%0,7%120 g
Vitamina PP, NE0,95 mg20 mg4,8%1,6%20 g
macronutrienti
Potasiu, K112 mg2500 mg4,5%1,5%2,489 g
Calciu, Ca71 mg1000 mg7,1%2,4%1000 g
Magneziu, Mg6 mg400 mg1,5%0,5%400 g
Sodiu, Na505 mg1300 mg38,8%13,2%1,302 g
Fosfor, Ph91 mg800 mg11,4%3,9%798 g
micronutrienti
Fier, Fe1.13 mg18 mg6,3%2,1%18 g
Cupru, Cu15 mcg1000 mcg1,5%0,5%1000 g
Seleniu, Se2,7 g55 mcg4,9%1,7%55 g
Zinc, Zn0,51 mg12 mg4,3%1,5%12 g
carbohidrați digerabili
Mono- și di-zaharide (zaharuri)3,5 gmax 100 g
Sterolilor (steroli)
colesterol90 mgmax 300 mg
acizi grași
Omega-3 acizi grași0,402 g0.9-3.7 g44,7%15,2%1 g
Acid Omega-6 grași0,632 g4.7-16.8 g13,4%4,5%5 g
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați18,02 gmax 18,7 g
4: 0 Ulei0,82 g~
6: 0 Nylon0,238 g~
8: 0 Caprylic0,279 g~
10: 0 capric0,55 g~
12 0 lauric0,377 g~
14: 0 miristic2.953 g~
16: 0 palmitic8.645 g~
18: 0 stearic3,314 g~
Acizi grași mononesaturați8.071 g18.8-48.8 g42,9%14,5%19 g
16: 1 palmitoleic0,804 g~
18: 1 Acid oleic (omega-9)6,874 g~
Acizi grași polinesaturați1,033 g11.2-20.6 g9,2%3,1%11 g
18: 2 Linoleic0,632 g~
18: 3 Linolenic0,402 g~

valoarea energetică Brânză topită, preparate pe bază de brânză de vaci este 295 kcal.

  • cupa = 240 g (708 kcal)
  • oz = 28,35 g (83,6 kcal)

** Acest tabel arată ratele medii de vitamine și minerale pentru adulți. Dacă doriți să cunoașteți regulile, ținând seama de sexul, vârsta și alți factori, apoi utilizați aplicația „dieta mea sanatoasa.“
Sursa principală: USDA National Nutrient Database pentru Standard de referință.

Calculator produs

Informații nutriționale
mărimea lotului (g)
Conținuturile per portie% Din valoarea normală
calorii295 kcal-%
proteine7,1 g-%
grăsimi28,6 g-%
hidrati de carbon3,5 g-%
fibre dietetice0 g-%
apă58,5 g-%
Adăugați Brânză topită, preparate pe bază de brânză de vaci într-un jurnal alimentar
Echilibrarea nutrienților
Cele mai multe dintre aceste produse nu poate conține un set complet de vitamine si minerale. Prin urmare, este important să se mănânce produse raznnoobraznye pentru a reface nevoia organismului de vitamine și minerale.
Pentru a cunoaște conținutul de vitamine și minerale în meniul

Analiza caloric produs

DISTRIBUIE BZHU caloriei

Proporția de proteine, grăsimi și carbohidrați:

Aflați echilibrul energetic pentru intreaga zi
Cunoscând aportul de proteine, grăsimi și carbohidrați în calorii pot înțelege modul în care produsul sau dieta respectă standardele de alimente sănătoase sau a unei cerințe specifice dieta. De exemplu, Statele Unite ale Americii și Ministerul rus al Sanatatii recomanda 10-12% din calorii, derivate din proteine, 30% din grăsimi și 58-60% din carbohidrati. Dieta Atkins recomanda consumul de dieta saraca in carbohidrati in timp ce altele se concentreze pe un consum redus de grăsimi.
GET standardele tale
În cazul în care consumul de energie este mai mare decât a primit, organismul incepe sa consume rezervele de grăsime, iar masa corporala scade.
obține recomandări
Obțineți mai multe informații și pentru a realiza planurile noastre, examinarea nostru curs online gratuit.
Exploreaza cursul interactiv pe pierdere in greutate
Încercați să completeze un jurnal alimentar chiar acum, fara inregistrare.
Completați un jurnal alimentar
Aflați calorii suplimentare în antrenament și a obține recomandările rafinate gratuit.
Se umple un jurnal de antrenament
Obiective pe termen REALIZĂRILE

MINERAL PROPRIETĂȚI brânză, preparate pe bază de brânză COTTAGE

Brânză topită, preparate pe bază de brânză de vaci bogate în vitamine și minerale, cum ar fi: vitamina A - 33,6%, vitamina B12 - 13,3%, Na - 38,8%, fosfor - 11,4%

Brânză topită Cât de util, preparate pe bază de brânză de vaci

  • vitamina A este responsabil pentru dezvoltarea normală a funcției de reproducere, sănătatea pielii și a ochilor, mentinerea imunitatii.
  • ciancobalamină Acesta joacă un rol important în metabolismul aminoacizilor și transformări. Acid folic si vitamina B12 sunt vitaminele interconectate sunt implicate în hematopoieză. Lipsa de rezultate de vitamina B12 în dezvoltarea de deficit partial sau acid folic secundar, și anemie, leucopenie, trombocitopenie.
  • sodiu - ion extracelulară de bază care participă la transferul de apă, glucoză, generarea și transmiterea de contracție a nervului semnalelor musculare electrice. Lipsa de sodiu exprimat prin simptome cum ar fi slăbiciune, letargie, cefalee, hipotensiune arterială, spasme musculare.
  • fosfor este implicat în numeroase procese fiziologice, incluzând metabolismul energetic, regleaza echilibrul acido-bazic, este o parte din fosfolipide, nucleotide și acizi nucleici, esențiali pentru mineralizarea oaselor și a dinților. Deficienta duce la anorexie, anemie, rahitism.


Un ghid de produse cele mai utile cuprinzătoare puteți vedea în aplicația „dieta mea sanatoasa.“

COMPOZIȚIE CHIMICĂ Calorie DE PRODUSE
  • unt substitut, conținut redus de grăsime, pudră
  • Salata, lapte bătut, conținut scăzut de grăsime
  • sos de tomate, fără adaos de sare
  • Bauturi, praf de mic dejun instant, ciocolată, fără zahăr, fără rasstvorenny
  • Iaurt cu fructe, conținut scăzut de grăsime
  • principal
  • Compoziția produselor
  • Compoziția de lapte și produse din ouă
  • compoziţia chimică "Brânză topită, preparate pe bază de brânză de vaci"
Tag-uri: Brânză topită, preparate pe bază de brânză de vaci 295 kcal calorii, compoziția chimică, valoare nutritivă, vitamine, minerale, decât brânza topită utilă, preparate pe bază de brânză, calorii, nutrienți, proprietăți benefice transformate brânză, preparate pe bază de brânză de vaci
informații


Valoarea energetică, sau de calorii - cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente in timpul digestiei. Valoarea energetică a produsului este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (KJ) la 100 de grame. produs. Kcal, utilizată pentru a măsura valoarea energetică a produselor alimentare, de asemenea, numite „calorii alimentare,“ astfel încât, atunci când specificați un conținut caloric (kilo) calorii kilogram prefix este adesea omis. tabele detaliate ale valorii energiei puteți pentru produsele rusești posmotretzdes.

Informații nutriționale - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine ​​din produs.

Valoarea nutritiva a alimentelor - un set de proprietăți de produse alimentare, în care respectarea nevoilor fiziologice ale omului, la substanțele nutritive și energia necesare.

vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta oamenilor si majoritatea vertebrate. Sinteza vitaminelor se realizează de obicei de către plante și nu este permis. Nevoia umană de zi cu zi de vitamine este doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțe anorganice de vitamine sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și "pierdut" în timpul gătirii sau de prelucrare a produselor alimentare.

Calculatoare
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Crema de calorii cu zhilkostyu, ușor bătut. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.Crema de calorii cu zhilkostyu, ușor bătut. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
Calorii kraft Cheez bâzâit, pasteurizarea sos de cremă de brânză. Compoziția chimică și valoarea…Calorii kraft Cheez bâzâit, pasteurizarea sos de cremă de brânză. Compoziția chimică și valoarea…
Brânză de calorii acasă umed, 1% grăsime, cu legume. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.Brânză de calorii acasă umed, 1% grăsime, cu legume. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
Breyers kraft calorice neted iaurt de căpșuni 1% conținut scăzut de grăsime cremos. Compoziția…Breyers kraft calorice neted iaurt de căpșuni 1% conținut scăzut de grăsime cremos. Compoziția…
Calorii brânză acasă umed, cu legume. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.Calorii brânză acasă umed, cu legume. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
Taro Caloric (taro), muguri, preparate fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.Taro Caloric (taro), muguri, preparate fără sare. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.
Înlocuitorii Caloric lapte, un lichid, un ulei și acid de sodiu caseinat lauric. Compoziția chimică…Înlocuitorii Caloric lapte, un lichid, un ulei și acid de sodiu caseinat lauric. Compoziția chimică…
Crema Caloric cu lichid, lumina (crema de cafea sau de masă). Compoziția chimică și valoarea…Crema Caloric cu lichid, lumina (crema de cafea sau de masă). Compoziția chimică și valoarea…
Calorie Brânză topită, pasteurizat, o, nu fosfat disodic soderzhschy american. Compoziția chimică…Calorie Brânză topită, pasteurizat, o, nu fosfat disodic soderzhschy american. Compoziția chimică…
Calorii sos de brânză, preparate în conformitate cu rețetele. Compoziția chimică și valoarea…Calorii sos de brânză, preparate în conformitate cu rețetele. Compoziția chimică și valoarea…
» » » Calorii branza topita, preparate pe bază de brânză. Compoziția chimică și valoarea nutritivă.

© 2011—2021 rum.herinhap.ru