Accident vascular cerebral de putere și care pot fi consumate după un accident vascular cerebral

Pentru un pacient cu un diagnostic de nutritie accident vascular cerebral este de mare importanță. Schimbarea dieta ta va avea radical. Tot ce trebuie să renunțe la consumul de gras iostroy, prea sarata. Pentru a se menține în formă au: dreptul de a efectua pitatsya- fizică moderată nagruzki- relaxa pe deplin.

Respectarea acestor reglementări și linii directoare medicale va ajuta la recuperarea și pentru a preveni reapariția de accident vascular cerebral. Să ne insista asupra nutriției și a produselor autorizate.

Ce pot mânca pentru accident vascular cerebral

Se întâmplă adesea ca pacientul este absolut nici o poftei de mâncare sau de disconfort pentru a înghiți alimente.

Acest lucru este periculos, deoarece corpul este slăbit și nu primește micronutrient necesare. În acest caz, cursa de putere poate include supe lichide, terci si piure.

Produsele accident vascular cerebral ar trebui incluse nu în număr mare. Ar trebui acordată prioritate pentru terci, pește, carne macră, produse lactate cu continut scazut de grasimi, legume. Ulei vegetal și unt în cantități mici.

Alimente în accident vascular cerebral

Accident vascular cerebral, expertii recomanda sa manance alimente care sunt utile pentru inima. A sunt cele în care un conținut ridicat de potasiu, acid folic si fibre. De asemenea, este foarte util portocale, linte si sparanghel.

-Pentru a recomanda produse includ pește marin, deoarece este bogat în acizi grași polinesaturați, care sunt implicate în mod activ în reacțiile biochimice. Acest lucru, de exemplu, ton, somon, sardine, hering.

-Boabe fresh, fructe și sucuri proaspete. afine și afine foarte util. Ei au un efect antioxidant pronunțat.

-Consumul de recomandat de legume. Se prepară un fel de mâncare de varză, spanac sau sfecla. Ei sunt capabili de a îmbunătăți reacțiile biochimice din creier. Dieta dupa un accident vascular cerebral permite folosirea acestor legume cu branza si compot.

-Prima dată după un accident vascular cerebral, puterea trebuie să fie pe deplin sărată. Numai după un timp, va fi posibil să se adauge putina sare un pic de alimente. Nu uita de sare contribuie la cresterea tensiunii arteriale.

Dieta de accident vascular cerebral destul de greu, dar trebuie să mănânce, pentru că organismul trebuie să aibă o putere de a fi restaurat.

pacientii cu accident vascular cerebral de putere

Ce putem mânca am considerat deja în accident vascular cerebral. Dar perioada de recuperare necesită o nutriție adecvată după accident vascular cerebral.

Ce se poate mânca după un accident vascular cerebral ar trebui sa spun cu siguranta medicul curant. Există nuanțe, care depind de modul în care au trecut boala și cauzele pe care le provocat. Dar există recomandări dietetice generale după accident vascular cerebral:

1.Nastoyatelno recomandat pentru a limita utilizarea de sare și zahăr.

2.Pischu ar trebui să fie consumate fierte, coapte sau tocat.

3.Nuzhno limita sau complet exclud următoarele produse:

-grăsime de porc, miel, gâscă, rață;

- produse de patiserie, prăjituri, plăcinte;

-uleiuri de carne și de gătit;

-carne, pește și bulion de ciuperci;

-piper și muștar.

Activitatea fizică după accident vascular cerebral

Omul care a supraviețuit unui accident vascular cerebral ar trebui să-și schimbe modul de viață. Dar nu e doar dieta.

Trebuie să te antrenezi pentru a da corpului un mic exercițiu, ceea ce va contribui la:

-îmbunătățirea sănătății;

-întări mușchii;

-restabili tonul familiar al sistemului musculo-scheletice.

Pe lângă exercițiile obișnuite reduce greutatea, normalizeaza tensiunea arteriala, reduce nivelul de zahar si colesterol din sânge.

Activitatea fizică după un accident vascular cerebral sunt alese medic individual, în funcție de gravitatea accidentului vascular cerebral și vârsta pacientului. Dar există câteva reguli generale:

1. Exercițiul va trebui să fie cu cel puțin 30 de minute pe zi;

2. poate fi înot, ciclism sau mersul pe jos;

3. Puteți începe cu sala de sport de obicei - câteva pull-up-uri, sta-up-uri și înclină spre partea în fiecare zi.

Aceste exerciții simple pot ajuta corpul tau sa se trezeasca, reîncărca bateriile și a obține într-o stare de spirit buna. Rămâi sănătos!