Cum se bronza

• Bronz frumos: beneficiu sau rau
• Reguli simple rezistente la Soare: cum se bronzeze
• Cum de a păstra un bronz după mare pentru o lungă perioadă de timp: remedii populare, sfatul medicilor

Secretele unui frumos și chiar cafenie: consultanță de specialitate

Vara, vacanță, soare, și, desigur, un bronz frumos - visul de aproape fiecare ființă umană. Majoritatea europenilor, petrece o mare parte din timpul lor in interior, cu aer condiționat, în cel mai scurt organism oportunitate substitut sub razele soarelui.

Mulți fără a se gândi petele pigmentate, arsuri si riduri - însoțitorul frecventă a expunerii excesive la soare.

Bronz frumos: beneficiu sau rau ^

Pentru a începe să-ți spun ce un bronz. Reprezintă o reacție cutanată protectoare ca răspuns la expunerea la soare. Astăzi este cunoscut faptul că spectrul solar este format din mai multe tipuri de cura:

• Tip A razele ultraviolete pot patrunde adanc in derma, ei distrug fibrele de țesut conjunctiv și de a promova inflamatia tesutului si aparitia ridurilor.
• B Razele de tip arde pielea și provoca arsuri. Sub influența lor în celule specifice - melanocite produs melanina pigment - pe cantitatea de pigment depinde tonul pielii. Știind cum se bronza este format, este posibil nu numai pentru a se proteja de radiațiile nocive, dar, de asemenea, îmbunătățirea sănătății lor.

Utilizarea de bronzare la soare

• Deoarece efectele fotochimice în piele format vitamina D care ajuta la absorbtia calciului si fosforului in organism.
• După tratamente de soare întărește smalțul dinților și a țesutului osos, reducerea riscului de osteoporoza.
• Din ceea ce previne arsurile solare, pediatri bine cunoscute si parinti de copii mici. Razele soarelui în moderație este cea mai bună apărare împotriva rahitism.
• Sub influența UV stimulat sistemul imunitar, îmbunătățind circulația sângelui și metabolismul în organism, crescând tonusul sistemului nervos, îmbunătățește funcția de protecție a pielii.
• După plajă și de bronzare sunt reduse sau chiar dispar manifestări de eczeme, neurodermatita, psoriazis.

Cum de a găsi o „cale de mijloc“

Expunerea excesivă la soare se transformă arsuri, supraîncălzire, imunitate scazuta, aparitia ridurilor timpurii. Este tăbăcire daunatoare, dermatologi sunt conștienți, deoarece unele dintre efectele nu apar imediat, dar după câțiva ani.

Nevilor, pistrui, pete de varsta si chiar cancer de piele sunt rezultatul expunerii excesive la soare. Agravata unor boli cronice, de exemplu, mulți oameni se plâng de leziuni la rece, acnee, dureri în gât.

Arsurile în luna aprilie este considerat cel mai sigur, pentru că soarele nu este foarte cald și mai puțin probabil pentru a obține ars. Cu toate acestea, în acest caz, ar trebui să stoc pe de protecție solară.

Pentru a preveni efectele dăunătoare ale arsurilor solare, expertii recomanda să se ia în considerare tipul de piele.

• Deci, pentru oamenii de tip celtice, cu parul blond si alb lăptos bai cu raze ultraviolete durată ten ar trebui să fie numai 7 minute.
• Proprietarii de parul inchis la culoare si pielea inchisa la culoare, care se referă la tipul de mediu fotografie, a permis să stea pe plaja 20 de minute.

reguli simple rezistent Soare: cum se bronzeze ^

reguli simple pentru un bronz frumos: tan și cum să păstreze bronzul pentru o lungă perioadă de timp după mare

La începutul de odihnă, se recomandă să utilizați o protecție solară cu un grad maxim de protecție, dar deoarece acestea ajung la factorul de ciocolata SPF tonusului pielii poate fi redusă treptat. La malul mării și în munții din indicele SPF trebuie să fie întotdeauna de două cifre. Iată câteva recomandări de experți:

• Orice protecție solară cu un grad ridicat de protecție va fi inutil, așa cum este în sac. În timpul plimbare la plaja, prosoape și răspândirea de configurare umbrelă, puteți arde rapid. agent de protecție începe să acționeze după o jumătate de oră după aplicare, astfel încât acestea freca pielea ar trebui să fie din nou în hotel sau la domiciliu.

• După înot în mare și apoi se spală cu un prosop obsushivaniya nu numai apa cu sare, dar, de asemenea, agent rezistent la apă. Deci, nu fi leneș crema de economisire de reutilizare. Cu toate acestea, un strat suplimentar nu îmbunătățește proprietățile de protecție - acestea rămân la același nivel.

• Cele mai vulnerabile locuri de pe corp - nas, urechi, umeri și gât, care au nevoie în mod constant în echipamentul de protecție. Posesorii unui număr mare de alunițe și petele pigmentate de mari dimensiuni pentru a fi sub razele directe nu sunt recomandate, iar în fața campaniei mare înseamnă că sunt mai bine unse cu un grad maxim de protecție.

• Încă întinși pe vătămările mat nu numai pielea, dar sistemul cardiovascular. Role patinaj, ciclism, jocuri în aer liber pe plajă sau lucrează în grădină aduce satisfacție emoțională și îmbogățesc organismul cu oxigen.

• Rezultatul activităților în aer liber - accelerarea proceselor metabolice, care permite celulelor să o protecție suplimentară UV. Cei care se deplasează mult, au mai multe șanse de a obține un bronz mai rapid decât ceilalți. În orice caz, se recomandă cât mai des posibil să se rostogolească pe saltea, punând sub soare abdomen, apoi partea din spate.

• După plajă trebuie să se spele pe protectoare crema, murdăria și sudoare din corp, folosind un gel de duș ușoară. După ce procedura este util de a folosi o loțiune liniștitoare și hidratare.

• Înainte de a face plajă cu pielea echitabil, este aplicat pe crema de corp cu SPF de cel puțin 30 sau 40. Blondele cu ochi albastri sau verzi pot arde după câteva minute, dacă nu deranjez pentru a proteja pielea.
• Oamenii de Celtic sau de tip nordic este strict interzisa utilizarea de ulei de bronzat: nu vă protejează de lumină UV. Dimpotrivă, astfel de fonduri atrage razele soarelui, astfel încât li se permite să utilizeze numai proprietarii de pielea inchisa la culoare.

• Radiația mai agresiv este de la 11 ore și până la 4 zile, timp în care este mai bine să se ascundă la domiciliu sau la umbră.

• Astăzi, există facilități moderne pentru tonul pielii ciocolata - peptide Sun produse prin injectare și pulverizare. Cu un astfel de preparat Melantotan ca rezultatul dorit se poate realiza fără o iradiere cu raze ultraviolete lung. Cu toate acestea, fondurile au contraindicații și efecte secundare, care trebuie să fie, de asemenea, luate în considerare.

• Un mod mult mai sigur - folosiți suc de morcov pentru bronzare. Doar un pahar o zi înainte de a merge afară va contribui la realizarea mai rapidă umbra smeadă și protejează împotriva radiațiilor nocive.

Bronzare si sarcina

Întrebarea dacă vă puteți bronza gravidă, cauzând o mulțime de controverse. Cei mai mulți experți sunt de acord că viitoarele mame este mai bine să nu-l risc. După supraîncălzire la soare poate duce la consecinte nefericite: dezvoltarea anormală a creierului și a sistemului nervos al copilului. Pentru a obține doza necesară de vitamina D este suficient pentru a lua o plimbare la soare timp de 15 minute.

La întrebarea dacă este posibil să se bronza mamă care alăptează trebuie să se răspundă afirmativ. Cu toate acestea, piept ar trebui să fie atent cu folosirea cremelor cu un grad ridicat de filtru SPF, deoarece pielea femeilor în această perioadă este foarte sensibilă și nu exclude apariția alunițelor și pigmentarea în viitor.

Pot face plajă cu tatuaje

Bronzare cu tatuaje proaspete sunt interzise. Expertii recomanda pentru a proteja pielea de praf, apă sărată și sudoare, atâta timp cât rana nu este complet vindecat. Aceasta va dura cel puțin 2 luni de la data desen pe piele, numai atunci a permis să înlocuiască tatuajul la soare.

Cum să păstrați după mare pentru o lungă perioadă de timp un bronz: remedii populare, sfatul medicului ^

Câteva săptămâni înainte de vacanță ar trebui să preia pregătirea pielii procedurilor soarelui. Acest lucru se poate face cu ajutorul de tăbăcire, de exemplu, să-l viziteze de două ori pe săptămână, timp de 5 minute.

O săptămână înainte de călătorie propusă, se recomandă să se utilizeze un exfoliant pentru organism, acesta poate fi ca un remediu în formă de zaț de cafea și sare fină, și produse cosmetice vândute în magazine. Procedura ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și a obține rapid un bronz. Dar peeling nu se poate face chiar înainte de a ieși, sau rupte funcția de barieră a pielii, ceea ce va duce la arsuri.

• Multe fete vis despre cum să păstreze un bronz pentru o lungă perioadă de timp. activator natural de melanină este provitamina A, este o substanta care se gaseste in morcovi, fructe citrice, piersici, ardei roșu și pepene verde.
• Celulele pielii, de asemenea, nevoie de vitaminele A, C și E, care le protejează de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi. Atunci când dieta dezechilibrată este mai bine să ia vitamine pentru bronzare în capsule sau tablete rapid dizolvabile.
• Save ten bronzat va ajuta masca de morcov pentru bronzare. Pentru prepararea sa este necesară morcovi rasi, smântână și miere naturală. Masca se aplica la un sfert de oră, iar apoi se clătește cu apă caldă.
• Un alt mijloc de stocare Sun - masca de oregano. Iarbă lire, amestecat cu gălbenuș de ou și miere. Durata procedurii - 15 minute.

După o acțiune ofilire de lumina soarelui pentru a umple lipsa de umiditate va ajuta la apă minerală și sucuri proaspete.