Spirulina pierdere în greutate

Spirulina - o colonie de organisme unicelulare (cianobacterii), colectate în spirala de fire răsucite. Acest alge marine este utilizat în medicină din 1962. pierdere în greutate Spirulina - ce beneficii oferă acest produs, cum să-l folosească?

beneficiile produsului

algele albastre-verzi normalizează funcția organelor interne, crește rezistența organismului. Se recomandă să se ia în caz de constipație. În compoziția produsului are aproximativ 2000 de elemente utile: minerale (poate distinge calciu și magneziu), enzime, vitamine (A, B, C, E), aminoacizi. Conform Spirulina carotenul conținut uneori superioare morcovi, dar prin conținutul de proteine ​​- carne de vită. Alga cuprinde acizi grași polinesaturați. ficocianina Pigment prezent în spirulina, este prevenirea Oncologie. Este dovedit faptul că spirulina are un efect asupra metabolismului lipidic, promoveaza pierderea in greutate. Algele ajuta la controlul apetitului, deoarece acesta previne creșterea nivelului de zahăr din sânge. Acest produs curăță organismul de toxine și excesul de lichid. Spirulina contribuie la scăderea în greutate, cu rezultatul de multe ori este izbitoare - 40 de zile pot pierde până la 15 kg. Algele reduce nivelul colesterolului în sânge.

Concentrația maximă a elementelor minerale observate în alge marine proaspete, dar acest produs are o valabilitate foarte limitată. Pentru tratamentul obezității, folosind forme de dozare - Tablete, pulberi, capsule. Atunci când se utilizează Spirulina nevoie să bea multe lichide (cel puțin 2 litri / zi). Nu se recomandă de a reduce aportul caloric excesiv. Trebuie amintit faptul că algele reduce concentrația de glucoză în sânge, astfel încât aceasta poate provoca simptome cum ar fi slăbiciune, amețeli, etc Spirulina este utilizat pentru pierderea in greutate sunt din ce în ce -. Adevărul este că varec nu ajută decât să ajustați greutatea, dar, de asemenea, pentru a evita flascitatea corpului (moliciune Se pare că, la o pierdere rapidă a țesutului adipos). Ingredientele active spirulina îmbunătățirea tonusului pielii, cu elasticitate înzestrează.

Contraindicații

Spirulina nu pot fi luate în caz de intoleranță individuală la produs, precum si hipertensiune arteriala, boala Graves și patologii renale. În boli ale tractului gastro-intestinal pentru a lua spirulina posibil, dar numai după o masă.

Scheme de tratare a obezității

Cum să luați spirulina pentru pierderea in greutate? Rata medie zilnică de alge - 3-5, În mod normal, este luat pentru 20 de zile. Dacă este necesar, se repetă după 1 săptămână. Acest sistem contribuie la pierderea în greutate maximă. Supradozaj de droguri Spirulina nu este o amenințare pentru sănătate, dar este mai bine să se conformeze standardelor recomandate.

Capsulele spirulină slăbire luate înainte de mese (30-40 minute). norma zilnica - 4-6 2-3 capsule pe admisie. Pentru a accelera pierderea în greutate vă puteți lua o dată la fiecare 6 capsule, înlocuindu-le fiecare masa. Normal sub forma de comprimate spirulina - până la 6 comprimate pe zi (3 doze). Recomandată sub formă de pulbere de doză - 3 g pe zi (pulbere adăugată la băuturi sau alimente). spirulină Living implementat în formă congelată - este de obicei ambalate în borcane (porții de greutate - 42 g, echivalent cu o tabletă sau capsulă). Alga diluat cu apă caldă (40 ° C) și se agită. In schimb, apa este permis să folosească iaurt sau suc natural. Pentru a neutraliza mirosul specific este acceptabilă utilizarea naturale condimente aromatice - scorțișoară, lămâie și așa mai departe. spirulină Living recomandat să ia 20-30 de minute înainte de mese sau după 1 oră după aceasta. De obicei, algele folosesc de 2 ori pe zi.

opinii

Dieta Spirulina este folosit destul de succes. Puteți auzi o mulțime de Rave comentarii pe acest produs - greutate merge rapid si stabil, nu trebuie să moară de foame.