Slăbire pe bază de plante

scădere în greutate pe bază de plante - cât de mult acestea sunt sigure si eficiente? Ce plante medicinale pot fi folosite și cât de mult timp să aștepte pentru rezultate? La aceste întrebări, articolul nostru va răspunde.

Ce plante medicinale pot fi utilizate în pierdere în greutate?

Pentru a scapa de excesul de greutate sunt utilizate plante diferite. Fiecare dintre grupele de plante are un efect special:
1. Pierderea apetitului (rădăcină de nalba, wrack vezică, semințe de in, spirulină, Angelica officinalis)
2. Normalizarea sistemului digestiv și curățarea intestinului (anason, pătrunjel, pațachină scoarță de copac, fenicul, rhineberry, fenicul)
3. bilă și efect diuretic (nod-iarbă, gâscă bloodroot, ureche urs, coada calului, armurariu, păpădie, imortelă, frunze de căpșuni, dracilă, vetrice, mătase de porumb)
4. Normalizarea metabolismului (frunze de mesteacăn, podbal, urzica, flori de soc)
5. Cresterea consumului de energie (ghimbir, curcumă, rozmarin, ardei roșu)

Cel mai adesea slăbire pe bază de plante includ plante care aparțin diferitelor grupuri - din cauza aceasta, este posibil să crească în mod semnificativ eficiența colectării.

recomandări importante

Ceaiurile de plante nu ar trebui să fie utilizat pentru o lungă perioadă de timp și incontrolabil. Durata optimă a cursului este de 1-2 luni (ca la plante laxative, ele sunt mai mult de o săptămână, în general, nu pot fi utilizate).

Alungirea poate provoca tulburări intestinale persistente, procesele metabolice din organism. Nu uita ca fiecare planta este un alergen puternic si are contraindicatii sale.

După cum arată practica, cele mai eficiente au iarbă, cultivate în regiunea sa natală - de peste mări străine planta miracol pentru corpul nostru, și, prin urmare - nu prea eficient.

Contraindicații

În plus față de contraindicații, care are fiecare dintre plante, există, de asemenea, comune. Taxe pentru pierderea in greutate nu poate fi utilizat în timpul sarcinii, precum și tendința de alergie și prezența oricărui (cronică și acută), boli renale, hepatice și ale aparatului gastrointestinal.

Retete slăbire pe bază de plante

Reteta №1 (cătină, menta, păpădie, pătrunjel, fenicul)

• Coaja de crușin - 40 g
• mentă, rădăcină de păpădie și pătrunjel, fenicul - 15 g

amestec de iarbă, măsura 2 linguri colecționat umple cu apă (500 ml) la fierbere și se lasă timp de 30 minute. Bea înainte de a mânca. Colectia are efecte laxative supresor si pofta de mancare.

Reteta №2 (anason, lemn dulce, alge marine Cystoseira)

• fructe și Licorice Root anason - 50 g
• Cystoseira bărbos - 100 g

Infuzia se fierbe în același mod ca mai sus. Ia-trei ori pe zi, cu 50 ml (înainte de livrare). Colectia are o acțiune laxativ ușor și îmbunătățește schimbul de substanțe.

Reteta №3 (mure frunze de mama și mama vitregă, și mesteacăn)

• Birch frunze mama și mama vitregă - 10 g
• Frunzele de mur - 80 g

Colectarea se toarnă apă (1:20), a pus într-o baie de apă la fierbere și se încălzească un sfert de oră. infuzie luxat (50-70 ml), luate înainte de mese (dimineața și după-amiaza).

Colectia are un efect diuretic, si normalizeaza intestinelor.

Reteta №4 (menta, coada șoricelului, cătină, pătrunjel, păpădie, mătase de porumb, cicoare)

• Yarrow și mentă - 10 g
• Rădăcina patrunjel, coaja pațachină, mătase de porumb, frunze de păpădie - 15 g
• rădăcină cicoare - 20 g

seara taxa Brew, plasându-se într-un balon de vid (2 linguri per 500 ml apă). Se iau 30 ml de trei ori pe zi (înainte de mese). Colectarea stimulează arderea țesutului adipos, curăță toxinele, normalizeaza ficatului și a vezicii biliare.

Reteta №5 (mentă, gălbenele, soc, tei)

• Frunze de mentă, flori de galbenele, fructe de soc, tei - 1 lingura

Brew apa fierbinte pe bază de plante (3 linguri pe 300 ml apă). Se lasa sa stea (doar o jumătate de oră), tulpina și să ia 50-70 ml de trei ori pe zi înainte de mese.

Colecta ieșiri în exces de lichid, se îmbunătățește, exercită ficat influențează arderea grăsimilor.

opinii

Numeroase referințe mărturie: ceaiuri de plante ajuta într-adevăr pentru a reduce treptat greutatea (200-800 g de frunze pe săptămână). Din păcate, acest lucru nu se produce din cauza arderea țesutului gras, și de evacuare a colonului rezultat și întregul organism.

Astfel, puteți pierde în greutate, dar dacă rămânem la o dieta și exercițiile fizice - iarbă, la rândul său, va consolida eficacitatea acestor măsuri și va ajuta să se stabilească rezultatul.