Douches de celulita

Ca agent preventiv sau o componentă a programelor anti-celulită, spalaturi este destul de eficient. Unii oameni se referă la ea cu prejudecată din cauza disconfort percepute în timpul primelor proceduri. Dar, după adaptarea organismului (de altfel, nu necesită o mulțime de timp), oferă o mulțime de plăcere.
Douches este extrem de util pentru sistemul nostru nervos, promovează păstra tineretul

Creșterea imunității prin spălătură la fel de sigur ca și efectele sale benefice asupra vaselor de sânge și a sistemului nervos. Diferența de temperatură oferă imposibil de atins prin alte metode voioșia, excelent exercițiu pentru toate navele, și crește tonul general pielii ton. Acest lucru este deosebit de valoros în perioadele „dezlănțuite“ tot felul de infecții.

Cum de a începe să beneficieze de un duș de contrast

Aruncați extreme. Incepeti cu temperaturi care cauzează disconfort minim (nu fierbinte - apă caldă moderat și nu rece - și plăcut rece), crește progresiv în amplitudine a temperaturii. Procedura supusă numai corpul, capul rămâne uscat. Durata aproximativa a expunerii termice - 15 secunde. Asta este, 15 secunde - sub apă caldă timp de 15 secunde - la rece. Mai întâi a făcut trei astfel de abordări. Treptat, timpul de expunere a unui duș de contrast este ajustat la 10-15 minute.

• Regula principală a dus de contrast de recepție: începe întotdeauna cu o temperatură ridicată, iar ultima scăzut.

După ce a luat un duș

Trebuie să se usuce bine și se încălzesc bine. După un duș, nu ar trebui să părăsească imediat incinta.
Duș revigorant, astfel încât în ​​seara aceasta este luată nu mai târziu de două sau trei ore înainte de culcare.

Douches de celulita și slăbire

• Îmbunătățirea circulației sângelui Acesta stimulează metabolismul, ceea ce este necesar în lupta împotriva excesului de greutate.
• douches eficiente si anti-celulita. Regiunea fesieră și duș cu jeturi de masaj abdomen, cu o mișcare circulară, cu o distanță de aproximativ zece centimetri. Picioarele sunt masat în partea de sus-jos, din față, din spate - de jos în sus. Soft jet (osmotic) de apă sub presiune elimină toate congestie, cauzand limfă dizolva zguri intens, curățarea pielii și a straturilor subcutanate.

Dar eficienta 100% a metodei se realizează numai în combinație cu restricții rezonabile în alimentația și activitatea fizică.
Asigurați-vă că pentru a verifica: Combaterea celulitei la domiciliu.

Douches este contraindicat în:

• patologii ale inimii, vaselor de sânge și krovi-
• onkopatologiyah-
• tromboflebita (acută).

Nu spalaturi recomandat în timpul exacerbari sezoniere sau alte afecțiuni cronice, în timpul menstruației.

Dar când VSD, nevroze, hipertensiune arterială stadiul inițial și alte boli spalaturi efect va fi extrem de benefic. De asemenea, este necesar să ne amintim că orice îndoieli cu privire la procedura de admisibilitate, numai un medic poate disipa.