Dieta pentru artrita: cum să scape de boală

Artrita - o boală a articulațiilor, însoțită de inflamație. Boala provoaca durere, care sa intensificat în timpul mișcării. Tratamentul artritei nu este ultimul loc este ocupat de un regim alimentar care vizează reducerea intensității simptomelor și îmbunătățirea în starea generala de sanatate. Suficient să renunțe la unele dintre produsele pe care de recuperare a fost mai rapid.

Tratamentul și nutriție pentru artrita

Ambele concepte sunt indisolubil legate. Este imposibil de a oferi un tratament eficient pentru artrita, în cazul în care nu dieta speciala. Cu ajutorul terapiei de droguri poate reduce intensitatea simptomelor, dar boala mai tarziu de timp va avea un efect, în cazul în care nu adere la alimentația corectă. regimul de tratament, precum și un regim alimentar întocmit de medicul dumneavoastră.

Ceea ce nu se poate mânca?

Dacă restricționați dieta dumneavoastră, puteți reduce durerea și inflamația, umflarea, care sunt companioni constant pentru artrita. Sub interdicția este toate produsele alimentare de la fast-food, băuturi alcoolice, produsele alimentare, în sare (acesta poate fi depus în articulații, ceea ce duce la complicații ale bolii).

Este de dorit să se utilizeze alimentele din meniu cu zahăr concentrat, care este cauza excesului de greutate și de deformare a articulațiilor. Datorită conținutului în produsele de origine animală de acid arahidonic, care conduc la procese inflamatorii, nu este recomandat, de asemenea, utilizarea lor.

Ce alimente nu pot fi consumate în timpul artrita?

Ingredientele interzise în această boală includ:

• preparate din carne;
• băuturi alcoolice și energie;
• miere;
• ciocolată;
• chips-uri, biscuiti si alte produse cu un conținut de grăsimi trans;
• gălbenuș de ou;
• ulei de ficat de cod;
• băuturi alcoolice;
• cafea și ceai tare;
• unt.

Legumele ar trebui să fie excluse din vinete și roșii.

Notă: Este deosebit de important să se urmeze o dieta atunci când artrita este în faza acută. Dar, în viitor, nu ar trebui sa lase boala urmeze cursul.

Permis de a mânca produse lactate (lapte nu este recomandat), fasole neagra, migdale, somon, mere, ghimbir, cereale și legume. Neaparat în prezența unei diete de pește. Aceasta a permis utilizarea cărnii în stadiul de remisie, dar ar trebui acordată preferință la iepure și pui.

Meniu pentru săptămâna pentru artrita

Mai jos este un meniu dur făcut pentru o săptămână.

marţi:

1. Micul dejun - fructe, ceai.
2. Pranz - supa pe baza de legume.
3. Pranz - salata cu suc de lamaie, o supă măcinată fin-lumină, fasole cu somon compot de prune.
4. Cina - salata cu pastarnac si sfecla rosie.

joi:

1. Micul dejun - fructe, ceai de plante.
2. Masa de prânz - fiert albus de ou.
3. Prânz - supa de legume, salata si chiftele din carne, boabe.
4. Cina - salata de morcovi si sfecla, branza de vaci caserolă.

joi:

1. Micul dejun terci și ceai verde.
2. Masa de prânz - mere coapte.
3. Masa de prânz - o supă ușoară, chiftele, salata de varza, compot.
4. Cina - conopida si carne de pui, aburit.

marţi:

1. Micul dejun - fructe și ceaiului.
2. Masa de prânz - brânză caserolă.
3. Pranz - ciorba de peste, salata, fasole în tocană.
4. Cina - cartofi la cuptor, prăjituri de pește, compot de fructe.

vineri:

1. Mic dejun - omletă proteine, fructe și ceai verde.
2. Masa de prânz - un măr.
3. Pranz - supa de sfeclă roșie, iepure într-un Teschen, compot.
4. Cina - somon fiert, fasole verde, afine.

sâmbătă:

1. Micul dejun varză acră și hrișcă.
2. Al doilea mic dejun - fructe de pădure.
3. Prânz - supa cu supa de legume, salata, orez cu pui, compot de fructe.
4. Cina - prăjitură cu brânză, ceai verde.

Duminica:

1. Micul dejun - ceai fiert proteine.
2. Masa de prânz - fructe.
3. Pranz - supa, piept de pui, cartofi fierti, suc.
4. Cina - terci de hrișcă cu pește, compoturi de fructe.

Inainte de a merge la culcare, se recomandă să bea un pahar de chefir sau iaurt.

Dieta Norman Childers

Esența puterii metodei lui Norman Childers este excluderea totală din dieta Solanaceae (cartofi, tomate, vinete, etc). Sa constatat că acestea conțin substanțe care sunt similare în vigoare la droguri. Norman Childers ofera pentru oricine care vrea sa evite sau sa scape de artrita, nu mananca legume din familia Solanaceae. Potrivit lui, această metodă este eficientă nu numai în lupta împotriva acestei boli, ajută la îmbunătățirea sănătății în ansamblu.

Dieta pentru deformant poliartroze

Artrita si artroza - boli similare între ele. Atat boala caracterizata prin anomalii la nivelul articulațiilor. Dieta pentru deformând poliartroze se bazează pe utilizarea obligatorie de fructe de mare. Se recomandă să se includă în dieta de sardine, hering și alte tipuri de pește, care conține o proteină completă și acizi grași Omega-3. Aceste produse pot fi utilizate atât separat, cât și utilizate pentru prepararea diferitelor feluri de mâncare.

De asemenea, este necesar să se utilizeze gelatină (jeleu, jeleu de). Nu uita de fructe și legume proaspete.

Aderarea la un regim alimentar special, după o anumită perioadă de timp, simptomele vor apărea mai puțin frecvent și mai puțin intens.