Nutriție reumatism

Produse utile pentru reumatism

O persoană care suferă de reumatism, trebuie să corectați și sbalansirovannoepitanie cu un conținut crescut de proteine ​​și săracă în carbohidrați. Pitatsyasleduet mese mici, de 5-6 ori pe zi.

O atenție deosebită trebuie acordată:

• Utilizarea produselor lactate. Datorită compoziției sărurilor de calciu, ele posedă un efect anti-inflamator.
• Consumul de fructe și legume. Ei soderzhitsyavitamin P responsabil pentru curățarea și normalizarea kapillyarov.Krome, prezența altor vitamine elimină vozniknovenieavitaminoza, care este una dintre cauzele reumatismului. Solikaliya și magneziul reglează metabolismul.
• Avocado, ulei de măsline și nuci obogaschayutorganizm vitamina E, care este responsabil pentru porazhennyhsustavov mobilitate.
• Oua, ulei de pește, drojdie de bere imeyutv compus din seleniu, care ameliorează durerea. De asemenea, în prezent sostaveyaits sulf care promovează integritatea kletochnyhmembran.
• Peștele util, de preferință macrou,somon sau sardine, ca și în ea există un acid omega-3, reduce inflamatia.
• Utilizarea produselor din carne trebuie să fie de acord cu expertul, din moment ce efectul acesteia asupra organismului depinde de tipul de boală.
• Lichid (aproximativ un litru pe zi, nu mai mult) - apă,sucuri, ceai verde. Deoarece oamenii cu aceasta boala narushenyprotsessy excreția de apă și, în consecință, de sodiu din organism.
• De asemenea, aportul de acid ascorbic recomandat pentru ukrepleniyaorganizma generală.
• Lemon și rubarbă sunt utile deoarece soderzhatvitamin C intareste sistemul imunitar.
• nuci,și câteva bucăți pe zi, deoarece acestea includ acidul imeyutsyazhirnye.
• șolduri bulion chernayasmorodina, plante medicinale pentru organism benefice oligoelementele veschestvamii.
• Produse Maruntaie - limba, ficat, rinichi, inima, și pește, brânză, ciuperci și fasole, deoarece obogaschayutorganizm zinc, care previne dezvoltarea bolii, reduce inflamația și durerea la nivelul articulațiilor.
• Este important de a mânca fructe de mare (creveți, caracatiță), arahide, alune, fistic, paste, hrisca, ovaz, deoarece acestea imeyutv compuse din cupru, care ameliorează ivospaleniya articulații durere.
• Salata de telina este util, deoarece conține vitaminele E, K, responsabil pentru reglementarea activității ficatului.
• Este mai bine pentru a da preferință la carne fiartă și pește, ca oniblagopriyatno afectează tractul gastro-intestinal.

remedii populare pentru tratarea reumatismului

1. 1Persoanele care suferă de reumatism, este util de la prinimatotvar cepepostit dimineața și seara, înainte de a merge la culcare (3 becuri se fierbe timp de 1L minute vody20.
2. 2Ajută la terciul compresa realizate din ceapa proaspete, zona prilozhennyyk cu dureri articulare de cel puțin 3 ori pe zi, timp de 15-20 minute.
3. 3De asemenea, comprima pulpa din prime cartof.Amestecul se întinde pe o pânză, care este înfășurată și locul boli.Delaetsya noaptea, pacientul trebuie să fie cald sub o pătură.
4. 4Gudronul amestec de plop (5 picături) și 50% regie (50 ml). Luate zilnic la culcare, timp de 6 săptămâni. Ei, esliv același timp, comprese cu pulpă de cartof (paragraful 3) aplicat.
5. 5Acesta ajută suc de cartofi curat 1 lingura. lozhkepered fiecare masa. Acesta oferă ochischenieorganizma eficient. În general, nevoia de a bea 100 ml de soka.Kurs 4 săptămâni de tratament. Se repetă, dacă este necesar, după 7 dnevnogopereryva.
6. 6Aceasta ajută la recepția în interiorul bulion coaja de cartofi, precum și atașarea unor astfel de pachete pentru bulion bolnomumestu.
7. 7Un decoct de rădăcină țelină(4 linguri. L per 250 ml apă). Se fierbe până la până la ostanetsya200 ml bulion, precum și, tulpina și să bea în timpul zilei.
8. 8Perfuziile care primesc utile de frunze de lingonberry (1. L la 200 ml de apă clocotită, se lasă să stea timp de o jumătate de oră) de 3 ori denpo 1 lingura. lingură.
9. 9decocturi utile, tincturi, jeleu de fructe de padure afin(2 linguri. Turnati 1 lingura. De apă clocotită).
10. 10Compresele flori de liliac Tinctură ivodki alb (1 lingura per 500 ml)