Masa pentru acnee

Acasă;

conținut

Descrierea generală a bolii
Alocați astfel de soiuri de acnee:
Cauzele de acnee:
Factorii care cauzeaza acnee:
Tratament acnee
Produse utile pentru acnee
Printre produsele utile sunt următoarele:
Sfaturi folk pentru acnee
Produse periculoase și nocive cu acnee
Mesele de la alte boli:

Catalog de boli;

Descrierea generală a bolii

Acnee, cosuri, acnee, pete negre, seboree - este o boală a pielii cauzată de inflamarea glandei sebacee. Este unanim crede chtoeto problema adolescenta. Într-adevăr, această boală stradayut90% dintre elevi, cu toate acestea, și 40% dintre adulti au boala (are boli endocrine mestopri). Adesea, o predispoziție de a aknedazhe transmise chiar și prin moștenire.

Citiți, de asemenea, articolul opitanii pentru glandele sebacee și ededlya piele.

Alocați astfel de soiuri de acnee:

puncte negre - Comedoanele deschise în formă de chernyhtochek mici.
puncte albe - acestea sunt numite comedoane închise pe kozheoni sub forma punctelor albe.
pustule - se inflamată umflaturi, albe sau zheltogotsveta cu formarea de puroi.
chisturi - Acest mare cosuri în care puroi. Onivyzyvayut disconfort și durere, de multe ori de la ei ostayutsyashramy.

Cauzele de acnee:

Creșterea relativă a hormonilor sexuali masculini, și anume androgenov.Takoy la supratensiuni pot fi provocate de schimbările legate de vârstă, libozabolevaniyami sistemului endocrin.
Creșterea producției de sebum.
inflamație microbian.
Creșterea actinică a pielii care provoacă blocarea glandei sebacee.

Factorii care cauzeaza acnee:

subliniază poate crește techeniyabolezni severitate și conduce la creșterea de noi leziuni.
alimente (Calorii, carbohidrați, proteine sale) destul de ciudat nu a afectat în mod semnificativ dezvoltarea și tyazhestzabolevaniya.
exacerbare premenstrual - de multe ori vyzyvaetgormonalny stropi.
transpirație. Aceasta duce la înfundarea porilor.
sezonier. În vara de acnee apar aktivneev minte glandele sebacee mai active.
radiații ultraviolete. Științific dokazatelstvtogo că lumina ultravioleta are un efect pozitiv nu. Artificială ultrafioletovoeizluchenie adesea contrar crește producția de sebum.
muncă, asociată cu găsirea o umiditate usloviyahpovyshennoy si fum gras.
fumat. De la țigări ar trebui să fie abandonate, oniprivodyat la eșecul tratamentului.

tratament acnee

Pentru a înțelege în cazul în care pentru a începe este tratată - contoriza numărul de grade pryschey.Legkaya de acnee - acnee 10. Mediu - 10 grade 40.Tyazhelaya de curgere - mai 40. În tratamentul extern stepenidostatochno ușoară și moderată într-o spetsialnymisredstvami de îngrijire de zi cu zi. În luați antibiotice mai severe. Zapomniteglavnoe - să nu stoarce elemente pustuloase!

Produse utile pentru acnee

Este dovedit faptul că produsele alimentare nu este un factor semnificativ de dezvoltare vliyayuschimna și severitatea de acnee, dar consumul de dreapta znachitelnouluchshaet Toate terapie, precum si imbogatirea micronutrient necesare vitaminamii
Stick la 4 mese pe zi. Pe stomacul gol dimineața, bea stakanvody cu un vârf de cuțit de sare. Treizeci de minute mai târziu, bea un pahar de obișnuitiaurt. În dietedolzhny preparate din carne dominanți soiuri scăzut de grăsimi de pește, legume, fructe și cereale. Gatiti într-un cazan dublu și cuptor - aceasta va ajuta la snizitkolichestvo nedorite de grăsime. Nu uita de fructe, cu excepția celor poate duce cercetatorii ulterioare alergii. Limiteaza-te în alcool. Poti pozvolitsebe nu mai mult de un pahar de vin rosu sec. Peste noapte se abțină de la priomapischi.

Printre produsele utile sunt următoarele:

Alimentar trebuie să includă pește, brânză, brânză de vaci și ouă, deoarece există un exces de fosfor.
Important omega-acizi. Adăugați la semințe de in terci sau fulgi de cereale, sau pe stomacul gol, bea lingura de ulei de seminte de in.
Nu uita de vitamina A. multe legume sale itemno-portocaliu de culoare verde. mânca morcovi,măcriș sub orice formă, spanac, castraveți. Caisele sunt bogate in vitamina A coacaze negre.
Zincul - un consilier de top în acnee. Acesta oferă complet sparanghel și hering, carne de vită înăbușită, tărâțe de grâu, stridii.
Brânză și rinichii sunt bogate in vitamina C. De asemenea, este în valoare de adăugarea de soia, fasole, leguminoase, tărâțe și drojdie. Nu uita de hrișcă și mei.
mâncare stafide,caise - și într-un element important de potasiu va potrebnosti.Chernosliv varză și conține, de asemenea oligoelement necesar.
Ce-ar face până cantitatea dorită de crom în organism nu este zabyvaytepro leguminoase în dieta (fasole, mazăre, soia) și carne de vită ficat.
Astfel de produse lactate, cum ar fi lapte și smântână, următoarele legume: morcovi, roșii, ardei, ficat, pește de apă sărată, ficat, rinichi bogatyvitaminami A și PP. Și varză acră, lămâi, coacăze, shipovniksoderzhatneobhodimy vitamina C.
Între mese beau ceai de plante și verde. Aceste îndepărtarea napitkisposobstvuyut toxinelor din organism, si sunt, de asemenea, bogate in flavonoide antioksidantamii oferind effekt.Soblyudayte anti necesar regim de băut.

Sfaturi Folk pentru acnee

Toate taxele care încurajează medicina tradițională bazată pe anti-inflamatorii, imuno-stimulatoare si anti-inflamatorii efecte.

Un ajutor unguent derivat din elecampaneși ulei vegetal. Se iau 20 de grame de rădăcini măcinate devyasilai 100 g de ulei vegetal. Se amestecă și se încălzește la foc, amestecând continuu, pentru a forma un amestec păstos. Acesta strat smazyvaytetonkim zonele afectate.

Asigurați-vă comprese cu infuzie de musetel. Se toarnă 2 lingurite romashkistakanom apa, se scurg, apoi se clătește zona dorită tampon.

Într-un pahar de apă, se adaugă 1 linguriță de miere și 1 linguriță de nastoykikalenduly. Această soluție va ajuta să scape de gras. Ispolzuyteezhednevno.

Un alt instrument care va ajuta clar pielea și normalizovatbalans vitamine și elemente care lipsesc. Frunzele zdrobite de aloe, pre-răcit în frigider o săptămână, se amestecă cu ravnymkolichestvom meda.Poluchenny perfuzie ia pe stomacul gol dimineața și seara pentru stolovoylozhke.

Produse periculoase și nocive cu acnee

Acest lucru este în principal produse cu un indice glicemic ridicat, precum și o lungă listă de aditivi, coloranți și grăsimi transgenice atakzhe care conțin iod și brom.

Morskayakapusta și fructe de mare sunt bogate în iod și brom. Se crede chtoyod creste productia de hormoni tiroidieni, care usilivaetproyavlenie, de asemenea, acnee.
Dulce și făină. Zahăr rafinat, dulciuri, toate produse de patiserie, inghetata, chipsuri, biscuiti, sifon, sucuri si conserve sokosoderzhaschienapitki - toate această listă de factori declanșatori acnee. Zamenitesahar fructe și fructe uscate, miere. Ciocolata este mai bine de a alege un soderzhaniemkakao amar cu procentul de 70%.
Orehi.Prakticheski cele mai multe nuci poate provoca vozniknovenieakne. Uneori, cu toate acestea, să le includă în dieta ca ei soderzhattsink. Mananca nuci prăjite și nu foarte mult la un moment dat.
Produse lactate. Fatty
Carne. Acesta conține hormoni de animale și hormoni de creștere. Turcia, carne de pui și de iepure - gippoallergennye carne și acnee vrednydlya. Ele nu influențează apariția sau dispariția acnee.
Grăsimi. Uita de alimente grase si prajite. Vegetable extracție masloholodnogo pot fi consumate, dar trebuie evitate dezodorirovannyhi uleiuri rafinate.
Cafeina creste cantitatea de cortizol, care este gormonomstressa. Stresul ar trebui evitate pentru acnee. Cacao este - razreshennyyprodukt care nu produce o erupție.
condimente fierbinte și condimente, ketchup, maioneza si sosuri yavlyayutsyaprovokatorami, de asemenea, acnee.
Pâine, ca toate produsele din purificat povysheniyuurovnya cereale conduce la insulină. Aceasta declanșează un lanț de pori de sebum înfundate.

Mesele de la alte boli:

alergie

astm

insomnie

miopie

gripă

constipație

migrenă

chelie

obezitate

celulită

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit