Pierdere în greutate Motivație cu ajutorul hainelor

Toată lumea știe că producătorii de îmbrăcăminte sport pentru o lungă perioadă de timp a început să producă topuri speciale și pantaloni de slăbire. Cu toate acestea, astăzi vom vorbi despre altceva. expert american în domeniul de pierdere în greutate, un psiholog și de fitness blogger D. Zucker susține că există ... un haine de zi cu zi normală care să stimuleze muta mai mult pe tot parcursul zilei. Ce este acest lucru miracol?

blaturi strânse, jachete și rochii cifra

Americanii au descoperit ca femeile care merg să lucreze în tricouri, se întind sau alte haine strânse, adecvate pentru ocazie, face mai mult de 10.000 de pasi, trebuie doar să faci activități de zi cu zi. D. Zucker explică faptul că hainele confortabile creierul trimite comenzi către organismul să se relaxeze, și un câștigător liber T-shirt mai degrabă face un apel telefonic, în loc să coboare în Departamentul adiacente de scări pentru a găsi un fel de întrebare de muncă.

Sarafane

În lunile mai calde, mai muta cei care prefera Sarafane, tunici și rochii în stil etnic. Zucker spune că pielea goală, deoarece ne încurajează să caute locuri de muncă activă, pentru a asigura siguranța. Și acest sarafanchik poate fi un mare stimulent pentru a Trek la sala de sport, deoarece va sublinia numai faptul că sunteți în formă bună.

Vesch- „ancora“

specialist NLP V. Sheinov explică faptul că puteți literalmente „tras“ ei înșiși la sala de sport, după locul de muncă, fără nici un fel de violență. Veți avea nevoie regulate brățară sau un inel. Ar trebui să fie pus pe când te distrezi cu exerciții fizice. De exemplu, dacă mai ales ca o clasă de dans - poarte bijuterii in timpul dansului. Dacă în dimineața vă simțiți că vizionarea și nu doresc să pună doar „punct de reper“ lucru, și mintea subconștientă vă va împinge chiar la ușa centrului de fitness.

Recall școală

In anii '90 multe fete purtau pantaloni sudoripare sub uniforma școlară. Sensul acțiunii a fost de a schimba rapid hainele la educație fizică. Purtați pantaloni rochie complete pentru birou nimeni nu te forteaza, dar poti purta întotdeauna un sutien confortabil cu bretele late, potrivite pentru formarea sub haine normale, jambiere sau de a folosi yoga ca un plus față de tunica sau mini. Articolul vă va aminti de formare, bine, „înlocuit“ după sala aduce hainele obișnuite.

pantofi de confortabil și elegant

Nu ar trebui să pună pe pantofi, dacă lucrați într-un birou. Dar tocuri extrem de înalte ne încurajează să se miște un pic în timpul zilei. Deci, pentru uvelcheniya confortabil pantofi de uzură active cu tocuri, în medie, pentru a alege încălțăminte care sprijină piciorul și suficient de larg pentru a se simtă confortabil în timpul zilei. Astfel, puteți ajunge cu ușurință la 10.000 de pași necesari.

Abandonează „întindere“

Nu, după un antrenament stretching este foarte util, dar pantaloni tesatura „întindere“, colanți și colanți în viața de zi cu zi, indiferent cât de ciudat nevoia de mișcare mai puțin și să mănânce mai mult. Întregul punct al acestui efect sculptarea tesut. Proprietarul pantaloni crede că ea nu are nici un motiv atât de tensionată, pentru că ea atât de subțire, și face o medie de 3.000 de pași mai puțin decât proprietarul de îmbrăcăminte obișnuită.

Alege hainele potrivite, planul de antrenament, și nu pierdeți ocazia de a muta mai mult în viața de zi cu zi, iar greutatea va merge cu ușurință.