Dieta pentru piele: recomandarea pentru completarea dietei în diferite tipuri de defecte cosmetice

Fața este o carte deschisă, în care puteți citi despre obiceiurile, trăsăturile de caracter, dieta, stilul de viață. Lipsa de nutrienți sau consumul excesiv de alimente semi-finite sau rapid are pe piele un impact extrem de negativ. Dar această caracteristică poate fi utilă. De exemplu, dieta aleasă în mod corespunzător pentru tenul gras poate îmbunătăți în mod semnificativ starea sa până la recuperare completă.

Tenul gras: dieta

Masa pentru ten gras feței ar trebui să constea din fructe, legume, cereale, carne slaba sau peste. Este strict interzisa utilizarea de gras, picant și alimente afumate. De asemenea, trebuie să reducă la minimum toate produsele, care sunt preparate prin fermentare, și carbohidrați ușor digerabile. Tratează pot fi înlocuite cu fructe uscate și fructe, avem nevoie doar pentru a evita bananele. Dieta este necesar să se facă cantitatea maximă de legume. Putere pentru ten gras trebuie să includă în mod necesar varza, verdeturi, ceapa, salata verde.

Dieta cu ten gras în producerea unei cantități excesive de grăsime ar trebui să fie formulate fără produse din carne, este mai bine să le înlocuiască cu soia.

Dieta pentru piele, caracterizată prin uscată ridicată

Impact negativ asupra stării produselor uscate ale pielii, care conțin cantități mari de grăsime: untură, șuncă de pui, carne de porc. De asemenea, nu trebuie să mănânce maioneză și sosuri făcute pe baza acestuia. Un efect benefic asupra feței unei diete bazate pe un număr mare de salate asezonate cu ulei vegetal: măsline, floarea soarelui, semințe de in, porumb. De asemenea, beneficiază vasele de varză și soia. Atunci când peeling poate fi mai susceptibile de a contribui la dieta de piure de cartofi cu lapte. Și va fi utilă nu numai atunci când sunt utilizate în interior, dar, de asemenea, ca o mască.

Ce alimente sunt bune pentru piele, sensibilitate diferită

În mod similar, ar trebui să fie excluse din dieta de carne, ouă, usturoi, ceapa, alcool si alimente cu o mulțime de mirodenii. Mesele trebuie să se bazeze pe produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și fructe de mare. De la produse lactate cel mai adesea necesar să se utilizeze brânză de vaci și iaurt. pește proaspăt ar trebui să facă parte din meniul zilnic de fructe de mare, fierte (abur) sau la cuptor. Dieta ar trebui să fie de aproximativ 50% din fructe sau legume, în cazul în care acesta este mai mic, este necesar să se adauge la principal tarate feluri de mâncare, dar nu mai mult de 3 linguri pe zi.

Dieta pentru piele titularii de combinații

În acest caz, compoziția dieta cel mai greu, deoarece recomandarea tenului gras fata de putere diferă de la uscat, deci ar trebui să includă alimente care se potrivesc cu diferite zone. Mai întâi de toate, ar trebui să determine care defecte cosmetice cel mai preocupat. Dacă acest luciu, în unele zone, atât pe piele grasă, produsele alimentare trebuie să se bazeze pe legume și cereale. În mod similar, ar trebui să fie excluse prăjit, afumat și carbohidrați simpli.

Acnee, ten gras si dieta

Este unanim crede ca acneea poate fi doar pe pielea grasa, dar acest lucru nu este adevărat. porii astupati si inflamatia pot să apară pe piele de orice tip, cu toate că o grăsime, desigur, mai mult. Prin urmare, alege un regim alimentar este necesar, pe baza acestei. Este important de remarcat faptul că acneea este aburirea dăunătoare și comprese calde. Din dieta este necesar pentru a elimina toate produsele bogate, conservate și afumate.

În cazul în care nici dieta nu ajuta sa scapati de problemele cu persoana care este de a merge la un dermatolog, care va încerca să găsească cauza defectelor cosmetice.