Fenicul slăbire

Fenicul (fenicul) a găsit mult timp de acceptare printre cei care doresc sa scape de kilogramele in plus. conținut caloric scăzut, precum și capacitatea de a utiliza planta întreagă, fenicul face un produs cu adevărat indispensabil în dietetică.

O structură utilă și mecanismul de acțiune al fenicul

Aceasta planta este compus din esențial și gras ulei (Fructe coapte), vitaminele A, B, C, PP, K și E, precum și zaharuri, lipide și ceruri. fenicul fructe caloric nu depășește 49 kcal / 100 g, și tulpini - 30 kcal / 100 g

Feniculul slăbire sunt utilizate în principal datorită efectului său stimulator asupra metabolismului. Aceasta planta prevede, de asemenea, o astfel de important pentru calitatea nutritie si scaderea apetitului, pentru a îmbunătăți digestia și creșterea motilității intestinale.

Aplicații fenicul slăbire

aromaterapie

Feniculul are un gust dulce, picant, care oferă un efect calmant (nu un secret că, în orice dieta sistemul nervos uman este sever testat).

Scăderea apetitului

Pentru a face acest lucru, nutritionistii recomanda guma de semințe de fenicul (acestea sunt, printre altele, de asemenea, au o usoara actiune diuretica).

Ceaiuri pentru pierderea în greutate (ajută la normalizarea metabolismului)

Ceaiul fara aditivi se prepară din 20 g de semințe pisată și 250 ml de apă fiartă (bulion a fost refluxat timp de 4 min., După care insista 20 min.).

Ceaiul cu urzica preparat din 2 lingurițe urzică, 1 linguriță semințe de fenicul și 750 ml de apă clocotită (bulion se încălzește la foc mic timp de aproximativ cincisprezece minute, apoi se filtrează). Având o băutură de 200 ml de cel mult 4 ori pe zi.

Ceaiul prefabricat preparat din semințe de fenicul, flori de tei, mușețel și frunze de mentă (1 linguriță de utilizare a fiecărei componente, o compoziție de sticlă turna apă fiartă). Acest ceai este beat o dată pe zi, timp de o săptămână.

preparate dietetice

Noi vă cele mai populare reteta conținut scăzut de calorii oferă. Pentru prepararea ei, tăiat în felii subțiri de rădăcină de fenicul asezonată cu suc de lămâie și ulei de măsline (Opțional antena poate fi ușor podsolit).

baie

Slăbire se adaugă ulei de fenicul în sare baie (aproximativ 5 picături).

masaj

Nu numai pentru a scăpa de depozite de grăsime și toxine, dar, de asemenea, strângeți pielea, mișcările de fenicul freca ulei de masaj în abdomen, fese si coapse.

Cum de a alege fenicul?

plante proaspete a uscat muguri, și calitățile sale distinctive sunt:
• bulbilor solide de culoare verde pal sau albicioase
• frunze verzi și elastice și tulpini
• aromă intensă, care amintește de anason

semințe de fenicul sunt stocate într-un nu loc rece mai mult de șase luni (în recipiente închise), iar planta în sine este de obicei folosit imediat după achiziționare (se păstrează fără a pierde proprietăți utile pot fi în frigider, dar nu mai mult de 3-4 zile).

Aceasta planta este în măsură să ofere asistență de neprețuit pentru oricine care vrea să piardă în greutate. Încercați să folosiți complexe de fenicul și asigură-te eficiența.