Exerciții în slăbire de film

Exerciții în film pentru pierderea in greutate - un truc foarte frecvente in randul femeilor. Prea mulți vizitatori de săli de sport înfășurat în șolduri și haine talie folie alimentară obișnuită sau de a folosi pentru acest material special scop. Sub filmul este, de obicei, aplicat crema celulitei. Procedura, precum și rulează într-un costum special pentru pierderea in greutate, aceasta este considerată tehnica foarte eficient de ardere de grăsime. De multe ori, cu toate acestea, se poate presupune că o astfel de cerere de film este foarte rău pentru sănătate. Este adevărat?

Exerciții în film: de ce să piardă în greutate

Prin ea însăși nu stimulează folie alimentară sau de metabolism, sau viteza de ardere de grăsime subcutanată fibră. Orice puteți obține - o încălzire locală. O creștere a temperaturii duce la faptul că o persoană transpirații. Ei bine, apoi du-te împreună cu și greutate în plus.

Impactul asupra mișcării grăsimii corporale în film nu este furnizat. Așa că organismul a început să ardă de grăsime, trebuie să se mute în modul de aerobic timp de 20 de minute sau de a efectua exerciții de rezistență cu greutăți în greutate suficientă și să urmeze un regim alimentar. Dacă nu faci nici una sau alta, „ars“, glicogenul in ficat si muschi. Dar rata de transpirație, pentru a reduce volumul se referă doar în mod indirect. Puteți pierde doar o anumită cantitate de lichid interstitial, dar, de îndată ce regimul de băut este restaurat, organismul va primi volumul său obișnuit. exerciții de bune sunt în costume sigilate numai atunci când aveți nevoie să se încălzească mușchii, de exemplu, după ce forța de muncă activă. De fapt, încălzire promovează îndepărtarea activă a acidului lactic, și se simt după procedura va fi mult mai bine.

Ce posibile efecte dăunătoare asupra sănătății?

În primul rând, supraîncălzire și transpirație excesivă sunt dăunătoare pentru toți cei care au diabet zaharat sau alte tulburări metabolice legate de funcționarea defectuoasă a pancreasului. Efectul termic poate fi, în acest caz, consecințe imprevizibile.

Contraindicații

Nu este recomandat pentru mișcare în film și în boli ale organelor pelviene - endometrioza, o inflamatie a uterului, inflamație a vezicii urinare. Incalzirea duce la o exacerbare a acestor conditii, si poate provoca chiar sangerari.

Nu este recomandat pentru formare în film și pe cei care au boli de inima. Exerciții în film cauza palpitatii si a hipertensiunii arteriale. În plus, de formare, combinate cu împachetări pot avea un efect neașteptat asupra aspectului coapselor - prin eliminarea unor cantități mari de umiditate, pielea își pierde elasticitatea și, în loc de o suprafață plană, veți vedea acele umflături și aceleași depresiuni. Deci tren în film sunt singurii care nu au contraindicații și nu-și pierde tonusul pielii. Fii atent la tine!