Descărcarea de gestiune zi pentru supa

• Postul dieta supa de zi: beneficiu sau rau
• zi de descărcare pentru supa: retete populare, meniu
• Postind zile pentru supe: comentarii, rezultate, povești de pierdere în greutate reală

Descărcarea de gestiune zi pentru supa: comentarii și rezultate pierdere în greutate

Arderea kilograme în plus și curățare a corpului, cu ajutorul zilelor de post până în prezent este extrem de popular.

Descărcarea de gestiune zi pentru supa - una dintre opțiunile cele mai gustoase și sănătoase pentru descărcare care pot fi atribuite de a face apel la mai multe pierde în greutate.

Postul dieta supa de zi: beneficiu sau rau ^

Esența unei zile la descărcarea de supa este de a folosi una dintre mese pe tot parcursul zilei. supe de legume au următorul impact asupra procesului de a pierde în greutate și curăță organismul:

• normaliza organele digestive;
• repede absorbit;
• da energie;
• normalizarea tensiunii arteriale;
• promovează excreția excesului de fluid, toxine;
• metabolism accelerat;
• organism saturate vitamine și minerale utile;
• neutralizarea substanțelor nocive asupra organismului;
• Acestea sunt scăzut de calorii, astfel încât acestea sunt folosite pentru a arde kilograme in plus.

În ciuda unui număr de proprietăți utile de supă, adepții unui sistem separat de alimentare cu energie nu aprobă zile de repaus alimentar, preparate lichide. Ei susțin că amestecarea produselor alimentare lichide și solide reduce concentrația de suc gastric, care încetinește procesul de digestie.

Se crede de asemenea că, în timpul tratamentului termic, și anume de gătit, substanțele nutritive care alcătuiesc legumele sunt distruse. Mai multe argumente serioase împotriva descărcărilor să nu supe.

Descărcarea de gestiune zi pentru supa: retete populare, meniu ^

Fasting zi în supă pentru pierderea în greutate și curățare: cele mai bune rețete

Descărcarea de gestiune pentru supa zi de țelină

Telina - un produs foarte util, care este bogat în acid oxalic, acid acetic, vitaminele B1, B2, C, potasiu, sodiu și amidon. Pentru a efectua descărcarea zilei, va trebui să pregătească un 1,5-2 litri de supă și mănâncă-l pe tot parcursul zilei, împărțit în 5 părți egale. Intre mese recomandate apa potabilă (cel puțin 2 litri pe zi).

• Pentru a pregăti o dieta si supa delicioasa nevoie de: rădăcină de țelină (200g), varza (cap mic), ceapă (6 bucăți), ardei gras bulgară, suc de tomate (1,5 litri) (2 buc.).
• Este necesar să se toacă mărunt varza, țelină, ceapă, ardei, morcovi grătarului.
• Toate ingredientele trebuie să fie plasate într-un vas și să le acopere cu suc de roșii.
• Dacă amestecul de legume este complet acoperit cu sucul, se adaugă puțină apă.
• Supa trebuie sa se fierbe, apoi se fierbe timp de 10 minute la foc mare, apoi fixați căldură și legume se fierbe în suc de roșii, timp de 15 minute.

Postul în zi supa Bonn

Experții spun că supa Bonn ajută la eliminarea toxinelor din organism și eficient arde kilograme in plus.

• Este necesar să se pisa un bec mic, 200 g de țelină și se prăjește aceste legume în ulei de măsline.
• Atunci ai cubulete ardei gras (2 buc.), O dovlecei mici si una sfecla mijlocii.
• Legume și ceapă prăjită și țelină trebuie plasate într-un vas și se toarnă 2 litri de apă, se aduce la fierbere și se fierbe până la până când legumele sunt fragede.
• Mănâncă supă pentru descărcarea zilei.

Postul, zi în supa de legume

Pentru a efectua necesitatea descărcării 2 litri de supă de legume, care este necesară pentru a pregăti următoarea rețetă:

• Pentru a pregăti nevoie bulbi 6, 2-3 roșii proaspete sau conservate, varză, ardei 2 și țelină (200 g).
• Legumele ar trebui să fie tăiate în bucăți mici, se amestecă și se pune într-o tigaie, se toarnă 2 litri de apă, apoi se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic, până când fierte toate legumele.
• Pentru a face gustul supa mai bine, este posibil să se adauge un cub Bouillon sau ușor SARE.

Postul zi pe supa de varza

• Pentru a pregăti supa de varza va avea nevoie de o jumătate de cap de varză, 2 ardei grași mici, morcovi rosii mijlocii si ceapa (2 buc.), Un pic de țelină.
• Pentru supa de varză a fost consistent, se poate adăuga o ceașcă de orez brun.
• Legume cu excepția țelină nevoie fin tocat și pus într-o tigaie, apoi se toarnă conținutul recipientului în doi litri de apă, adus la fierbere și podsolit.
• Când legumele sunt gata, supa pe care doriți să adăugați orezul pre-fierte si frunze de telina tocate. Dish nevoie pentru a aduce din nou la fierbere.

Postul zi pe supa de ceapa

supa de ceapa nu satura numai corpul cu o mulțime de nutrienți, dar, de asemenea, ajuta pe termen scurt pentru a-și piardă câteva kilograme în plus.

• Pentru a face aceasta, trebuie să luați 1 kg de ceapă, o jumătate de kilogram de cartofi, un pahar de smântână conținut scăzut de grăsime, 1,5 litri de bulion de legume, ierburi proaspete.
• Cartofi se taie în cuburi mici, si ceapa in felii subtiri.
• Intr-o tigaie se toarnă un pic de ulei și se prăjește ceapa în ea.
• Într-o cratiță se toarnă supa, se adauga ceapa, cartofii și se fierbe până până când cartofii sunt gata.
• fel de mâncare gătită pentru a se pisa într-un blender, se adaugă crema și verde pre-tocat.

Postul zi pe supa de dovleac

Dovleacul este un produs cu conținut caloric scăzut, astfel încât supa de dovleac este utilizat pe scară largă pentru zile de manipulare.

• Pentru prepararea ei va avea nevoie de 750 g de dovleac, morcov 6, ulei trei bulbi pic de măsline, pătrunjel, 1, 5 litri de apă.
• Dovleac ar trebui să fie curățate și tăiate în bucăți mici, într-un recipient cu apă și puțină sare de.
• Prăjește într-o tigaie ceapa si morcov ras, se adaugă în tigaie și se fierbe pana cand se inmoaie. În vasul finit pentru a adăuga ierburi proaspete fin filetate.

Postul zi pe supa de mazare

• Pentru a prepara o supă de mazăre dietetice vor necesita astfel de alimente: (. 2 buc) mazăre (1 cana), morcovi (. 1 pc), ceapa, ierburi, sare.
• Înainte de a începe de gătit, aveți nevoie de 12 ore pentru a absorbi mazăre în apă. După acest timp, este necesar să se toarnă într-o tigaie, se toarnă 1, 5 litri de bulion de legume sau apă simplă și se fierbe la foc mic timp de 40 minute.
• Ceapa ar trebui să fie tăiate, și morcovi grătar. Prajiti legumele intr-o tigaie cu ulei de masline, apoi adăugați-le la supa.
• Farfuria ar trebui să fie sare și se adaugă pătrunjel tocat.

Postul în zi să se scurgă supa

Se scurge supa este un mod foarte eficient de a pierde in greutate si curata organismul prin utilizarea de legume bogate in potasiu si fibre. Această masă promovează îndepărtarea intensivă excesul de lichid din organism, eliminând edemul îmbunătățește semnificativ funcționarea sistemului digestiv.

• Pentru a face acest organism de curățare mese trebuie să ia un praz, dovlecei, fasole și țelină în proporții egale.
• Toate legumele trebuie zdrobite și fierte în apă timp de 20 de minute.
• Prin utilizarea blender pentru a bate supa pana se omogenizeaza si garnisiti cu antena de verdeață.

Postind zile pentru supe: comentarii, rezultate, povestiri reale de pierdere în greutate ^

Rezultatele zile de repaus alimentar în supe minunate: într-o singură zi de descărcare, puteți pierde în greutate de 1-2 kg și se simt ușurință fără precedent. Supa de zile de post, potrivit medicilor, poate fi efectuată o dată pe săptămână, iar în intervalele dintre experții unloadings recomanda să joace sport și să mănânce dreptul de a menține rezultatul.

Feedback-ul pozitiv pe partea de jos a slăbire supe de descărcare depune mărturie pentru eficiență ridicată și portabilitate ușoară. Aici este un feedback de la cititorii noștri fideli:

Natasha, în vârstă de 34 de ani:

„Am cheltui descărcarea de gestiune pentru supă în ultimele două luni. Eu folosesc o varietate de retete pentru supe și să le schimbe în fiecare săptămână. De exemplu, în prima săptămână de preparare supă de mazăre, un al doilea - ceapa, a treia - .. varză, etc. Rezultatul meu - kg 5 minute până la 2 luni ".

Marina, în vârstă de 24 de ani:

„Îmi place dovleac și supa de dovleac este mancarea mea preferata, asa ca am petrec în mod regulat de dovleac de descărcare. Într-o zi, am pierde in greutate de 1-2 kg. "

Alena, în vârstă de 27 de ani:

„Supa de descărcare este pentru mine modalitate suplimentară de a reduce greutatea, pe care o combina cu exercitii fizice si nutritie adecvata. Eu cred că abordarea de a pierde în greutate este de a fi integrate ".