Cum să aibă grijă de pielea ta in timpul verii: consultanță de specialitate

Cel mai probabil, ați auzit că vitamina D - o vitamina de fericire. După cum sa dovedit, tot mai mulți cercetători sunt de acord cu această concluzie. Stiati ca sursa cea mai comuna a acestei vitamine? Desigur, soarele!

Nu numai că cei mai mulți oameni visează timpul liber petrecut sub soare luminos, de preferință, pe plaja - acest lucru este foame și corpul tău să-l păstrați sănătos. O modalitate foarte bună de a petrece timp cu beneficii de sănătate este de plajă de bun venit (tan) pe plajă.

Cu toate acestea, există o problemă: un număr mare de lumină solară puternică poate provoca zgârieturi pe corpul de riduri, pete de varsta si poate cauza cancer de piele. Cum putem obține doza necesară de vitamina D, un bronz de culoarea bronzului, și nu dăunează sănătății și pielea ta? Am vorbit cu un expert de îngrijire a pielii și antrenor pentru un stil de viață sănătos de la organizația „Natural Health“ Kosenko Anna Dmitrievna, care a dat câteva recomandări utile pentru îngrijirea pielii în timpul verii.

Expert Sfaturi de îngrijire a pielii

• Bronzare ar trebui să fie atent și să-l ușor. Pentru a obține cantitatea necesară de vitamina D timp suficient de scurt petrecut în soare. Acest lucru trebuie făcut înainte de ora 11 sau după 14: în aceste perioade de timp razele soarelui sunt mai puțin intense decât în ​​mijlocul zilei.

• În cazul în care aveți nevoie pentru a obține rapid o culoare de bronz, este mai bine să utilizați bronzers. probe moderne nu a dat un ton de piele de culoare gălbuie neplăcut ca înainte. Pentru a verifica acest lucru, încercați să puneți autobronzant pe pielea mâinii - atât de convenabil de a experimenta cu culori și nuanțe, precum și pentru a determina sensibilitatea produsului.

• Nu fi leneș și verificați periodic prezența de protecție solară pe piele. Eroarea fundamentală în aplicarea măsurilor de protecție - nesistematică. Utilizatorii aplică lotiunea la începutul zilei și cred că crema poate proteja pielea lor pe tot parcursul zilei. Acest lucru nu este așa. Înot și atinge stratul protector al pielii este ușor de îndepărtat de pe piele.

• Pregătiți-vă pielea pentru soarele de vară, fortifică cu creme speciale. Utilizați curățare (gel de duș, săpun), care conține în glicerol compoziția sa. Este foarte benefic pentru pielea va fi substanțe naturale, cum ar fi uleiul de aloe vera, ulei de arbore de ceai, alge marine. Extractele din aceste substanțe adesea prezente în detergenții cunoscuți producători.
• Hidrateaza pielea, indiferent de tipul său. După ce bronza, umezeala din pori soare dvs. durează aproape complet, și în primul rând trebuie să fie umplut. Uleiurile naturale care sunt extrase din fasole, caise si avocado sunt capabili să hidrata nu numai pielea, ci pentru a da strălucire și finețe.

• Treat exfoliază blând. După un Soare activ, seara, pielea începe să fie actualizat. Noua pielea este mai vulnerabil la lumina soarelui și de stres mecanic, astfel încât a doua zi după ce a luat soarele ar trebui să fie deosebit de atenți la protecția pielii.

• Aveți grijă că în produsele cosmetice dvs. nu a fost substanțe care sunt derivate din petrol - sulfiți și sulfurile. Aceste substanțe chimice sunt adesea găsite în cleanser și un detergenți deosebit de puternic.