Ce se întâmplă dacă pereel

• Cum știi că mănâncă prea mult: semne de supraalimentare
• Ce se întâmplă dacă pereel: recomandări de medici și nutriționiști
• Cum de a face cu simptome de a manca la domiciliu: sfaturi

Ce se întâmplă dacă asistența pereel la domiciliu

Supraalimentarea - o problemă care se confruntă cu siguranță, fiecare om: toate le place să meargă la eveniment, în cazul în care există o mulțime de produse alimentare delicioase, care nu este întotdeauna bun pentru sănătate.

Există mai multe modalități de a ajuta la atenuarea de sănătate precară din cauza a manca grele.

Cum știi că mănâncă prea mult: semne de supraalimentare ^

Mulți oameni nu pot controla apetitul pentru mai multe motive: aceasta poate fi atât de factori psihologici și una dintre manifestările de boli ale tractului digestiv. În primul caz, problema de supraalimentare poate fi controlată în mod independent, în timp ce al doilea necesită acces la un medic.

Cum să înțeleagă că pereel:

• Există greutate în abdomen, greață, dureri abdominale;
• După cină, ea suferă de insomnie;
• În cazul în care utilizarea de produse alimentare a avut mult mai puțin timp decât ceilalți membri ai familiei;
• Lipsa de emoții pozitive, există depresie și dificultăți de respirație;
• Devine dificil să se miște.

În cazul în care un copil pereel apare în plus letargie, apatie și greață, și trebuie să-l învețe moderație în produsele alimentare, în caz contrar se va trece în viitor. Acest lucru poate duce la obezitate si alte boli complexe.

Pentru a atenua starea copilului, vă puteți da-i sa bea ceai de mușețel, pune pe pat și pat stomacul lui în sensul acelor de ceasornic. Dacă el a scos toate produsele alimentare, este recomandat să-i dea să bea puțină apă caldă și să ofere odihnă, iar starea lui se va îmbunătăți după câteva ore.

Ce se întâmplă dacă pereel: recomandări de medici și nutriționiști ^

Ce se întâmplă dacă pereel: rețete de casă

Ce se întâmplă dacă pereel timp de noapte

Cel mai simplu mod de a atenua starea lor, în cazul în care pereel pe timp de noapte - este de a merge la o plimbare sau de a lua o pastila „mezim“. În viitor, ar trebui să urmeze aceste recomandări:

• Mananca pentru cina alimente numai bland: branza de vaci, fructe, legume;
• În timp util mânca pentru o zi;
• Creșterea activității fizice.

Ce se întâmplă dacă pereel dulce

Cel mai adesea, femeile overeat dulciuri, iar dacă se întâmplă acest lucru, trebuie să respectați în viitor următoarele reguli:

• De-a lungul zilei, mananca alimente sarace in carbohidrati;
• Ciocolata si bomboane te face sete, așa că trebuie să bea apă;
• În cazul în care sentimentul de supraalimentare ajuta ceai de ghimbir fără adaos de zahăr.

Ce se întâmplă dacă grăsime pereel

În cazul în care se recomandă utilizarea excesivă de alimente grase pentru a face următoarele:

• În termen de 12-24 ore, nu mânca, bea numai apa cu suc de lămâie;
• Aranjați zi de post pe chefir;
• Utilizați o curățare clismă.

Ce se întâmplă dacă făina pereel

Cu supraalimentarea de coacere există mai multe modalități de a facilita bunăstarea:

• Bea ceai de ghimbir cu lamaie, sau doar apa cu lamaie;
• Nu mânca câteva ore;
• O plimbare pe stradă.

Ce se întâmplă dacă pereel acută

Cel mai adesea, persoana care, în acest caz, se plânge că el pereel și durerile de stomac. Pentru a elimina durerea și gradul de severitate poate avea o băutură sau Mezim Festive, iar a doua zi pentru a face descărcarea:

• 750 g de orez fiert mânca întuneric;
• Bea compot de fructe uscate.

Ce se poate face cu supraalimentare în timpul dietei

Dieta implică adesea o serie de limitări, iar dacă a existat un eșec, este necesar să se procedeze după cum urmează:

• Petreceți descărcarea zi pe iaurt, mere sau alte produse cu conținut caloric scăzut;
• Sporirea activității fizice;
• În viitor, controlul dieta ta.

Cum de a face cu simptome de a manca la domiciliu: sfaturi ^

În plus față de produsele alimentare acute și grase, există două mai multe dintre produsul cel mai periculos pentru om:

• Supraalimentarea de usturoi se pot confrunta cu deteriorarea de concentrare și dureri de cap, ca conține substanțe toxice;
• Supraalimentarea ciocolata provoacă adesea obezitatea, o creștere a nivelului de glucoză din sânge și insomnie.

În cazul în care o persoană bolnavă și pereel lui, trebuie să bea câteva tablete de cărbune pentru a purifica corpul. În nici un caz nu poate fi auto-induce voma, deoarece aceasta poate provoca iritația mucoaselor. Când pereel tras deja, se recomanda repaus la pat pentru câteva ore, precum și utilizarea de ceai neindulcit slab și apă, după cum vărsături organism deshidratat.

Ce să bea în cazul în care pereel:

• Ceașcă de ceai cu ghimbir;
• un pahar de apă cu suc de lămâie;
• mezim;
• Praznicului;
• Cărbunele activat.

Cum de a preveni supraalimentarea:

• Controlați dieta ta: ar trebui să fie o mulțime de legume, fructe și plante aromatice;
• Nu folosiți condimente și carne afumată - acestea cresc pofta de mancare;
• De multe ori du-te în aer liber și să se joace de sport;
• Există feluri de mâncare mai mici.

Feedback de la cititorii noștri cu privire la modul în care au reușit să scape de supraalimentare frecvente:

Natalia, în vârstă de 28 de ani:

„Nu folosit pentru a fi un obicei de a mă impune un munte întreg de produse alimentare și stai jos pentru a mânca în fața televizorului, iar senzatia de satietate nu au loc chiar și atunci când totul a fost mâncat și m-am dus pentru noile porțiuni. După cum sa dovedit, toate din vina lipsei de control al produselor alimentare, astfel cum la acel moment atenția mea a fost nituită pe ecran, și am mâncat, nu pentru a satura, ci de plăcere. A fost necesar să se dezvata de la aceste mese, astfel încât problema a fost rezolvată imediat "

Lyudmila, 33 ani:

„Am fost acționat în mod cunoscut și dovedit: bea 2 pahare de apa 20 de minute inainte de fiecare masa. Rezultatul este de a mânca mult mai puțin decât înainte, în plus, această metodă promovează pierderea în greutate "

Olesia, 43 ani:

„Mancatul in exces sa am depășit acest lucru: a fost manca plan, a intrat în lista de produse autorizate și-a stabilit sarcina de a nu se abate de la ea. În plus, am ales un mic plăci, din care tot timpul acum, și nu simt că severitatea care a fost folosit pentru a "