rum.herinhap.ru

Dieta ketogenica

Dieta ketogenica
Citeste articolul:
Dieta ketogenica pentru epilepsie

dieta ketogenica - un mod eficient de a face cu epilepsie si obezitatea

dieta ketogenica - un mod recunoscut de a realiza nu numai o figură subțire, dar, de asemenea, o metodă eficientă de a face cu o serie de boli grave, cel mai formidabil și periculos dintre ei - epilepsie.

Esența dietei ketogenic pentru pierdere în greutate și tratamentul epilepsiei *

După cum se știe, corpul uman este capabil de a produce alimente pentru stocurile de creier prezente grăsime în organism. Stocurile de glucoză conținute în ficat sub formă de glicogen, suficient pentru aproximativ o zi.

Ulterior, corpul începe cetoza - procesul prin care absenta carbohidratilor sunt arse în timpul zhiry.V cetoză pancreas face corp gras-keto care înlocuiesc complet glucoza. Cetone sunt, de asemenea, intra in creier, au o acțiune semnificativă anticonvulsivant.

Medicii nu pot explica exact cum dieta ketogenica este îmbunătățită la pacienții cu epilepsie, dar rezultatele dovedesc o legătură directă de nutriție și de sănătate. De asemenea, este necesar în deshidratarea organismului epilepsie ușor de realizat, cu excepția hidrați de carbon.

Medicii spun ca dieta ketogenic pentru epilepsie la copii elimina complet convulsii în doi din trei pacienți cu vârsta sub 12 ani. Pe parcursul specialiștilor de tratament meniu se așteaptă. Dieta de copii includ milkshake grași și înghețată, și de a reduce aportul de glucide. Dieta ketogenica pentru epilepsie la adulți implică eliminarea lor completă, este destul de stricte.   

Programul cetogenă are o mulțime de contraindicații asociate cu sarcina experimentat de către organism, ca urmare a modificărilor în dieta:

  • diabet zaharat,
  • rinichii și ficatul bolnave,
  • tulburări metabolice, encefalopatie,
  • boli de inima si vasele de sange,
  • lipidelor și boala cerebrovasculară.

Dezavantajele dietei ketogenic cursului includ:

  • scăderea acidității sângelui, care, în cazuri extreme, poate duce la moarte (acest lucru este valabil diabet);
  • restructurarea pe noua metoda de putere a creierului, care la început determină o scădere a activității;
  • respingerea de grăsime poate agrava scaun.


Avantajele dietei ketogenic Programs- eficacitatea și lipsa de foame, în ciuda restricției de calorii. Prin reducerea producției de insulină, desigur, dietetice reduce riscul de boli de inima si vasele de sange. Această procedură a fost utilizată recent pentru tratamentul formațiunilor de cancer.

Dieta ketogenica este singura metoda care nu reduce țesutul muscular, și se luptă cu depozite de grăsime. Cetogenå culturism dieta asigură energia necesară, menținând în același timp rezultatul acumulat ca o definiție a corpului și mușchi subțire. Se recomandă sportivilor ca un mod minunat de a fi mereu în formă.

Periodic culturisti să ia pauze pentru a doua zi pentru a reface organismul o cantitate mică de glucide, iar apoi acestea sunt șterse din meniu. În timpul programului de dietetice sunt utilizate complexe de vitamine. Toate caracteristicile de nutriție în sport și ia în considerare bine-cunoscut dieta ketogenica Lily MacDonald.

Ketogenic dieta: meniul timp de 6 zile *

Exemplu de meniu dieta ketogenica

Următoarele produse sunt excluse din meniu: cartofi, pâine, produse de patiserie, cereale, morcovi, sfecla, banane, struguri, zahăr și băuturi dulci. Permis de a consuma lapte și produse lactate, carne (în principal, de pui și curcan), pește (somon, ton, hering), ouă.

Meniu în 6 zile



Start specialiști ketogenic dieta program sfătuiți să foame, care ar trebui sa dureze timp de 3 zile. În acest moment, doar apă fiartă pentru a bea. Activitatea fizică ar trebui să fie, de asemenea, redusă. În următoarele zile în dieta sunt introduse produse permise treptat. Meniul poate fi ceva de genul:

4 - Zi

  • ouă fierte (2x), 50 g de unt, ceai sau cafea cu 15 g de cremă grasă;
  • 2 cârnați fierte, sfert de roșii, 1,5 lingurițe maioneza;
  • brânză de vaci și smântână (150 g);
  • piept de pui (1 buc), fasole verde, 10 g de ulei de unt (2 linguri. l.), cafea (ceai) cu cremă.

5 - zi

  • pâine de proteine ​​și unt (30 g);
  •  carne slabă (150 g) de bulbi de castraveți și salată umplute cu ulei vegetal;
  •  varză prăjită cu smântână, carne de porc prajita cu rosii, ceai și smântână;
  •  bacon prăjit, castraveți, pâine de proteine ​​(50 g).

6 - zi

  •  ouă de prepeliță (4 articole), cafea cu crema de grăsime ridicată (15 g);
  •  150 g carne de vită fiartă;
  •  curcan cu maioneza și tomate;
  •  pește macră mare (felie), fasole verde polportsii (fiert).

Servesc mâncare în aceste 3 zile ar trebui să fie o treime din porțiunea obișnuită a unui adult. Gustarile intre mese pot fi branza de vaci, iaurt, iaurt sau fermentate coapte.

rețete populare pentru dieta ketogenica *

Omletă cu bacon

  • Ingrediente: ouă de pui (2x), 2 felii de bacon macră, untul (. 1 lingura), cremă (100 g), sare, piper rosu (la gust).
  • Felii de bacon pentru fry tigaie la foc mare timp de 2 minute pe fiecare parte.
  • Bateti ouă și smântână, se condimentează cu sare și piper.
  • Se toarnă masa în tigaie cu bacon și așezați la foc mic timp de 10 - 15 minute.

Șuncă și ouă

  • Ingrediente 2 oua, 50 g de șuncă, cașcaval (25-50 g), ulei vegetal (1 lingura.), Fenicul, pătrunjel, sare.
  • Ham tăiat în cuburi, se pune într-o tigaie cu ulei vegetal.
  • Pentru a conduce ouăle. Răzui branza si se presara deasupra.
  • Fry la foc mediu timp de aproximativ 3 minute.
  • Se serveste cu verdeață.

napi coapte

  • Ingrediente: gulie (400 g), brânză rasă (150 g), ou, unt, smântână, sare și piper.
  • napi clare și se acoperă cu apă într-o cratiță.
  • Pune pe foc, se lasa la fiert, apoi se reduce focul și se fierbe timp de aproximativ o oră. Apoi scoate și se lasă să se răcească.
  • Napi cu smântână și unt pentru a pune într-un procesor de alimente și se amestecă într-un amestec omogen.
  • Adăugați brânză, ouă și defilați din nou.
  • Piureul rezultată se toarnă în matriță și coacerea în cuptor la 170 de grade. Cuptor pana se rumeneste.
  • Trageți si se presara cu ierburi.

Legume - la gratar

  • Ingrediente: ardei grași (200 g), ceapă (2x), ulei de masline, masline, capere (1 lingura.), Oțet, sare, piper.
  • Bell piper tăiate în jumătate și se scot semințele.
  • Ceapa se taie în cuburi mici (1 cm grosime).
  • Pune totul pe gratar. Gătitul timp de 5 minute pe fiecare parte. Scoateți și se răcește.
  • Pepper tăiat în fâșii. Într-un castron de salata se amesteca ulei de măsline, capere, oțet și măsline. Se adaugă piper și se amestecă ceapa. La sfârșitul sare și piper.

Desigur, dieta ketogenica poate păstra 6 zile, atunci trebuie să alimenteze rezerva carbohidrati in organism, revenind la dieta pentru câteva zile de alimente care conțin carbohidrați. Utilizând procedura pentru slăbire se poate repeta de 2-3 ori pentru a atinge greutatea dorită. Pacienții cu epilepsie pe recomandările medicilor continuă să se hrănească cu un astfel de regim de luni de zile, până când numărul de atacuri va fi redus.

De asemenea, vă recomandăm să citiți articolul dieta hipoalergenic.

Rezultatele analizelor și recomandărilor medicilor cu privire la dieta ketogenica *

Opinii ale dietei ketogenic printre vracheyraznyatsya. Aproximativ 30% dintre adulți, care sunt numiți de un produs alimentar special curs pentru tratamentul epilepsiei, nu simt efectul. Care este motivul - medicii nu pot explica. Restul de 70% dintre pacienți au raportat o imbunatatire semnificativa. La copii, utilizarea dieta ketogenic poate ajuta aproape complet a scăpa de boli grave.

Rezultatele dietei ketogenic pentru pierderea in greutate este dincolo de orice îndoială. Cei care aplica, marcat o pierdere in greutate de 4-5 kg ​​în 6 zile. Tolerat metoda dieta ketogenic este destul de ușor, deoarece grăsimi și proteine ​​nu dau să se simtă foame.

Medicii sunt sfătuiți în momentul unui astfel de program să utilizeze mai mult lichid. Cu toate acestea, începând cu dieta ketogenica singur nu este recomandată. Înainte de a putea exclude din dieta de carbohidrati, este necesar să se consulte un medic.

A se vedea clip video De asemenea, informativ cu sfaturi de experți - nutriționiști despre cele mai bune trei zile de descarcare de gestiune, ajutând să-și piardă în greutate rapid și eficient:

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Metode cadru 25 slăbireMetode cadru 25 slăbire
GlicogenGlicogen
Dieta pentru viermi și parazițiDieta pentru viermi și paraziți
Dieta cu Hilary DuffDieta cu Hilary Duff
Dieta Atkins: modalitate ușoară de a opri cresterea in greutateDieta Atkins: modalitate ușoară de a opri cresterea in greutate
Data DietaData Dieta
În „colegii“ numit cea mai buna dietaÎn „colegii“ numit cea mai buna dieta
Masa pentru epilepsieMasa pentru epilepsie
Dieta opisthorchiasisDieta opisthorchiasis
EpilepsieEpilepsie

© 2011—2021 rum.herinhap.ru