Figura în dimineața pe stomacul gol pentru pierderea în greutate

Acest adsorbant este un gazon natural - curata organismul de acumulările nocive, și într-o anumită măsură, contribuie la corectarea. Figura în dimineața pe stomacul gol pentru pierderea in greutate - Astăzi vă vom spune despre regulile de procedură.

eficacitatea procedurii

Dacă urmați sfaturile de oameni în cunoștință, postul de orez pentru a pierde in greutate ar trebui să mănânce de cel puțin 3-7 zile într-un rând (de multe ori, procedura durează de câteva săptămâni).

Cum iarba de pe corpul uman? Boabe de orez, datorită structurii poroase, absorb toxine, toxine dăunătoare sare, excesul de colesterol, dar, de asemenea, inhiba absorbtia de grasimi din alimente și contribuie la normalizarea proceselor metabolice.

Măsuri de precauție

Notă: Ca și alte adsorbanți figura nu face distincție între elementele utile și dăunătoare. Cu utilizarea regulată a acestei cereale există o deficiență de elemente minerale - în special, acest lucru se aplică de potasiu. Pe această bază, în timpul dietei de orez ar trebui să fie introdus în dieta produse, care conțin potasiu - caise, stafide, cartofi copți (este de asemenea posibil să se utilizeze aditivi speciali).

Pentru a pierde in greutate este de preferat să se folosească orez brun (neslefuit). În timpul pierdere în greutate și de curățare ar trebui să urmeze o dieta care exclude carnea, marinate, muraturi, dulciuri, alimente grase (este de dorit pentru a comuta la o dietă vegetariană). Atunci când orezul gătit nu se poate folosi sare, zahăr, condimente, ulei. Procedura ar trebui să realizeze rar - de 1-2 ori pe an.

dieta Opțiuni orez

Figura de repaus alimentar pentru pierderea in greutate pot fi consumate în mai multe feluri. Noi le oferim atenția.

Metoda № 1

În dimineața (imediat după trezire) mesteca bine și înghiți la fel de mult înmuiate în apă rece, boabe de orez, câți ani ai transformat. apă de spălare în jos orezul (se crede că suficientă saliva umană eliberată în timpul de mestecat). Bea și mănâncă poate nu mai devreme de 4 ore să fie.

Metoda № 2

1 linguriță clătire orez, se umple cu apă, se fierbe timp de 10 secunde după fierbere, se scurge lichidul. Se repetă procedura de trei ori, și apoi să mănânce semințe. Ca și în metoda anterioară, după o astfel de „micul dejun“ nu a mâncat sau de băut timp de 4 ore.

Metoda № 3

Se înmoaie peste noapte în apă rece 1 lingură orez, a pus feluri de mâncare în frigider. Dimineața regla apa, se aduce la fierbere terci, la foc mic și se fierbe timp de 5 minute mânca repaus alimentar. Bea si poti manca la fiecare 3-4 ore.

Metoda № 4

2 linguri clătire orez, pune intr-un borcan de sticlă, se toarnă 1 lingura. apă rece. A doua zi, se scurge lichidul, se toarnă apă proaspătă. Se prepară o altă porție de orez. În dimineața următoare, se scurg cele două cutii de, se toarnă apă nouă, se prepară un al treilea lot de orez. Se repetă procesul de 2 ori (a primi doar 5 portii de orez). În a șasea zi a primei porțiuni de orez, se spală, se acoperă cu apă, bucătar, mânca în loc de micul dejun (masa de prânz nu mai devreme de 4 ore). Figura dimineața pe stomacul gol pentru pierderea în greutate mânca zilnic timp de 3 ... 4 săptămâni (pregătesc zilnic un nou lot de boabe de orez de umplere cu apă).

opinii

Figurile pot fi consumate pe stomacul gol pentru pierderea în greutate, în cazul în care nu există probleme serioase cu tractul gastro-intestinal. După cum arată practica, această procedură este mai mult axat pe purificarea corpului, decât arderea țesutului adipos. Pentru a pierde in greutate, trebuie să rămânem la o dietă săracă în calorii.