rum.herinhap.ru

Varza Dieta

Kapusta dlja pohudenijaExistă mai multe varietăți de varză - toate acestea într-un fel sau altul sunt bune pentru sănătatea noastră, și nu în ultimul rând - pentru cifra. Dieta Varza ar trebui să fie pregătite pentru rețete dieta - unele dintre ele suntem cu voi și cota.

Cum de a pierde in greutate cu varza?

Dietele sunt cel mai des folosite varză și conopidă. Varza este utilă pentru pierderea în greutate datorită conținutului ridicat de vitamina C si fibre brute. Conopida pentru pierderea in greutate este, de asemenea, foarte util - este mai ușor de digerat și este superior său „rival“ cu privire la conținutul de proteine, vitamine și minerale. De obicei, durata descărcării este mai mică de 2 zile. Meniul zilnic constă din 1,5 kg de varză și 2 litri de lichid cimbru. Dacă adăugați un meniu de proteine ​​(carne, pește, băuturi lactate, ouă), atunci dieta este destul de posibil să se extindă până la 7-14 zile. Varza poate fi consumat în stare proaspătă, dar poate fi supus unui tratament termic (o tocană de legume este permisă, fiert, aburit). O altă versiune de pierdere în greutate - consumul de feluri de mâncare de varză scăzut de calorii pentru cina (ea trebuie să mănânce până la 18.00). Desigur, pierderea rapidă în greutate o astfel de metodă nu promite, dar rezultatul va fi cu siguranta capabil de a salva (într-o săptămână obișnuită, vei pierde in greutate de 0,5-1 kg).

dieta coleslaw

Varza, sfecla, morcovi

Chop 200 g de suc de varză albă sau roșie se presară lămâie, stoarce mâinile. Răzui 1 buc. sfecla și morcovi, se adaugă varza si se presara cu ierburi tocate, se toarnă 1 lingura de legume uleiuri, Se amestecă.

Morcovi și varză



Varza (400 g) a fost tăiat, se stropesc cu arme de presă suc de lămâie. Morcov (300 g) Perie, se spală, grătar, conectați cu varză. Adăugați pătrunjel tocat, se presara cu seminte de susan. Se umple salata (0,5 lingurițe picătură miere muștar și 1 lingura de ulei vegetal). Se amestecă. Servește pe frunză de salată.

nap



Articolul 0.5. orez prefiert brun, se spală. Ceapă (1 buc.) Și cartofi (2 buc.) Curate, tăiate în cuburi. Curățați morcovii, se spală, grătar. Conopida pus pe scurt în apă sărată, se clătește, dezasambla în buchețelele. Apă (3 L) la fierbere, se pune în cartofi, ceapă, morcovi, se fierbe timp de aproximativ un sfert de oră, apoi se adaugă varză, orez, conserve de mazăre polbanki. Supa de sezon, se adauga 1 lingura ulei vegetal si gatiti pana cand se inmoaie.

varză acră

Se curăță dovleac (500 g), se taie în felii, se presara cu putin zahar. Separat se toaca varza (4 kg), sare (100-130 g) peretrite mâinile până sucul, se amesteca cu ierburi tocate. Țeava de varză expune, îndeasă-l, pune pe partea de sus a dovleac, a pus o sarcină. După 3-4 zile, varză pune în pivniță sau într-un frigider.

varză

Varză (cap 1) cotlet. Ceapă (1 buc.) Morcovi cuburi (1 buc.) Grate. Ceapa în tigaie cu ulei fierbinte, se prăjește un pic, se adaugă morcovii, după câteva minute - varza. Totul se amestecă și se fierbe la foc mediu timp de 10 minute. Adăugați condimentele, sare, 1 lingura pasta de tomate. Se încălzește până la foc mic pana cand se inmoaie.

opinii

Varza dieta - un subiect popular și demn de toată atenția. Potrivit comentarii, meniul de varza vă permite să rapid, și cel mai important - o lungă perioadă de timp pentru a corecta cifra.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Dieta de 10 zile „-10 kg“Dieta de 10 zile „-10 kg“
Varza pâine!Varza pâine!
Varza dieta supaVarza dieta supa
Sauerkraut slăbireSauerkraut slăbire
Varza: proprietăți utile și răuVarza: proprietăți utile și rău
ConopidăConopidă
Mikrozelen: Crestere de vitamine pe pervazul ferestrei pe tot parcursul anuluiMikrozelen: Crestere de vitamine pe pervazul ferestrei pe tot parcursul anului
Supă vegetarianăSupă vegetariană
Multivarka varză inabusitMultivarka varză inabusit
Sufleu merluciuSufleu merluciu

© 2011—2021 rum.herinhap.ru