Tomate dieta supa

Supa de rosii dieta - beneficii bogat și un fel de mancare foarte gustos, permițând cifra corectă. Vă oferim doar două rețete de preparare a acestuia.

Proprietăți utile de supă de roșii pentru slăbire

supă de roșii dietetice include în componența sa un ingrediente conținut scăzut de calorii - principalul ingredient al acestui fel de mâncare este, desigur, sunt roșiile.

Tomatele diferite scăzut de calorii (20-25 kcal / 100 g). In prezent celuloza acizi organici folositori (tartric, malic, citric) - stimulează metabolismul și, prin urmare, intensificând arderea grăsimii corporale. Tomatele contin vitamine (B, PP, E, K), și o cantitate mare de acid ascorbic și caroten.

Supa de rosii ofera mineralele corpului nostru (în picioare izolat iod, magneziu, zinc, sodiu, fier, mangan). Tomate senzație de foame, oferă un diuretic și efecte laxative ușoare.

Rețete pentru supă de roșii pentru pierderea în greutate

supă de roșii vă puteți pregăti, sau de a folosi concentrat „Leovit“ fabricat de unul dintre producătorii ruși de suplimente alimentare. Inutil să spun, este mai bine să nu abuzeze de concentrate - produse proaspete este mult mai de preferat.

reteta de supa de rosii rece

• Roșiile - 1 kg
• Morcovi - 1 buc.
• Arpagic
• Vasile

Tomate opărească apa, dip prin fierbere în apă rece și apoi se desface de pe piele și se taie manual sau cu ajutorul unui blender. Morcovii grătar, se taie ceapa si busuioc. Se amestecă toate ingredientele.

reteta de supa de rosii fierbinte

• usturoi - 2 catei
• piper bulgar - 0,5 kg
• bulion de legume - 1 litru
• Roșiile - 1 kg
• Vasile
• Olive ulei - 1-2 linguri

Tomate libere din piei, felie, la foc mic in ulei de masline, adaugand tocat fasii de usturoi si piper. amestec de legume se toarnă bulion și se fierbe timp de 5-6 minute. În cele din urmă, se adaugă un vârf de cuțit de busuioc uscat.

dieta supa de rosii schema

Reteta de mai sus poate fi folosit ca o alternativă la masa de prânz sau cină. Dacă în timpul săptămânii, în seara să mănânce o supă de roșii, o săptămână mai târziu vă puteți parte cu 1-2 kg de excesul de greutate. Inutil să spun, o pierdere în greutate de succes promovează respectarea meniului zilnic de calorii rezonabile (mancatul in exces nu este necesar).

În plus, modul ușor, puteți atrage atenția asupra versiunii mai rigide a dietei. În acest caz, în timpul zilei, trebuie sa mananci supa cu rosii, completându-l cu anumite produse:

• Prima zi - acru-dulce fruct (1 kg)
• A doua zi - legume non-amidonoase (2 kg)
• A treia zi - legume și fructe (1 kg)
• Ziua a patra - carne sau pește fiert (400-500 g)

Dieta poate oferi 3 cicluri de 4 zile. Se recomandă să se repete de 2-4 ori pe an.

Contraindicații

Este important să ne amintim că roșiile care sunt utilizate în cantități mari, sunt contraindicate la probleme cum ar fi ulcerul gastric si gastrita cu aciditate ridicată. Dieta cu supa de rosii rigid nu este utilă în cazul în care există probleme de sănătate.

specialiști Recenzii

Tomate dieta supa pot fi preparate și alte rețete - experimente sunt binevenite, este important să se respecte numai principiul scăzut de calorii. Farfuria care satisface gusturile tale, va aduce beneficii maxime.