Dietetice pate de ficat de pui cu

Ficatul conține o mulțime de elemente utile - de la ea putem găti mâncăruri ușoare, delicioase și sănătoase. Dietetice pate de ficat de pui cu se bazează pe produse diferite - unele retete care le oferim.

cu legume

Acest Pate dietetice reteta cu ficat de pui este compus din legume (ceapa si morcovi. - 1 bucata), care crește favoarea sa. Ia 0.5 kg de ficat, aproximativ 50 ml de slabă uleiuri, sare. Ca asezonărilor aroma și savoarea, folosind un amestec de ardei alb-negru. Consolidarea gustul de nucsoara si ierburi.

Pan căldură, se toarnă în jumătate din ulei vegetal. ceapa, morcov, freca pe o răzătoare. Pune legumele intr-o tigaie și se încălzească timp de 7-10 minute, la o căldură ușoară, astfel încât acestea să nu se prăji și stinge. Se transferă legumele o farfurie. Se toarnă în tigaie uleiul rămas, a pus curățat și spălat de ficat de filme (nu se poate tunde). Se încălzește fără obzharivaya, până când culoarea. Se transferă legumele într-o tigaie, se toarnă aproximativ 100 ml de apă și de sezon, sare și stinge capacul 10 minute. Când conținutul tigaie să se răcească, se macina folosind un blender sau carne de polizor. Bulion rămase în tigaie, puteți turna într-o greutate totală (ghidată de consistență). Pune placinta într-un recipient convenabil și se depozitează în frigider.

cu gălbenușurile

Aceasta reteta poate fi utilizată în timpul dietei cu fibre, deoarece conține cel puțin o grăsime (ulei vegetal 5 ml). Aceasta include, de asemenea, ceapa albă, 600 g ficat, 4 gălbenușuri, 150 ml de lapte degresat. aromatice condimente - scorțișoară, mărar uscat, nucșoară piuliță, piper (aproximativ 0,25 lingurite - să fie ghidate de gustul tau).

Mărunțită sotati ceapa cu ulei vegetal până transparent. spălare de ficat, blender uscat, se taie, apoi ștergeți masa printr-o sită. Încărcați ceapa cupa, gălbenușurile de ou. blender de reciclare. Se toarnă laptele, amestecati. Conectează-te cu ficatul și sezon.

Incalziti cuptorul la 150 de grade. Se toarnă masa în forme. În tigaie adâncă se toarnă apă, a pus înapoi matrițelor. Gatiti 1 oră (matrite acoperă folie).

conform Dyukanu

Aceste preparate variante perfect valabile in timpul dietei. Dukan Ia ficat și șuncă slabă (1 kg / 100 g). Veți avea nevoie, de asemenea, o ceapa mare, 2 catei de usturoi, ierburi, condimente și sare.

Ceapă fierbe 1 linguriță ulei vegetal. Pan lay ficat de pui Spălat, se toarnă puțină apă (la același nivel cu nivelul ficatului în tigaie) până când este gata pentru a găti, cotlet blender, adaugand sunca, ceapa si catei de usturoi zdrobit. Sezonul, adăugați sare, se toarna in supa. Pune în forma și trimite-l în congelator timp de 30 de minute.

cu ciuperci

Pentru aceasta reteta necesară ciuperci și ficat (150 g / 600 g). De asemenea, avem nevoie de ceapă și morcovi (2 buc.), usturoi si supa de pui. Spălați ficatul, îndepărtați pelicula, se toarnă puțină apă. Adăugați morcovii curățate și tocate. Gatiti la foc foarte mic timp de 40 de minute (sare, sezon). Simmered într-o cantitate mică de ulei ceapa tocata de legume și ciuperci tocate. Dupa evaporarea lichid, se adaugă usturoi pisat, 2 minute cald. Ficatul și morcov se scoate din bulion, blender rece, perebeyte, adăugând o masă fungice. Se diluează supa si amestecati împreună. Pune într-o matriță și bagati la frigider.

brânză

Au nevoie de ficat, ceapă, morcov (1 kg / 1 buc. / 1 ​​buc.). Ingredient Opțional - brânză calorii (150 g). Preparat se fierbe ficat, adăugați condimente. Ceapă și morcovi la foc mic cu ulei vegetal. Toate ucide blender, adăugați brânză. Se diluează bulion, amestecati. Produsul finit se răcească.

pate de ficat de pui cu dietetice pot fi preparate prin modificarea compoziției gustul ingredientelor - este important doar pentru a alege alimente dieta.