Ajuta la pierderea in greutate la scară bucătărie

Cele mai multe dintre dietele restricționează sever porțiunile de greutate. Nu a fi în măsură să determine cu exactitate rata de realizare a rezultatului dorit, puteți uita. Prinderea de gătit pentru el însuși și de uz casnic, rareori ne gândim la cât de adevărat în greutate a unui produs. Ca urmare, de multe ori primim, deși gustoase, dar masa mult mai nutritive decât a fost destinat. În general, partea care nu vin si ajuta la pierderea in greutate la scară bucătărie.

Recomandări pentru balanțele nutrienților

Pentru funcționarea normală a organismului, în dieta zilnică ar trebui să includă proteine ​​(reprezentând 14% din calorii), grăsimi (30%) și hidrati de carbon (Ar trebui să fie de 4 ori mai multe proteine, dar se preferă carbohidrații din alimente vegetale).

În mod similar, se calculează procentul de „intrare“ a unui anumit nutrient în dieta te poate ajuta să cântare de bucătărie. Cu toate acestea, pentru a efectua calcule complexe de astăzi, nu este necesar - suficient pentru a cumpăra cântare electronice nutriționale, care va face treaba aproape fără participarea dumneavoastră.

Principalele avantaje ale cântare electronice de bucatarie

Mai întâi de toate, este demn de remarcat două calități pozitive, astfel de asistenți mari pentru bucătărie - este precizia lor ridicată și ușurința de calcul (nu este nevoie de tabele de calorii și în directoare speciale).

cântare nutriționale sunt prevăzute cu un program special care vă permite să recunoască până la 7 cifre o multitudine de valori produse (Numărul lor poate fi ușor diferite în diferite modele -, în medie, această cifră se ridică la 900 de nume).

Aceste scale arată numărul de:
• sare
• proteine
• grăsimi
• hidrati de carbon
• Colesterol
• fibră

cântare de bucătărie permite-vă pentru a evalua nivelul de securitate al unuia sau alta dieta - deficiențe de nutrienți și un dezechilibru grav în organism poate duce la probleme grave de sanatate.

Inteligente „ajutoare de bucătărie“, pentru a ajuta la determinarea conținutului de calorii ca unul sau mai multe produse - în memorie pot fi rezumate după cum utilizarea valorii energetice a produselor alimentare pe zi.

Pentru comoditatea de lucru cu greutăți oferă funcția de înțărcare greutate - se cântărește alimentele pe care le puteți discuta cu o placă (este necesar să se pună pe cântar și resetați rezultatul).

Puteți selecta scala cu o platformă sau cu bolul - acesta din urmă să permită determinarea imediat volumul de produse lichide sau granulare (sticlă de absolvire).

cântare de bucătărie de mult disciplina, precum și de ajutor pentru a evita multe din excesele de alimente. Nu va merge prost, dacă ați cumpărat-vă un astfel de „dietetician cu caracter personal.“