Lenea, care ne împiedică să piardă în greutate

Fiind subțire și frumos doriți ca toate, unele sunt chiar dispuși să meargă de dragul unor sacrificii. Cu toate acestea, există mulți oameni care sunt în mod constant în căutarea pentru motive care împiedică să piardă în greutate și de a schimba aspectul lor. Principalul obstacol în calea eforturilor de a reduce greutatea oamenilor numit, de regulă, lipsa de timp, lipsa de voință, dificultăți la locul de muncă sau probleme în viața personală. Dacă te uiți atent, ceva ce mulți dintre noi pentru a obține un rezultat previne lene banală, atunci există o reticență de a face ceva pentru propria lor pierdere în greutate.

După cum sa dovedit, întrebarea de ce persoana este leneș, este dat un interval considerabil de oameni de știință - de la sociologi la psihologi. Există cel puțin zece determinări de lene, precum și speciile sale. Ca să nu mai vorbim de omisiune, care este o măsură necesară pentru a proteja organismul face suprasolicitat cu foarte lenea care ne împiedică cu disperare să-și piardă în greutate.

Semne ale acestei „boli“, la toate la fel - suntem în căutarea de motive pentru a începe a pierde în greutate, de luni, Anul Nou, după ziua mea - cu alte cuvinte, ori de câte ori vrei, pur si simplu nu acum. Ne justifica existența noastră apatica cu sandvișuri în mână vizionarea TV prezinta oboseala extrema si cred ca aici, în week-end, probabil, nu este timp pentru a lucra pe ele. Ne plangem de greutatea in plus, examinează critic zonele cu probleme oglindă și prietenele mai zvelte gelos, dar nu iau absolut nimic pentru a schimba situația.

Care sunt motivele pentru aceasta nu face nimic? Potrivit cercetarii, problema poate consta în faptul că dorința de a pierde in greutate este impusă din exterior, atunci când știi că a fi subțire ca un întreg este bun, dar nu au fost încă decis dacă în mod special pentru tine. O astfel de incertitudine nu oferă o persoană posibilitatea de a dezvolta o motivație internă clară, interveni pentru a forma pentru el însuși un cadru clar pentru acțiune și, ca urmare, ne-am stabilit pe canapea, în loc de a face cu cel puțin un pas spre o figură subțire. Dacă acesta este cazul dumneavoastră, încercați să vă imaginați pierderea în greutate rezultate - imaginați-vă corpul dumneavoastră, fără role de grăsime enervant, simt mental cât de ușor devine să mutați marfa fără a simți kilograme în plus. Dacă în cele din urmă îți dai seama că astfel de sentimente vă place atât de mult încât sunt dispuși să facă pentru a le obține un oarecare efort - aceasta înseamnă că va fi capabil să determine scopul său. Acesta va fi primul pas pe drumul spre realizarea acestuia, atunci când cătușele de lene nu va fi în măsură să te oprească.

O altă situație comună este atunci când lenea este un fel de scut, protecție de încredere de la schimbarea stilului de viață. În acest caz, știți deja exact ceea ce doriți să realizeze, știi drumul spre un rezultat eficient și să realizeze nevoia de acțiune. În același timp, începe să facă primii pași pentru a pierde în greutate, vă subconstient frică, pentru că nu sunteți sigur de propriile lor abilități și că vei reuși. Mulți sperie ideea că toate eforturile eforturile eșuează, și, prin urmare, la începutul operațiunilor active, este întârziată din cauza lenei, voalat invocat „motive întemeiate“. În acest caz, încercați să nu pentru a pune în fața unei notoriu evaziv, aborda problema rațional și nu te uita la cei care au reușit să-și piardă în greutate în timp record (dar numai pentru binele lor). Lăsați progresul va fi inițial vizibile numai pentru tine, progresul nu va dura mult timp, și în cele din urmă te va lovi din jurul figura lui remarcabila. Principalul lucru cu acest lucru - cred în tine și dau seama că personalitatea necesită un mecanism special de pierdere în greutate, care se dezvolta treptat.

Există o altă formă de lene, pe care toți experții numit în unanimitate cel mai periculos - prea leneș mentală, emoțională, atunci când un om transformat în liniște într-o creatură amorfă, nu doresc să se gândească la ei înșiși și propriul lor viitor - poate doar astfel leneș și a pus marele Dante Alighieri în cincilea cerc al iadului în lucrarea sa „Divina Comedie“. Hai doar lene, indiferent de forma pe care a încercat, înarmat cu cunoștințe despre modul de a face cu ea, și începe o nouă fază a vieții sale, care va fi un loc de mândrie pentru munca depusă pe mine și bucuria primelor succese.