Cum să te faci stick la o dieta?

Selectați o dietă adecvată și parametrii de suflet și fiziologic - este jumătate din bătălie, există chiar și o anumită emoție în dieta este căutarea - cu o singură metodă de selecție pentru a pierde în greutate, puteți pierde în greutate. Dar glume deoparte. Nu contează ce o dietă minunată a fost adoptată, cu excepția cazului când nu opriți să adere la câteva zile sau săptămâni, în cazul în care această metodă de moale și lung. Mulți din calea spre un scop bun nu derutează eficiență scăzută și lene mare.

Deci, cum te forteaza-te sa ramanem la o dieta?

În cazul în care să ia voința și modul în care să-l clemă în pumnul, astfel încât să nu re-alunecat?

Trebuie doar să ia act de câteva fapte. Memoreaza și recitit cu regularitate.

1. Ruperea dieta acum, apoi începe peste tot din nou. Nu-mi pot permite să trăiască viața de câteva ori - timpul a trecut.
2. Dacă nu cânt, nu se întâmplă nimic greșit: nu voi fi fragil, nu va fi sincopă foame, boli, crize nervoase, în general, nimic nu se va întâmpla negativ. Sunt frică să nu mănânce?
3. Dacă eu cânt, că nu se va întâmpla nici un bine: nu voi fi fericit, nu devin mai frumoase, mai sănătos, mai sigure, Kinder și mai inteligent. De ce în momentul în care am nevoie să mănânc?
4. Sunt capabil (capabil de a) să adere la dieta, precum și restul de cele mai simple lucruri care sunt disponibile pentru oamenii obișnuiți.
5. Ruperea promisiunea de acest lucru, am pus ireparabile rău, dragi prieteni și iubit creatură din lume - în prezent.

După cum puteți vedea, nu există nici o magie, doar cinci lucruri simple - doar materialul pentru mintea ta ca adevăratul proprietar al corpului, care în viitorul apropiat va fi și mai frumoasă și mai sănătoasă.