rum.herinhap.ru

Berry goji pentru pierderea în greutate

Jagody godzhi dlja pohudenijaGoji (Boxthorn chineză, dracilă tibetan) - arbust târâtor care face parte din familia Solanaceae. Este considerat locul de nastere al Tibetului. Acesta poate fi folosit goji pentru pierderea in greutate? Va oferim retete pe baza acestor resurse naturale valoroase.

Beneficiile goji

Fructele de padure au un gust amar-dulce - gurmanzi susțin că fructele wolfberry, în același timp, amintesc cireșe, zmeură și date. Boabele stoarce sucul, dar cel mai adesea acestea sunt utilizate într-o formă uscată. În farmacii, puteți cumpăra fructe de pădure uscate, zdrobite în pulbere.

Acesta a fost mult timp cunoscut pentru proprietatile curative ale Goji - Berry ajută la întineri corpului și arderea țesutului adipos. Ele scad pofta de mancare si normalizeaza de zahar din sange si a colesterolului în sânge, ajută la normalizarea presiunii, reglează activitatea creierului și a inimii, de a promova regenerarea celulelor.

Este cunoscut faptul că goji (Boxthorn chineză) crește în mare măsură rata metabolică și, de asemenea, previne dezvoltarea cancerului (datorită abundenței de antioxidanti).

fructe goji contin mai mult de doua duzini minerale (zinc, seleniu, fier, iod, germaniu, etc.), 18 aminoacizi (Inclusiv 8 esențiale). Fructele de padure sunt compuse din vitamine B, tocoferol, acid ascorbic și polizaharide.

Cum să ia fructe de padure?

Pentru a pierde in greutate, se recomandă să se utilizeze boabe uscate (rata optimă: 15-45 g pe zi). Fructele uscate sunt înmuiate într-o apă caldă sau adăugată la produsele alimentare (în cereale, iaurt, piureuri, etc.). În scopul de a pierde in greutate este recomandat să le mănânce în dimineața și seara (dar nu chiar inainte de culcare - fructe de padure poate provoca insomnie).

Infuzia de fructe de padure

Un mare avantaj pentru pierderea in greutate aduce o infuzie de fructe de padure goji. Pentru ei lingura de preparare 1 boabe uscate se toarnă 250 ml de apă clocotită și infuzat 30 minute (prepara cea mai bună perfuzie într-un termos). Acceptare băutură utilă recomandată de două ori sau de trei ori pe zi, timp de 1 / 2-1 / 3 linguri.

tinctură boabe pentru a pierde în greutate

50 g de boabe pentru a turna o jumătate de litru de vodca (45 grade) și împinge 7 zile într-un loc întunecos. Acceptați recomandat de două ori pe zi, până la 10 ml prin diluarea unei cantități mici de apă.

Porridge din boabe goji

5 g goji si 1 lingura. orez brun spălat pentru a se toarnă 2 linguri. apă și se fierbe pana cand se inmoaie. sare, zahăr și ulei este mai bine să nu adăugați - fără ele masa într-adevăr va avea proprietăți dietetice.

boabe Supa goji si ficat

100 g de ficat pentru a turna apă rece, se adaugă 50 g de boabe și se fierbe până la gata. Asezonati supa poate fi ierburi uscate sau ierburi proaspete.

Contraindicații

goji nu trebuie luate în cazul intoleranței individuale, precum și la temperaturi ridicate. Cu grijă de care au nevoie pentru a fi utilizate atunci când problemele tensiunii arteriale, precum diabetul și alergii la polen.

opinii

Judecând după comentarii, efectul de fructe de padure pe un strict individual. Unii oameni nu observa nici un efect, în timp ce alții susțin că au reușit să chiar ușor, dar pentru a regla greutatea. Este important să ne amintim că fructele Goji poate provoca o reacție negativă a corpului: dureri abdominale, greață, etc depășește norma de utilizare a acestora este absolut contraindicat - in cantitati mari, fructe de padure pot provoca intoxicatii ..

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cheesecakes pe dyukanuCheesecakes pe dyukanu
Recenzii de GojiRecenzii de Goji
Dieta cicoareDieta cicoare
Nutritionistii recomanda: Mănâncă fructe în loc de pastileNutritionistii recomanda: Mănâncă fructe în loc de pastile
GojiGoji
Cocktail de fructe de padure goji pentru pierderea în greutateCocktail de fructe de padure goji pentru pierderea în greutate
Dieta boabeDieta boabe
Guma de mestecat dieta pentru pierderea in greutateGuma de mestecat dieta pentru pierderea in greutate
Pastile de dieta chineză „bombă“Pastile de dieta chineză „bombă“
Proprietăți medicinale soculuiProprietăți medicinale socului
» » » Berry goji pentru pierderea în greutate

© 2011—2018 rum.herinhap.ru