Cum de a determina tipul de corp
Tot probabil știu că există diferite tipuri de figuri, iar dieta ar trebui să fie în conformitate cu acestea. Pentru cei care nu știu: toate tipurile de 4 și numele formei definite: mere, pere (triunghi), clepsidră inversat triunghi. Acesta este numit uneori o banana in loc de un măr, care este, de asemenea, numit un dreptunghi.
conținut
Scrisoare de desemnare:
- pere "A",
- „X“ clepsidră
- "H" banana
- «V» triunghi inversat.
Cum de a determina tipul de corp?
Pentru a determina tipul de corp, aveți nevoie pentru a măsura volumul de șolduri și talie și o cifră care indică talie, împărțit într-un număr, care determină volumul coapselor.
Calculați tipul de calculator cifre în tabel:
Caracteristicile tipului de cifre
Cifra de „mar“ presupune existența unor umeri largi sau foarte largi, aproape absenta completa a taliei, solduri si picioare frumoase complet drepte. Body tip „mar“ de grăsime rău situat la talie și șolduri, și chiar și pe partea superioară a corpului. Dar este bine că în acest tip cu o pregătire corespunzătoare, o cifră poate fi cât mai aproape posibil de tipul "clepsidră“. Proprietarii actuali de la talie de cifra nu va fi niciodată, dar puteți juca pe raportul de contrast de volum în sus și în jos.
Dieta pentru o cifră „măr“
Pentru a menține o astfel de figură în formă bună, este necesar să se includă în dieta mai multe produse lactate cu bifidobacterii, tipuri non-exotice de fructe de mare și pește.
Exercitii pentru tipul de figura de mere, de regulă, ar trebui să ofere sarcina pe picioare, pe rând trebuie să fie prezent pentru a dezvolta talie, și să fie sigur !!! cardio pentru a arde de grăsime de sarcină !!!
Figura "pară„Presupune prezența solduri late, picioare pline, umerii și sânii mici în pantă. Acest tip de formă este, de asemenea, destul de feminin si stil armonios. Proprietarul său, de regulă, se inteleg bine cu corpul tau, sportul și să aibă un stil de viață activ.
Dieta pentru o figura „para“
Pentru această formă este foarte util cereale, branza degresata, soiuri de dieta păsări de curte (pui, curcan). Și fructe în orice formă, fructe confiate și suhofurkty. O dieta de acest tip nu implică nici un super-- restricții. Singurul lucru pentru a exclude „carbohidrati rai“: coapte in margarina, fast-food. Cum de a pierde in greutate cu acest tip de cifră? O dieta echilibrata, exercitii fizice rezonabil (până la temele), și veți fi mereu în formă! Pe acest tip de personaj este cel mai adesea cel mai ușor să treacă tot procesul de reproducere în corpul femeii.
Figura de „clepsidră“ definește un sânii pronunțate și coapse. Pe ansamblu, cifra se caracterizează prin proporții bine echilibrate. Tipul de formă „clepsidră“ este perfect, astfel încât aspectul de grăsime pe corp nu devine o catastrofă, și de multe ori crește doar proporțiile feminine ale proprietarului lor. O figură duce cu ușurință în formă după sarcină, naștere și alăptare.
Când tastați „clepsidră“ cifră de merite sunt evidente! Acesta este cel mai frumos și feminin figura! Ziditorul ei au fost și sunt în diferite momente ale Sophia Loren si Marilyn Monroe.
Dieta pentru o figură „clepsidră“
Ea vrea să limiteze consumul de fructe uscate și nuci. De asemenea, alte tipuri de carbohidrati nocivi. Dar, în general, un regim alimentar strict nu este necesar! Numai un regim alimentar echilibrat!
Sport figura „triunghi inversat“ este un spătos picioare lungi, subțiri, dar, de regulă, nu talie. Dezavantajele acestei cifre este faptul că se acumulează grăsime în principal pe spate, talie și alte zone în care, dimpotrivă, dorim să salvăm porțiunea deja nu prea subțire subțire. Titularii de această cifră, de regulă, consumatorii de carne, nu au nevoie să se sprijine pe afumat.
Dieta pentru un tip de figură conduce la faptul că toate eforturile dumneavoastră în lupta împotriva excesului de greutate și grăsime plătește off! Apple, pere și alte tipuri este frumusețea naturii în înțelepciune și armonie ei!
Pentru a face silueta clepsidra, atunci toate femeile tanjesc, veți avea nevoie de un set de exerciții pentru brațe și piept, fese si coapse, precum si de calciu! Acesta poate fi găsit în brânză de vaci și de pește. Nu contează: mere, pere, și puteți fi frumos!
- Dieta pentru un tip de figură
- Bluze albe pentru obezi
- Jeans pentru femei obeze
- Stiluri de pantalon pentru femei obeze
- Ce haine se potrivesc plin de fete?
- Cum de a alege haine pentru tipul de figura?
- Cum de a alege un costum de baie pentru plin?
- Costume de baie pentru solduri complete
- Paltoane pentru femei obeze
- Rochie la podea pentru fete complete
- Costume de baie separate pentru femei, plus dimensiunea
- Pantalon pentru femei obeze
- Figura ideală
- Tipuri de figuri feminine
- Cum de a determina tipul de corp?
- Cum sa faci o talie subțire
- Organismul de tip „clepsidră“
- Tip „triunghi“ figură
- Body tip „triunghi inversat“
- Body tip „para“
- În cazul în care tipul de corp „mar“: cum să piardă în greutate?