Cum de a recunoaște și de a trata beriberi

Organismul uman depinde de mulți factori care trec prin trei stări „vitamina saturație“: hipervitaminoza - exces de vitamine, deficiente de vitamine - lipsa de un tip de vitamina, deficit de vitamina - vitamina epuizare. Cel mai adesea o persoană se confruntă cu hipovitaminoză, care pot fi ușor eliminate, dar într-un discurs pe termen prins beriberi.

Principalul motiv pentru dezvoltarea de deficit de vitamina sezoniere - este, desigur, o lipsă de vitamine. Aceasta contribuie la apariția de deficit de vitamina?

• Utilizarea unor cantități mari de produse rafinate (ulei vegetal, zahăr, pâine din floarea făinii, orez rafinat) duce la o deficienta de acid nicotinic, vitamine B.
• depozitarea și manipularea produselor necorespunzătoare
• Reducerea activității fizice
• Obiceiurile proaste: fumatul distruge vitamina C, alcool - vitamina B
• Lipsa culorii luminii solare duce la o lipsa de vitamina D, care, la rândul său, incetineste absorbtia calciului
• dieta dezechilibrata (scăzut în proteine ​​și grăsimi, o mulțime de carbohidrati)
• Deficienta de fructe și legume proaspete, fructe de padure
• Schimbările sezoniere în cantitatea de vitamine din produsele alimentare
• Clima (în zonele cu climă rece nevoie de vitamine)
• Factorul de muncă (un set de activitate fizică și stresul psihologic creează o nevoie acută de vitamine)
• boli cronice
• utilizarea pe termen lung a medicamentelor
• Stres și tensiune

Simptomele de deficit de vitamina A:

Din păcate, hipo- sau deficit de vitamina nu poate fi recunoscut imediat cu aspectul său. Semnele clinice devin evidente doar după o lungă lipsă de vitamine. Printre nota simptome nespecifice experți scăderea poftei de mâncare, slăbiciune generală, oboseală, iritabilitate, tulburări de somn. Particularități ale următoarelor simptome:

• xeroderma, descuamare (lipsa vitaminelor C, A, P)
• ten gras, formarea fulg galben pe nas, lobii urechilor, și în BTE pliurilor nazolabiale (deficit de vitamine B2, B6, și PP)
• hemoragiilor minore în baza foliculilor de par (deficit de vitamine C, P)
• Rugozitate, asprimea pielii în zona coapselor și a feselor (insuficiență P, A, C)
• unghii Friabilitatea (deficit de vitamina A)
• Nuanța galben-maronie a pielii din jurul ochilor și în obraji (deficit de vitamina PP, A)
• Uscăciunea a conjunctivei si a corneei ceata (lipsa de vitamina A)
• Apariția fisurilor în colțurile ochilor (deficit de vitamine A și B2)
• Educația violet în jurul valorii de marginea corneei (deficit de vitamina A si B12)
• Deteriorarea crepusculului (lipsa de B12, A.)
• Apariția fisurilor în colțuri ale gurii (deficit rând de vitaminele B1, B6, B12 si PP)
• Siniliu tentă buze (deficit de vitamina PP, F, G)
• Sangerarea gingiilor (deficit de vitamina P si C)
• Creșterea în limba (deficit de vitamine B1, B6, PP)

În cazul în care primele simptome de deficit de vitamina hipovitaminoză sau ar trebui să consulte un medic. Desigur, este mai bine pentru a preveni apariția acestora și în timpul deficiente de vitamine sezoniere care iau vitamine complexe. Cu toate acestea, auto-medicatie in aceasta boala este strict interzisă. Doar un specialist, ceea ce face teste vor determina care vitamine specifice de care aveți nevoie și va face numirea dreapta.

Cum de a vindeca beriberi?

Regula principală este prevenirea beriberi - un regim alimentar variat și aportul de vitamine complexe prescrise în mod regulat. Pentru tratamentul de deficit de vitamina, medicii prescriu de obicei acele vitamine care sunt lipsite de corp. Dar vitaminele sunt absorbite mai bine in cazul in care intra in organism prin alimente.

Cum de a evita deficiențele de vitamine?

Noi credem că prevenirea bolilor este întotdeauna mai bine decât vindecarea! Ai grijă de tine și să rămână sănătos!