Are Senna pentru a pierde in greutate?

Descriere și farmacologice proprietăți

Exista aproximativ 350 de specii de plante senna. Dar numai 50 dintre ele sunt cultivate, iar printre ele cele mai recunoscute - Tinnevelli Senna, meccan sau senna. Frunzele acestei plante conțin ingredientul activ - antrachinona și unele glicozide conexe sunt responsabile pentru activitatea sa. Aceste componente au un efect laxativ, stimulează colon, accelerarea golirii. Acesta este un medicament excelent pentru tratamentul constipației funcționale. Senna produse în diferite forme farmaceutice - supozitoare, tablete, capsule, și, de asemenea, sub forma unui extract, tinctura și sirop pentru a fi utilizate exclusiv ca purgativ. Dar frunzele uscate sunt de asemenea folosite pentru pierderea in greutate.

scădere în greutate

Senna promovează nu numai la eliminarea toxinelor prin defecare și curăță organismul și din grăsime, reducând astfel la minimum absorbția de calorii de către organism. Deci, de multe ori, expertii recomanda un decoct de frunze de senna sau suplimente alimentare, cu lor încorporează slăbire. Cum de a bea produsele care conțin senna?

Rețete pentru corecție greutate

Decoct clasic pentru pierderea în greutate

1 lingura senna iarbă se toarnă 200 g de apă și se fierbe timp de 5 minute la foc mic. Să stea timp de 20 de minute și tulpina. Ia în fiecare noapte timp de 10 nopti - 2 ore după cină, și apoi nu au nimic de a mânca. Începe cu 1/3 cană și observați reacția organismului. Dacă vă simțiți crampe abdominale - ar trebui să reducă doza. Dacă totul merge bine și există o ușoară ameliorare, continuă să bea supa, crescând treptat doza, astfel încât ultimele 10 zile bea toate 200 de tinctura finisate pot fi păstrate în frigider timp de 24 de ore.

Amestec pentru slăbire

Grinder Grind 100 g de stafide, și 100 g de caise uscate, prune uscate 400 g, 200 g și 50 g de siminichie fig. Se amestecă cu 100 g de sirop de măceșe și să ia 1 lingura dimineata si seara. A se păstra în frigider.

supliment alimentar gata „Senna D“

În opinia nutritionistilor moderne de dozare optime BUD „Senna D“ afecteaza usor peretele intestinal, fără a provoca iritații. Studiile au arătat că medicamentul combină de înaltă performanță, cu un minim de efecte adverse. Aceasta este o pierdere în greutate confortabil atins.

Atenție!

În primul rând, nu ar trebui să se bazeze pe comentarii care pot fi găsite în abundență pe resursele internet. Nu uita că fiecare corp este diferit.

În al doilea rând, nu este necesar pentru pierderea în greutate să fie zelos. Senna intră în dieta ta treptat, nu bea mai mult de o ceasca de supa pe zi. Și asigurați-vă că pentru a asculta corpul tau. În cazul în care orice simptome adverse ar trebui să întrerupeți administrarea de droguri.

efecte secundare

• durere abdominală
• colici intestinale
• greață
• diaree
• convulsii

Contraindicații

• boală de inimă
• obstrucție intestinală, și chiar o ușoară stomac deranjat
• Sarcina și alăptarea gudyu
• Copiii până la vârsta de 12 ani

Apropo, se cunosc puține lucruri despre siguranța consumului pe termen lung de ceai, pe baza de frunze Senna. National Institutes of Health (NIH) interzice utilizarea unor astfel de fierturi de mai mult de 14 de zile, deoarece utilizarea pe termen lung poate duce la disfuncții hepatice, slăbiciune musculară și tulburări ale funcției cardiace.

După cum sa menționat deja, unul dintre efectele secundare ale Senna beneficiază de o golire frecventă. Pentru cei care o folosesc pentru constipație, aceasta nu va cauza disconfort. Cu toate acestea, pentru o persoană care nu are probleme cu defecare, merge la toaletă de două sau de trei ori pe zi, se poate transforma într-un dezastru. Prin urmare, „subțire“, prin utilizarea Senna este recomandat de 2-3 ori pe săptămână. Și, în funcție de comentarii de nutriționiști, această sumă este suficientă pentru a elimina excesul de grasime din organism si curata de toxine. Amintiți-vă, pentru a pierde în greutate trebuie să fie sigur de a controla consumul de alimente: cantitatea și calitatea acesteia. În cele din urmă, exercițiu este de asemenea capabil să efectueze miracole.

Beneficii pentru sanatate

Deși o serie de studii au demonstrat efectele pozitive ale senna, până în prezent nu există dovezi științifice că Senna calitate contribuie la pierderea in greutate.

Aceasta este de a consilia fân ca principal instrument standard pentru pierderea in greutate este imposibilă. Amintiți-vă că fișa de - este în primul rând un drog și utilizarea acestuia ar trebui să fie numai după consultarea cu un profesionist calificat.