Zveltetea femeilor franceze: Care este secretul?

Deoarece francezi femeile de varsta mijlocie de moda nu poate salva cifra de fete tinere? În același timp, ei își permit să mănânce 2-3 mese la prânz și cină, 3 sau chiar 4 feluri de mâncare, și răsfățați-vă cu vin. Credeți că acest lucru este imposibil? Iar răspunsul este simplu: principalul lucru - moderație în toate lucrurile.

Viața ar trebui să se bucure
Timp de secole, în Franța, idealul unei femei cu o subțire, figura delicată. Din acel moment, femeile franceze au acumulat o experiență de nutriție adecvată pentru a satisface figura subțire. Ele nu permit nutriționiști moderni le induce în eroare în acest sens, creierul și traversează experiența neprețuită acumulată de-a lungul secolelor. Cei mai mulți dintre ei cred că, dacă acestea respectă toate limita prescrisă, atunci ... ar fi mult timp în urmă au pus pe greutate.

Francezii cred că este posibil să mănânce ciocolată, pâine și alte bunătăți, bea vin, și, în același timp, și de a salva de sănătate și armonie. Francezii sunt convinși că, dacă vrei să mănânci ciocolată, apoi răsfățați-vă în acest în orice caz, nu este necesar. Dar există un întreg țiglă sau o cutie de bomboane este, de asemenea, greșit. Ar trebui să vă limitați la câteva felii Cel mai bun ciocolată și se bucură de ele. O pereche de bucăți de ciocolată pentru oricine încă nu provoca daune figura ta.

Planul de urmat pentru ce, și cel mai important, cât de mult vă puteți permite să mănânce, și chiar și după sărbătorile de vacanță nu ajung la kilogram in plus.

Chiar dacă ai permis prea mult, cel mai important lucru - în timp pentru a reveni la dieta normala moderata. Abateri de curs, puteți merge mereu înapoi. După ce se obține luxuri nu își pot permite chiar si francezi, dar ei nu vor expune apoi dvs. greva foamei corp, pur și simplu, din cauza grevei foamei poate deveni cauza eșecului și supraalimentarea.

În scopul de a pierde în greutate și apoi să mențină o greutate ideala nu trebuie dieta pe termen scurt, și schimbarea planificată obiceiurile alimentare. Nu este necesar pentru a reduce numărul de produse din dieta lor, precum și cantitatea de alimente consumate.

Trei luni de dieta stricta poate rezista la foarte puține. Dar chiar și după această performanță, revenind la dieta sa obișnuită, cele mai multe se va observa că se câștigă rapid în greutate.

Dacă aceste aceleași trei luni schimba în mod conștient obiceiurile lor alimentare, ma uit la reactiile corpului lor, le înțărcare de la aceste obiceiuri proaste ca gustarile in fata unui televizor, etc. - ca urmare a timpului și puteți pierde în greutate, dar principalul lucru - să continue să piardă în greutate mai mult fără a câștiga în greutate.

Cele mai multe femei franceze nu va conta calorii. Pentru ei va fi un sacrilegiu să se gândească la cină sub formă de proteine, glucide, lipide, grasimi ... Problema excesului de greutate va înceta să mai fie o obsesie oribilă, dacă te uiți la mâncarea și viața în general, ca aspectul francez să-l, și ei sunt de asteptare „pentru a trăi pe deplin și cu plăcere“.

produse alimentare sau de slăbire secrete franceze de sistem francez

1. Femeile franceze gândesc la mâncare cu plăcere.
2. În termen de o primesc alimente franceză pentru a mânca o varietate de feluri de mâncare, în cantități mici.
3. Femeile franceze preferă produse naturale, dar cu moderatie. În special, ei mananca o multime de fructe si legume.
4. franceze neglijate produse de grasimi artificiale, produse care conțin îndulcitor, pentru că ei se simt lipsiți de aroma lor natural.
5. Francezii mananca de trei ori pe zi. Ei nu sari peste micul dejun, prânz sau cină. În același timp, ei știu că adevărata bucurie a alimentelor te pe primele piese, astfel încât să ia porțiuni mai mici și nu cer suplimente.
6. Nu-mi place lichior greu, dar nu va refuza să bea la cină un pahar de vin sec.
7. Francezii iubesc pâinea și cornuri. Potrivit femeilor franceze, obtinerea de grăsime pe ele nu se poate, dacă ... nu mânca prea mult. În același timp, în timpul mesei, ei gândesc mereu la mâncare, și niciodată nu mesteca mecanic. Această regulă simplă este de fapt foarte important.
8. Ei nu vor mânca în grabă, mersul pe jos sau în picioare, pentru că ei onorează masa ritual.
9. Ei sunt conștienți de faptul că o astfel de dorință de a vă răsfăța și ceea ce este libertinism, și răsfățați-vă în fiecare zi „mică plăcere“.
10. Francezii de multe ori, dar încetul cu încetul, să bea apă minerală în timpul zilei.
11. Francezii rareori pe scara. Ei cred că aspectul lor va spune mai mult decât numerele de pe cântar.
12. Le place să se distreze la masă, fericit să ia parte la produsele alimentare. Dar ei nu nu mânca prea mult.

Franceză evita cu atenție a face ceva ce nu le aduce multumire. Le place să stea cu prietenii într-o cafenea. Cu toate acestea, în același timp, ei preferă excursie în mașină, o mulțime de mișcare, mereu ocupat cu ceva.

Principalii adversari ai femeilor pe drum la o figură subțire nu este mâncare, și emoțiile negative și plictiseala. performanța monotonă de exerciții fizice nu vor beneficia. Cei care au o mulțime și fericit se mută nu îngrașă.
Dar, o forță excesivă în sport destul de ciudat poate preveni pierde in greutate. Unele femei cu exces de zel a îndeplinit planul de activitate fizică, după școală mânca de două ori sau chiar de trei ori, compensarea costurilor de energie. femeile franceze fac sport doar cu plăcere. Senzație de oboseală, ei termina de formare.

A se vedea, de asemenea: parametrii ideali de figuri feminine