rum.herinhap.ru

Menta pierdere în greutate

Menta pierdere în greutate
Citeste articolul:
Mjata-dlja-pohudenija-otzyvy

Menta pierdere în greutate: Rezultatele revizuirilor și au pierdut în greutate

Menta este cunoscut pentru proprietățile sale medicinale pentru tratamentul bolilor respiratorii, dar puțini oameni știu că este bine si ajuta la combaterea obezitatii.

Menta pentru pierderea în greutate: proprietăți utile și eficiență *

Proprietăți utile de slăbire mentă, datorită faptului că reduce considerabil apetitul -, respectiv, în loc de doza uzuală în om mănâncă 400 g total de 200 g

Este aceste caracteristici îi permit să reducă greutate într-un timp scurt, dar este necesar să se ia în considerare faptul că unele bea menta nu se poate face, și pentru cel mai bun efect, este de dorit să adere la dieta.

Cum se aplică slăbire menta:

  • Puteți prepara băuturi diferite, cu ceai de menta slăbire, infuzii, cocktail-uri;
  • De asemenea, este recomandat să adăugați plante alimentare: de exemplu, în salate. Se va adăuga la ei destul de un pic de calorii, dar va reduce doza.

Ar trebui să știi că frunzele de menta au doar 49 de calorii la 100 de grame, dar dacă le prepara infuzii si ceaiuri, acestea vor fi non-nutritiv. Când a adăugat la cocktail-uri trebuie să ia în considerare alte alimente calorii, dar de obicei este la fel de scăzut.

dieta Menta: argumente pro și contra

Utilizarea de menta pentru pierderea in greutate este foarte benefic pe tot corpul:

  • Acesta îmbunătățește sistemul imunitar, deoarece conține o mulțime de vitamine, ulei și alte poleznyeveschestva;
  • Reduce pofta de mâncare;
  • Aceasta ajută chiar și cele mai complexe dieta de transfer;
  • Scade tensiunea arterială.

Există, de asemenea, mai multe contraindicații: mananca bea cu gipotonikam mentă imposibilă, precum și cei care au alergie la acesta.

Vorbind despre dacă mentă ajută să piardă în greutate, este necesar să se aibă în vedere că, chiar și cel mai puternic grăsime de ardere pastile poate să nu funcționeze în cazul în care dieta este dominat de grăsimi. Pentru a obține cel mai bun rezultat, aveți nevoie pentru a echilibra meniul, astfel încât acesta a fost dat avantajul de proteine ​​si glucide lente: carne, peste, legume, fructe, conținut scăzut de grăsimi produse din lapte fermentat, etc.

Pierderea in greutate cu ajutorul mentei: indicații, contraindicații, cum să se aplice, rețete ^

Mjata-dlja-pohudenija-recepty

Menta pierdere în greutate: modul de utilizare la domiciliu

Ceai cu menta si ghimbir pentru pierderea în greutate

Pentru a prepara un ceai, procedați în felul următor:

  • Grind mica radacina de ghimbir, puneți-l într-un vas, se umple două căni de apă fiartă timp de 20 de minute;
  • Eliminați de la căldură, se adauga menta si roinita frunze, preparată timp de 10 minute;
  • Acceptăm pe 1/3 pahare, de pre-adaugand zeama de lamaie.

Ceai verde cu menta slăbire

Această băutură este oferit să bea în timpul zilei:

  • Noi infuzat în 1 litru de apă fiartă 1 lingura. l. ceai verde timp de 20 de minute;
  • Adăugarea de mentă lăstar, sub rezerva stea în continuare timp de 10 minute, apoi se bea.

Slăbire cocktail cu menta

Cocktail este recomandat să bea pentru ziua de post:

  • Se taie frunze de menta si 1-2 castraveti, se amesteca cu 1,5 litri de iaurt degresat;
  • Bate blender.

Apă cu slăbire mentă

Rețeta acestei băuturi este extrem de simplu:

  • fire Brew mentă în 1 litru de apă clocotită, sub rezerva 1 h;
  • Bea în loc de apă plată.

Slăbire ceai cu mentă și Cassia

Există, de asemenea, un ceai de plante speciale „Altai №3», care include senna, măceșe, thoroughwax, pătlagină, mentă și mătase de porumb. El are un efect laxativ usor si rapid curata intestinele.

procedură:

  • Se umple 1 plic 200 g apă fiartă timp de 10 minute;
  • Bea de două ori pe zi, timp de 1 pahar în timpul mesei.

Ceai cu mentă și lapte

Acest ceai are, de asemenea, un efect ușor laxativ:

  • 1 h. L. frunze uscate de mentă și 70 g ceai de frunze se toarnă apă fiartă, se filtrează, se adaugă 400 ml de lapte și puțină smântână;
  • Se amestecă într-un recipient separat, suc de lămâie, sare și zahăr;
  • Conectați cele două structuri, vom da să stea timp de o jumătate de oră în frigider.

Ceai cu menta si cimbru slăbire

Această băutură este preparată după cum urmează:

  • Se amestecă 10 g uscate sub formă de pudră de mentă și cimbru muguri, adăugând la aceasta apă se fierbe la foc mediu timp de 20 minute;
  • Filtru.

Ceai cu menta si balsam de lamaie pentru pierderea in greutate

Procesul de preparare a băuturii este după cum urmează:

  • Luați porțiuni egale și menta balsam, apă fiartă;
  • Sub rezerva infuzat timp de 10 minute, apoi se bea.

Ceai cu menta si lamaie pentru pierderea in greutate

Acest ceai nu numai că ajută la reducerea în greutate, dar, de asemenea, pentru a scăpa de boli respiratorii virale:

  • Frunze de mentă pentru prepararea cafelei în 200 g de apă la fierbere, adăugând câteva felii de lămâie și 1 oră. L. miere;
  • Noi bem.

De asemenea, vă recomandăm să citiți articolul Țelină pentru pierderea in greutate.

Menta pierdere în greutate: comentarii, rezultate, sfaturi ^

pierdere în greutate Mentă și ajută pentru a obține efectul cel mai pozitiv pentru întregul corp, deoarece aceasta planta se concentrează un număr mare de nutrienți. Se obișnuiește să se utilizeze în diverse domenii, dar în ultimii ani a devenit comună în dietetică.

Ce greutate rezultate pierdere cu menta poate fi obținut în doar o lună:

  • Pierderea in greutate de 10-15 kg;
  • Spori imunitatea;
  • sănătate îmbunătățită.

Medicii despre pierderea in greutate cu ajutorul mentei:

Oksana, în vârstă de 33 de ani, un nutritionist:

„Acesta a fost mult timp dovedit că o bună mentă reduce pofta de mancare, asa ca, uneori, te sfătuiesc să bea ceaiuri bazate pe ea la pacientii lor. Nu știu că ajută să piardă în greutate mai mult - sau o băutură dieta - dar o lună mai târziu, ele arata mult mai subțiri "

Tatyana, 38 de ani, un terapeut:

„Ceai cu menta trebuie sa bei, nu numai pentru pierderea în greutate, dar, de asemenea, pentru profilaxia bolilor respiratorii acute. În cazul în care o persoană îl va folosi în mod regulat înainte de a merge la culcare, atunci este probabil ca el va evita boli, cum ar fi SARS sau gripa "

Olesia, în vârstă de 43 de ani, un nutritionist:

„Mint este cel mai bun ajută la începutul dietei, atunci când o persoană nu are timp să se obișnuiască cu noua dieta restricționat. Dacă în acest moment pentru a bea ceai din ea, reduce riscul de eșec "

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cafeina pentru pierderea în greutateCafeina pentru pierderea în greutate
Apă cu slăbire ghimbirApă cu slăbire ghimbir
Slimming DaisySlimming Daisy
Lipa slăbireLipa slăbire
Ce plante medicinale ajuta să piardă în greutate?Ce plante medicinale ajuta să piardă în greutate?
Dieta slabDieta slab
Ghimbir si lamaie pentru pierderea in greutateGhimbir si lamaie pentru pierderea in greutate
Ceai pentru slăbireCeai pentru slăbire
Ginger - Sănătate și armonieGinger - Sănătate și armonie
JulepJulep

© 2011—2018 rum.herinhap.ru