rum.herinhap.ru

Alimente provoca arsuri la stomac

Produkty vyzyvajushhie izzhoguO senzație de arsură neplăcută în esofag este familiar pentru multe. produse

, provocând arsuri la stomac - este inclusă în lista de junk food? Nu toate „suferinzi“ poate răspunde la această întrebare.

senzație de arsuri la stomac de ardere este ridicat din groapa stomacului. Uneori se simte disconfort în zona gâtului. De ce e acolo? Problema se dezvoltă în evacuarea conținutului gastric acid in esofag (acest lucru se întâmplă din cauza valvei „slab“ - sfincterul esofagian inferior).

Cauzele sunt variate arsuri la stomac: sarcina, obezitatea, predispoziția naturală, abuzul de anumite alimente, expunerea la obiceiurile dăunătoare.

Nu uita despre legătura de arsuri la stomac cu anumite boli (diabet zaharat pot fi identificate, hernie hiatală, astm, gastrită, ulcer gastric, colecistită, un număr de tulburări neurologice).



Adesea, apariția unei senzații de arsură în esofag este asociat cu tulburari de motilitate a stomacului, esofagului și duodenului. La persoanele sănătoase, această problemă apare din cauza intoleranței anumitor alimente.

Tratamentul pirozis facilitează neutralizarea acidului în exces (bicarbonat de sodiu folosit, oxid de magneziu, etc.).



Este important să ne amintim că tratamentul nesupravegheata de arsuri la stomac poate duce la probleme chiar mai mari, dintre care unul este o iritatie a mucoasei gastrice.

produse interzise

Nutritionistii sugerează tuturor celor care sunt predispuse la arsuri la stomac, să fie atenți la elaborarea dietei. Nu uitați să completeze „general“, enumeră acele produse care provoacă răspunsul individual (unii oameni complet „inofensivă“ alimente pot declanșa un atac de arsuri la stomac).

Alimente care pot cauza arsuri la stomac:

• Cafea (cafeina sau nu)
• Orice băuturi alcoolice
• Orice alimente grase
• Unele legume si ierburi (ceapa, usturoi, mentă, roșii)
• Ciocolata si cacao
• Fructe citrice (grapefruit, lamaie, portocale, etc.) și sucurile sunt preparate din
• tomate și suc de afine
• Orice alimente condimentate
• Ketchup și alte sosuri
• carne de vită
• fripturi de porc
• Produse lactate (smântână, brânză de vaci, brânză)
• Înghețată
• Creamy ulei
• Oțet
• Produse de cofetărie cu conținut ridicat de grăsimi
• chifle proaspete coapte

Măsuri de precauție ar trebui să includă în produsele alimentare, cum ar fi dieta:

• suc de fructe diluat cu apă
• Piersici, struguri, zmeură, afine, căpșuni, afine uscate
• Varza murata, ceapa verde, praz
• pui, carne de vită
• ouă prăjite
• pește la grătar
• Salata de conserve de ton
• iaurt și lapte (2% grăsime), brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, brânză Cheddar, și mozzarella
• pâine cu usturoi
• Bere și cola
• Coacerea cu conținut redus de grăsimi

sfaturi suplimentare

O tendință la apariția de arsuri la stomac, medicii recomanda:
• Respingere sfârșitul mesei și supraalimentarea (de multe ori trebuie să mănânce, și porțiuni mici)
• Nu musca pe drum și în grabă
• Nu dormi pe perne foarte mici (pentru a evita arsuri la stomac este cel mai bine să se întindă pe partea stângă)
• renunta la obiceiurile proaste - alcool și tutun contribuie la eliberarea conținutului gastric în esofag
• o dieta echilibrata (mai ales în prezența unui exces de greutate)
• Bea după un lichid cald masă - este că ea calmeaza stomacul si dilueaza acidul (dieta cu lichide trebuie sa fie abundenta, dar trebuie să bea lichidul în porții mici)
• Evitați situațiile stresante (nu poate face rău pentru a învăța elementele meditație)
• Nu se angajeze în sport sau ocuparea forței de muncă activă imediat după consumul de produse alimentare

opinii

După cum arată practica, este suficient să renunțe la anumite alimente si arsuri la stomac recede permanent. Cu toate acestea, este important să ne amintim că alimentația corectă cu arsuri la stomac ar trebui să ofere o reîncărcare completă a corpului.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Dieta pentru GERDDieta pentru GERD
Ce pot mânca pentru arsuri la stomac?Ce pot mânca pentru arsuri la stomac?
Stomac UziStomac Uzi
Colecistită acalculousColecistită acalculous
Dieta pentru esofagitaDieta pentru esofagita
Hipertensiune portalăHipertensiune portală
EGDEGD
PyloristenosisPyloristenosis
Cum sa scapi de arsuri la stomacCum sa scapi de arsuri la stomac
Dieta pentru esofagita de refluxDieta pentru esofagita de reflux
» » » Alimente provoca arsuri la stomac

© 2011—2021 rum.herinhap.ru