Asahi japonez masaj feței. exerciții de bază, contraindicații, istoricul de masaj.

Yukuko Tanaka

Transmise din generație în generație, aceasta tehnica de masaj japonez vechi a ajuns până în prezent. cosmeticieni Renumitele Hiroshi Hisashi afla toate detaliile execuției sale de la bunica lui, tocmai a revenit această tehnică la viață. Și nu mai puțin un expert popular pe frumusete stilist Yukuko Tanaka generaliza și sistematiza experiența îndelungată a femeilor japoneze, după ce acesta a prezentat publicului în forma corectă. D-na Tanaka a lansat o carte „de masaj facial de la Yukuko Tanaka“, care a devenit în 2007, cartea cea mai citită în Japonia. În plus, ea a creat o serie de formare de masaj lecții ZOGAN video. Laine Unt Due, care se găsește pe spațiile web ale strângere masaj facial de întinerire cu el și a fost în măsură să îndeplinească populația vorbitoare de limbă rusă.

Laine se a venit cu numele acestei metode - „masaj Asahi“ (cu limba japoneza - „Morning Sun“). Acest masaj facial poate fi într-adevăr, asociat cu ceva proaspăt și cald. Și datorită unei fete pe nume Aigul, studiu entuziast de metode de îmbunătățire a frumuseții faciale de masaj a devenit cunoscut pentru mai multe informații și numele creatorului său.

Recomandări înainte de efectuarea masaj

Regula principală de auto-masaj facial Zogan / Asahi este ca pielea de-a lungul tractului limfatic este necesară nu numai pentru accident vascular cerebral și de masaj cu presiune ușoară de la periferie spre centru. În nici un caz nu se poate aplica presiune asupra ganglionilor limfatici si sa le masat. În plus, trebuie să faceți următoarele înainte de efectuarea masajului:

• asigurați-vă că pentru a efectua curățarea pielii;
• aplicate pe piele crema cosmetice emoliente (potrivite și concepute pentru îndepărtarea lotiune machiaj);
• explora locurile în care se află ganglionii limfatici.

Finalizarea fiecărui exercițiu se recomandă mișcări blânde peste părțile laterale ale feței, din ganglionii limfatici situate în apropierea urechilor, se deplasează treptat pe gât, ajungând aproape la clavicula.

Mai departe spre exercițiile

Înainte de procedura, act de faptul că, la fel ca în majoritatea celorlalte țări de masaj de Est, acest masaj direcția liniilor individuale de masaj diferă de liniile de masaj clasice care recomandă cosmetologi europene.

aderenții clasice tehnici de masaj Ei preferă să se deplaseze de-a lungul liniilor care sunt potrivite în primul rând pentru ei înșiși și nu iau în considerare caracteristicile fiziologice ale persoanei.

exerciții de bază Ochi în masajul de est se face, în contrast cu Europa, prin ochi de la coltul interior al ochiului spre exterior.

Exercitiul primul lucru. Netezirea frunte.

Pune împreună inel înghesuit, de mijloc și indicele degetele ambelor mâini strict la centrul frunții, presându-le ferm pe piele plat. Numără până la trei, și apoi mutați degetele la temple cu presiune. Din templele de plumb rotit nouăzeci de grade, cu palmele în jos pentru urechi de pe părțile laterale ale feței, reducând forța de impact. Asigurați-vă de închidere a traficului, de conducere limfa de pe fata la gropile de pe claviculă. Acest exercițiu a fost repetat de trei ori.

Exercitarea doilea. Eliminarea de edem, a crescut ochi.

Acest exercițiu ar trebui să fie făcut în două etape. În primul rând, este necesar să se lucreze cu pleoapa superioară, iar apoi partea de jos. În prima etapă masaj urmează: ridicați mâna pe față, răspândindu cu coatele paralel cu podeaua. Pad-uri degetele de mijloc pus la colțurile exterioare ale ochilor și țineți ușor până la colțul interior al ochiului, fără presiune. Nu mai există pentru câteva secunde (la punctele de frumusete), și apoi, puțin prin creșterea presiunii, apoi trageți pe osul superior al cavităților orbitale emisfera la colțurile exterioare ale ochilor. Păstrați degetele de la temple trei - patru secunde. Și apoi, slăbirea presiunii, plumb, abia atingând pielea de sub pleoapele inferioare din nou la colturile interioare ale ochilor.

Vom trece la etapa a doua. Pe același traseu, dar cu un pic mai mult de auto-presiune, întoarce înapoi de-a lungul partea de dedesubt a prizelor osoase, se deplasează de la coltul interior al ochiului spre exterior. Țineți final pentru câteva secunde și apăsați ușor în jos pe colțurile degetul mijlociu și index. Apoi, continuă să se îndrepte spre temple, există, de asemenea, securizat al doilea punct. În continuare slăbirea presiunii în întregime, aduce mișcarea mâinilor la limfotochki situate la tragusul urechii, și apoi începe să efectueze metoda finală care a fost descrisă mai sus. Acest exercițiu, de asemenea, ca prima repeta de trei ori.

Exercitarea treia. Creșterea peste buza. Gură. Chin.

Pune într-o gaură situată în centrul inelului bărbie și degetele mijlocii ale ambelor mâini și țineți apăsat timp de trei secunde, cu un punct de presiune. Continuând să împingă, glisați degetele în jurul buzelor, și apoi conectați degetele de pe buza superioară, la punctul central. Din nou, apăsați în jos timp de aproximativ trei secunde, degetele inel de ridicare a septului nazal. După finalizarea, ridicând degetele de pe față și du-te înapoi la gaura de pe bărbie. Recepția acestui exercițiu, nu au nevoie, dar, ca și cele anterioare, aceasta trebuie să fie repetată (de trei ori).

Exercitiul a patra. Netezirea pliurilor nazolabiale, buzele și obrajii.

Degetele trece la scobitura, situat în partea de sus a nasului, așa-numitele „câine-gropi“, și urmați cele cinci mișcări în formă de arc de pe ambele părți ale nasului în sus - în jos. În continuare, fără a lua departe de pielea degetelor, fără presiune, mutați inel și de mijloc degetele la partea de sus a nasului și a freca partea din spate a nasului de trei ori, pornind de la nas la cuta dintre nas și obraz.

Termină exercițiul cu luarea presiunii finale, răspândirea mâinile la tragus lui urechi. Fa acest exercitiu de trei ori. Acest exercițiu este cea mai eficientă pentru netezind cutele nazolabiale din toate disponibile într-o varietate de masaje.

Exercitarea cincea. Ridicarea maxilarului superior. Obraz, obrajii, gura colțuri.

Ca și în al treilea exercițiu, împinge la groapă situată în centrul barbiei trei degete mijlocii de palmieri. Cerc în jurul buzelor, apăsând ferm pe piele și mușchii feței, continuați cu efortul de a face trecerea la ochi. Hold, continuând pentru a pune presiune pe pielea din jurul ochilor timp de trei secunde, iar apoi indicați mișcările blânde degetele la tâmple, apoi face numirea finală. Exercitarea repeta de trei ori.

Dacă ați urmat acest exercițiu, vei simti ca pomeților si maxilarul superior sunt hrănite în sus, și a umplut cu obrajii umplute.

Exercitarea de a șasea. Ridicarea obraji și pe fața inferioară.

Pentru fiecare dintre părțile la acest exercițiu este entitate separată. Pentru a remedia o parte a feței pentru a spori rezistența centrului de sprijin pentru mâini împotriva maxilarul inferior. Cu forța pe cealaltă parte se confruntă cu mâna de diapozitive în piele și mușchi, desen o linie de la colțul maxilarului la marginea interioară inferioară a ochiului. Blocați degetele de la acest site pe al doilea, și apoi slăbiți presiunea și linia imaginară Doris la tragus a urechii. La final face numirea finală. Exercitiul se repeta de trei ori la rând pe ambele părți ale feței.

Exercitarea 7. Consolidarea obrajii și midface.

Fa acest exercițiu după secvența aderentă anterior descrisă mai jos. Coatele în lateral, a pus pe obraji și degetele plate și orizontale. Sau, așa cum se arată în partea stângă în imaginea mâini împreunate pumn arătătoare masaj (partea exterioară). Strângeți narile cu degetele, și apoi mutați ferm degetele pentru templele sale. exercițiu complet de recepție finală. Repeta acest exercitiu de trei ori anterior.

Exercitarea opta. lifting facial.

Ori brațele din coate în mâinile împreună în fața pieptului. Mâinile deschise, cu palmele în sus și le-a pus în fața buzelor ei și încheietura mâinii de blocare în centrul bărbie. Ridicați palma, ceea ce face presiune la nari, și cum pune în palma pe obraji. Țineți mișcare cu presiune timp de trei secunde. Apoi, scăderea fața în jos puțin, mâini trage un zâmbet, predându-l la urechile trestles. Apoi, ridica palmele la tâmple și, pornind de la acestea, face numirea finală. Se repetă de trei ori.

Exercitarea nouă. A scăpa de a doua falcă.

Pune sub palma bărbia de o mână cu degetele în direcția urechii. Încercați să captura mușchii de sub bărbie, nu doar osul maxilar. Cu un impuls bun de fier bărbie cu mâna din centru către tragus a urechii, de la care începe să efectueze mișcări de finisare. Aceeași acțiune se face, iar pe de cealaltă parte a feței sale. Se repetă pentru fiecare parte de trei ori. Exercitarea are ca efect, și după câteva săptămâni, va fi capabil să substanțial reduce bărbia.

Exercitarea zecea. Netezește cutele nazolabiale.

Sub bărbie poziție centrală degetele mari ale ambelor mâini. Apucați nas degetele și ascunde-l între palme. Acum, poziția mâinilor ca o ciune. Se dizolvă palma cu un efort vizibil pentru temple și tragus ureche, ca și în cazul în care apăsarea feței. Oprește mâna aici timp de trei secunde, iar apoi se face numirea finală. Se repetă de trei ori.

Exercițiu al unsprezecelea. A scăpa de riduri pe frunte.

mișcări în zig-zag moi ale degetelor de la o mână netezi frunte de la început dreapta la stânga, apoi din contra, și apoi din nou la dreapta la stânga. Nu încercați să se deplaseze cu pielea. Se pune de altă parte, pe fata si repeta miscarea. După aceea, încă o dată primul exercițiu, apoi face numirea finală.

Contraindicații pentru masaj

În ciuda faptului că masajul Asahi are o serie de avantaje, contraindicații, este încă acolo. Nu ar trebui să efectueze procedura în prezența următoarelor boli:

• diverse boli de piele, inclusiv inflamația și exacerbarea virusului herpetic pe fata;
• în boli ale urechilor, nasului, gâtului.
• modificări patologice ale sistemului limfatic;
• în cazul neoplasmelor maligne la nivelul pielii;
• cu o stare de rău generală.

Ar trebui să fie de alerta in timpul masajului in timpul ciclului menstrual, deoarece în virtutea caracteristicilor individuale pot creste sangerarea.

În unele cazuri, aceasta poate fi o contraindicație și oboseala obișnuită. În timp ce unele pot fi îndepărtate cu ușurință masaj ei, pe de altă exploatație procedura poate fi chiar mai obositoare. Principalele criterii de aici sunt sănătatea și mintea.

Se recomandă precauție la masaj oameni care pe fața unei mici cantități de strat de grăsime masaj atenuează fața umflarea feței și subțire devine foarte rapid, chiar mai subtire. Odată ce a existat un efect de slăbire, procedura ar trebui să se oprească imediat pentru o lungă perioadă de timp.