rum.herinhap.ru

Dieta de prune

Slivovaja DietaIubitorii de beneficii suculent și bogat fruct

ar trebui să știe că există o simpla dieta de prune, care aderă la care vă poate aduce rapid corpul in forma.

Pe scurt despre beneficiile de prune

Există mai multe soiuri de prune, și compoziția chimică a acestora este ușor diferită. Cu toate acestea, este încă posibil să se identifice principalele elemente utile într-o anumită măsură, inerente în aceste fructe delicioase. Deci, prune sunt bogate in vitaminele A, B, C și E. Ele ne furnizează potasiu, iod, cupru și zinc precum și acizi organici și polizaharide.

fructe suculent și dulce cu gustul original îmbunătățește semnificativ peristaltismul și facilitează purificarea acestuia. Prunele sunt eliminate din organism de colesterol, precum și de a contribui la distrugerea celulelor canceroase.

Meniu dieta prune

Varianta № 1



Durata acestei diete - 2-3 zile, timp în care puteți pierde aproximativ 3 kg de exces de greutate, și în același timp curățați în mod eficient intestine.

Plum dieta in sine nu are nevoie de nici o pregătire. În fiecare zi trebuie să aibă prune singur (1 kg) și băutură apă minerală fără gaz sau ceai verde neindulcit.

Varianta № 2



Această opțiune oferă dieta de prune sa fie meniul complet independent, ghidat numai de recomandările generale:
• Fry produse nu trebuie
• Africa Sahariană trebuie să renunțe complet
• carnea grasa, precum și orice alimente grase ar trebui să fie excluse din dieta
• Utilizarea de pâine pe care doriți să minimalizeze (1-2 felii permise pe zi)
• Produsele lactate ar trebui să fie selectate cu un conținut minim de grăsime
• Din patiserie și coacerea au pentru a da
• Nu manca nimic dupa ora 18.00

În plus față de elaborarea meniului trebuie sa bei suc natural de prune (de două ori pe zi, înainte de mese cu 200 ml). Sucul în acest caz este un fel de catalizator pentru a promova pierderea in greutate.

Contraindicații

Plum dieta pentru pierderea in greutate nu este potrivit pentru unele dintre problemele cu tractul gastro-intestinal, precum si in timpul sarcinii, alaptarii si diabet. Înainte de a începe să-l viziteze medicul dumneavoastră.

Dieta cu prune, cum ar fi multe, dar nu toate. Motivul este nu numai cu eliberare suficient de activă intestinale (care nu permite departe de casă), dar, de asemenea, o anumită greutate în stomac, care se observă în majoritatea oamenilor. Dacă nu opriți este posibil disconfort, asigurați-vă că pentru a verifica pentru tine eficacitatea acestei tehnici simple de pierdere în greutate.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Un amestec de slăbire fructe uscateUn amestec de slăbire fructe uscate
Margarita dieta regina 9 zileMargarita dieta regina 9 zile
Prune: avantaje și prejudiciiPrune: avantaje și prejudicii
Nutriție adecvată pentru constipațieNutriție adecvată pentru constipație
PrunăPrună
Fructe de slăbireFructe de slăbire
Mere dietaMere dieta
Orez DietaOrez Dieta
Persimmons - mâncarea zeilorPersimmons - mâncarea zeilor
Prunele: proprietăți utile, calorice, cum de a alege?Prunele: proprietăți utile, calorice, cum de a alege?
» » » Dieta de prune

© 2011—2021 rum.herinhap.ru