Dieta Tina Kandelaki

Tina (Tinatin) Kandelaki - co-proprietar al companiei mass-media, prezentatorul TV, jurnalist, activist social și producător. Bazat pe recunoașterea Tina, de-a lungul carierei sale la televizor ea trebuie sa ma uit la greutatea lor. Care este dieta de Tina Kandelaki, ce limitarile pe care le oferă?

dependență alimentară Tina Kandelaki

În viața de zi cu zi, Tina încearcă să urmeze regulile de nutriție bună. Acesta restricționează utilizarea de dulciuri, alimente grase, produse de făină. Judecând după recunoașterea stelelor, pentru a respecta aceste restricții nu este dificil, deoarece categoria de alimente preferate aparțin fructelor și legumelor. eroina noastră iubește salata din mere, roșii și castraveți. Uneori, în timpul zilei se hrănește de fructe preferat, sau să bea apă și ceai cu suc de lămâie și puțină miere. Tina a luat o regulă pentru a începe ziua cu un pahar de apă și o lingură de măsline uleiuri - îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal. Ea încearcă să nu mănânce după ora 18.00. Tina tolereaza usor dieta fara sare, deoarece dragostea condimente naturale și plante aromatice. Băuturi alcoolice prefera suc, ceai și apă minerală.

Dieta de la un nutritionist profesionist

Uneori, în greutate Tina încă merge dincolo de norma. Ca să nu dăuneze restricțiilor nerezonabile de sănătate, este de preferat să se utilizeze un regim alimentar individuale dezvoltat de un nutritionist profesionist. Dieta este echilibrat în compoziția sa și plante bogate. aportul caloric este limitat la 1300 de calorii, poti manca o varietate de alimente (cu excepția sincer dăunătoare). Dieta prevede, de asemenea, zile de repaus alimentar. Conform schemei propuse de către un expert, Kandelaki în cel mai scurt timp posibil pentru a pierde 5 kg.

Exemplu de meniu

înainte mic dejun: Suc de afine
Micul dejun: salata, spanac fiert si ou de prepelita
Pranz: piure de fructe
Pranz: supa cu dovleac, salata cu mere, varză albă, afine
Gustare: salata din gutui și sfeclă
Cina: pește cu aburi și cartofi

De-a lungul zilei: azimilor (2 felii) apă minerală (0,5 L), sucuri naturale

Proteine ​​dieta Tina Kandelaki

Tina relativ recent, „dependent“ de pe dieta de proteine ​​propus de nutritionistul francez Dyukanom. Tina spune ca aceasta tehnica a ajutat la ameliorarea acestor kilograme „incapatanate“, care nu a lăsat nici ca urmare a unui program de formare activă.

opinii

Dieta Tina Kandelaki în oricare dintre opțiuni se bazează pe recomandările profesionale nutriționiști. Se spune că prezentatorul TV este atitudine foarte responsabilă pentru propria sănătate.