Dieta Rinad minvaleeva

Cercetător și fiziolog Minvaleev Rinad Sultanovich studiaza biologie, a primit titlul de candidat de Stiinte Biologice, serios și bine sa cufundat în studiul tehnicilor folosind procese naturale de vindecare. În cartea sa „Cum să piardă în greutate într-un mod sănătos“, dezvăluie el teoria că este pierderea în greutate în condiții de siguranță, natura sa fiziologică, înțelegerea sistemului este disponibil și logica proceselor inerente in fiziologia umana.

Dieta Rinad Minvaleeva

. Care este esența?

Autorul sugerează pierderea în greutate, păstrând o anumită ciclicitate în nutriția și activitatea fizică. El a decis să împartă în dieta de trei zile în timpul perioadelor de cicluri, care pot fi repetate pentru o lungă perioadă de timp pentru a obține efectul dorit.
Zilele diferă unul de altul și pe principiul de aprovizionare și stres fizic.

În cazul în care prima zi de necesitatea de a mânca în modul uman de obicei, stick la dieta echilibrata de obicei, fără supraalimentare, dar da o mai mare efort fizic, a doua zi a exercițiului ciclului trebuie să fie minimă atunci când modul de putere al primei zile.

A treia zi este caracterizată prin „post“ în dieta. Bun venit doar o masă ușoară, o legumă, dar nu și legume care conțin amidon și fruct, iaurt scăzut de grăsimi.

consumul excesiv de alcool dorit să fie. Activitatea fizică moderată.

Pornind de la a patra zi, dieta se repetă. A patra zi a dietei trebuie să-și petreacă primul. Următoarea ciclicitate observată în același mod de a atinge greutatea și volumul la care aspiră.

eficacitate

O dieta fara a sacrifica sanatatea ta folosind caracteristicile fiziologice ale unui organism, care permite să-și piardă 3-4 kg de greutate corporală pentru 3-4 cicluri complete. acumularea de grăsime merge repede, deoarece procesele metabolice nu au timp pentru a activa modul Eco. Dieta convenabil și accesibil tuturor.