rum.herinhap.ru

Cât de subțire Ekaterina Skulkina

Cât de subțire Ekaterina Skulkina
Citeste articolul:
Ekaterina-Skulkina-pohudela

Cât de subțire Ekaterina Skulkina: Care este secretul succesului vedetei

Participant la emisiunea «Comedie» Femeia in primavara anului trecut au promis să piardă în greutate și cu succes îndeplinit promisiunea: prin dieta si de fitness Catherine Skulkina a devenit vizibil mai suplu.

Catherine Skulkina pierdut in greutate: obiceiurile alimentare *

În vara anului 2015 Catherine Skulkina mai subtire a apărut în fața publicului: schimbarea doar un om orb nu a putut vedea figura ei. Anterior, ea a avut o forma destul de curbați asta nu o împiedică să construiască o carieră de succes în televiziune și a devenit celebru.

Ceea ce a forțat slăbire Catherine Skulkinu- stea spectacol de comedie Femeie, nimeni nu știe, dar fata este încă cu arcul de formare a început în cluburi de fitness de elită, precum și utilizarea ca un regim alimentar special.

Soțul lui Catherine Skulkina modificările sale nu a comentat - este cunoscut doar faptul că familia ei au există armonie și înțelegere: Catherine și Denise a ridicat fiul ei, dar din cauza programului de strâns în stea TV nu funcționează cu el de multe ori pentru a discuta, în realitate, în cele mai multe reuniuni ale cazurilor limitată pentru a vorbi pe Skype.

Catherine Skulkina a pierdut în greutate, înainte și după

Înainte de Catherine Skulkina pierdut in greutate, ea cântărește 75 kg, cu o creștere a 174 cm, dar acum greutatea ei este de 55 kg, este de 2-3 luni, a pierdut 20 kg, dar fata însăși recunoaște că ea a vrut să arunce un alt 2-3 kg.

Slimming Catherine Skulkina nu pot fi considerate stricte: ca dieta in sine se bazeaza pe o alimentatie adecvata, precum si rolul important jucat activități de fitness. Trebuie remarcat faptul că metoda puterii dezvoltate de către nutriționiști special pentru Catherine, nu este rapid, astfel încât să piardă în greutate, puteți utiliza numai treptat, dar fără a afecta sănătatea.

Pe o dietă așezat Catherine Skulkina

Catherine Skulkina de guma de mestecat FEMEIE pierdut in greutate pe o dieta cu aport de grăsimi limitat și interzicerea totală a carbohidraților rapid. Acestea includ următoarele produse: orez alb, cartofi, produse de patiserie, zahăr, dulciuri, prăjituri și produse de patiserie. De asemenea, nu pot mânca struguri și bea sucuri ambalate - acestea conțin o mulțime de calorii.

Secretul principal al slăbire Skulkina Catherine este că ea a fost mananca numai alimente cu conținut scăzut de calorii:

  • Fat nealcoolizate lapte și brânză;
  • Carne slaba (de preferință se fierbe sau se fierbe);
  • pește gras - un număr mare de aminoacizi esențiali conținute în acesta;
  • Să nu fructe de zahăr;
  • legume;
  • Leguminoase.

Pentru a reduce greutatea la fel de eficient ca și subțire Skulkina, se recomandă să se pregătească mese pentru un cuplu sau un bucătar, dar operație de gătit pentru a limita sau de a elimina.

Cât de subțire Ekaterina Skulkina: Reguli, meniuri și rețete *

Ekaterina-Skulkina-pohudela-otzyvy

Cât de subțire Ekaterina Skulkina: un rezultat excelent

reguli de dieta de la Catherine Skulkina:

  • În primul rând, aveți nevoie pentru a crește activitatea fizică;
  • Dieta fi predominant legume verzi;
  • Du-te la 5 mese în porții mici, la cina aceasta ar trebui să fie de cel puțin 3 ore înainte de culcare;
  • În loc de pâine din făină rafinată este cel mai bine să mănânce pâine din cereale integrale;
  • Controla cantitatea de apă consumată: pe zi trebuie obținută cel puțin 1,5 litri.

Dieta Catherine Skulkina: Meniu

Cei care doresc să realizeze același succes ca Skulkina Catherine a pierdut în greutate, puteți beneficia de un exemplu de realizare a meniului său de a compila dieta:

  • Micul dejun de legume, fierte carne și cafea cu pâine prăjită;
  • Masa de prânz de fasole fierte, piept de pui și o supă ușoară;
  • Un castravete după-amiază gustare sau tomate;
  • Cina gătit pește și un pahar de iaurt degresat.

Dieta rețete Catherine Skulkina

Legume reteta supa:

  • Pune tocană de pui fără piele și grăsime în 2 litri de apă;
  • morcovi curate și se freacă, se taie ceapa, ardei, fasole înmuiate în apă;
  • Când fierbe supa - sare, pentru a arunca legume;
  • Timp de 5 minute, până când fierte se stropesc cu ierburi.

Salata Rețetă cu fasole:

  • Se fierb 100 g de fasole;
  • Se taie roșiile, castraveți, busuioc, ardei gras;
  • Se amestecă toate, se toarnă ulei de măsline, sare și se stropesc cu ierburi.

Rețetă de pește gătit:

  • Se taie biban, sfecla, morcovi și ceapă;
  • Pune totul într-un vas de 500 ml de apă;
  • Sare, se adaugă frunze de dafin;
  • Gatiti la foc mic, se amestecă periodic timp de 20 minute înainte de turnarea 50 ml de lapte si 1 lingura. l. ulei de măsline.

De asemenea, vă recomandăm să citiți articolul Cât de subțire Olga Kartunkova.

Slăbire Catherine Skulkina: recenzii și opinii nutriționiști și cei care tin dieta ^

Judecând după modul în care greutatea pierdută Skulkina Catherine, dieta ei nu pot fi considerate periculoase: scăderea în greutate a avut loc treptat, fără salturi prea ascuțit, așa cum este cazul cu alte metode. Această opinie este împărtășită și nutriționiști: ei susțin că Ecaterina a atins un efect bun, datorită cina scăzut de calorii, dar altfel meniul său este nimic, dar rigid.

Prin modul în care cât de mult mai subțire Catherine Skulkina, poate fi judecat pe rezultatele dietei ei:

  • Pierderea în greutate optimă;
  • Activarea metabolismului - fără să piardă în greutate, în orice caz, nu va funcționa.

Recenzii de Catherine Skulkina dieta:

Marina, în vârstă de 29 de ani:

„Am încercat să stea pe o dieta Catherine - mi-a plăcut. Este destul de ușor, și te obișnuiești cu nesytnomu cină în a treia zi. De asemenea, pe ea, am dat startul 8 lire în doar o lună, nu mai naraduyus "

Valentina, în vârstă de 33 de ani:

„Skulkina dieta - este ceva! Simplu, nu este foame, și cel mai important - eficient! Am pierdut 10 kg în 1,5 luni și nu mai de mirare de ce mai Catherine ar putea fi atât de repede transformat, deși mai devreme a fost frumusețea "

Daria, 43 ani:

„În principiu, Skulkina dieta nu este neobișnuit, dar că nu și-a pierdut eficacitatea: in 2 luni mi-a luat 15 de lire sterline, și că nu am de gând să se oprească“

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Meniu dietetic Catherine Mirimanova „minus 60 & # 8243-Meniu dietetic Catherine Mirimanova „minus 60 & # 8243-
Cât de subțire Alina KabaevaCât de subțire Alina Kabaeva
Dieta Lera KudryavtsevaDieta Lera Kudryavtseva
Callanetics cu Catherine RykovaCallanetics cu Catherine Rykova
Paulina Andreeva - inaltime, greutate, și parametrii de formă actritaPaulina Andreeva - inaltime, greutate, și parametrii de formă actrita
Dieta Svetlana PermyakovaDieta Svetlana Permyakova
Ahtarovoy dieta sau Mirimanova dieta: ce să aleagăAhtarovoy dieta sau Mirimanova dieta: ce să aleagă
Cât de subțire buhun MariyaCât de subțire buhun Mariya
Cât de subțire Eugene Dobrovol'skayaCât de subțire Eugene Dobrovol'skaya
Anastasia Volocikova - parametrii de greutate, înălțime și forma unei balerineAnastasia Volocikova - parametrii de greutate, înălțime și forma unei balerine
» » Cât de subțire Ekaterina Skulkina

© 2011—2018 rum.herinhap.ru