rum.herinhap.ru

Dieta unghiulară

dieta Uglova
Citeste articolul:
Dieta-Uglova-otzyvy

Dieta Corner: comentarii si rezultatele de pacienti

Fyodor Corners - un chirurg celebru, care a trăit o viață lungă și foarte productiv, printr-o dieta sanatoasa si propriile reguli, care mai târziu răspândit la mase.

Dieta Dr. unghiuri: esența, principiile, caracteristici tehnici ^

Fedor Corners a trăit până la 103 ani, cu întreaga lui viață greutatea variat în redistribuirea de 63 de kilograme.

atitudine responsabilă față de sănătatea lor a permis să opereze pacienți academicianului la o vârstă mare, deoarece pentru a efectua operații complexe nevoie de o mulțime de energie, ceea ce îi conferă dreptul de alimente.

Mulți se vor întreba dacă ajută să piardă în greutate dieta profesor colturi? Este demn de remarcat faptul că medicul însuși, în orice moment să mențină un stil de viață sănătos, iar când a fost necesară pentru a reduce greutatea - folosind o „dieta de Est“ speciale, care promovează pierderea in greutate rapida si siguranta.

De asemenea, aceasta tehnica este adesea prescris pentru persoanele cu 8 zile după intervenția chirurgicală la corpul lor slabit recupera mai repede.

Principiile de nutriție adecvată Uglova academician:

  • Avem nevoie de cină, în câteva ore înainte de culcare, și în loc de o masă grea este mai bine să bea un pahar de chefir, iaurt, sau să mănânce iaurt scăzut de grăsimi;
  • Dacă o persoană un sentiment de sațietate după o masă - apoi a mâncat prea mult, că, în viitor va afecta greutatea și digestia. Se face mai mult sens să se ridice de la masă, cu o ușoară senzație de malnutriție;
  • Nu poți merge să se relaxeze după o masă: se recomandă să înceapă imediat la munca manuală;
  • Trebuie să renunțe la dulciuri, carne afumată și pâine există doar negru și nu mai mult de 150 de grame pe zi;
  • Trebuie sa mananci cel putin de 4 ori pe zi, dar în porții mici.

Cunoscând caracteristicile Fedor Uglova dieta pentru longevitate și youthfulness, puteți compila manual dieta ta in fiecare zi. Academicianul se recomandă să se includă următoarele produse în ea:

  • carne și pește macră;
  • Produse lactate cu continut scazut de grasimi;
  • ouă;
  • Fructe și fructe de pădure;
  • legume;
  • ceaiuri neîndulcit.

Cât de mult poți să pierzi pe doctor dieta Uglova

„Est“ dieta Uglova poate fi folosit ca câteva săptămâni sau o lună - totul depinde de cât de mult ai nevoie pentru a pierde in greutate. Această metodă nu este rigidă, astfel încât o zi vă permite să arunce până la 700 g

Avantajele sistemului de alimentare cu energie de Dr. Corner:

  • Eficiență ridicată;
  • Disponibilitatea produselor;
  • Becisnicie în absența bolilor cronice în faza acută;
  • Lipsa de foame.

Acolo, în tehnica și dezavantajele sale: prima dată din cauza restricției calorice persoana poate simți încă foame, dar din cauza cantității mari de apă consumată și scăderea rapidă în stomac, el în cele din urmă devine plictisitoare, și nu creează dependență. De asemenea, o astfel de dieta este contraindicat la mamele insarcinate si care alapteaza, din cauza restricțiilor stricte.

Uglova meniuri dieta de slabit, retete ^

Dieta-Uglova-recepty

Dieta Corner: meniuri, retete pentru pierderea in greutate si longevitate

dieta dreptul de medic Uglova

  • Este necesar să se respecte intervalul de timp intre mese 2-3 ore-;
  • Se recomandă combinarea dietei cu activitatea fizica, aer curat și de stingere;
  • Organismul trebuie să primească pe zi, cel puțin 1,5 litri de apă, fără gaz.

Uglova dieta pentru pierderea in greutate si longevitate activă: meniul

„East“ dieta Dr. Uglova poate fi folosit pentru pierderea în greutate, și pentru recuperarea rapidă după intervenția chirurgicală:

  • Micul dejun la ceașcă de ceai negru 9am sau cafea cu adaos de 1 h. L. zahăr;
  • La ora 11 am o gustare ou fiert și înmuiate în prune de apă (8 buc.);
  • La 14.00 orange dine, 100 g de varză albă sau morcov crud sau fiert, 200 g de pui fiert sau curcan fără grăsime;
  • La ora 17.00 cina branza degresata, mananca un mar sau un întreg portocaliu;
  • Timp de 3 ore înainte de culcare bea 200 g de iaurt sau iaurt sau să mănânce 100 g iaurt degresat.

Rețete pentru Uglova dieta

Salata Rețetă de varză și morcovi:

  • morcovi cruzi freca pe o răzătoare, shinkuem varză;
  • Se amestecă, îmbrăcat cu ulei vegetal și se presară cu salată sau verdeață tocat.

Rețetă pentru pui fiert:

  • Se spală piept de pui, morcovi, ceapa tocate și verde;
  • Arunca carnea în tigaie cu apă, se aduce la fierbere, se pune acolo și frunze de dafin legume;
  • Gatiti pana cand se inmoaie.

reteta salata de fructe:

  • Shred curățate de mere și pulpa de portocale;
  • Toate se amestecă, îmbrăcat cu iaurt scăzut de grăsimi.

De asemenea, vă recomandăm să citiți articolul O dieta saraca in carbohidrati.

Rezultatele analizelor și recomandărilor medicilor cu privire la dieta Uglova ^

Ca urmare a dieta Uglova se dovedește a realiza următoarele evoluții pozitive:

  • Greutate redusa;
  • Acesta scade riscul multor boli, inclusiv a sistemului cardiovascular și a tractului digestiv, ceea ce duce adesea la obezitate cu precizie;
  • Îmbunătățește funcția de intestine și pancreas.

Opinii despre unghiurile dieta de la medici:

Tatiana, în vârstă de 43 de ani, gastroenterolog:

„Nu pot spune nimic chiar împotriva regulilor de colț de aprovizionare academician, dar asta e un meniu dietetic nu poate fi numit prea ușor, prin urmare, pentru stomac, acesta va fi în siguranță, doar primele două săptămâni. În viitor, cel mai bine este să părăsească aceleași principii, dar ușor adăugarea de calorii, iar apoi putem adera la o astfel de metodă pentru viață "

Galina, 39 de ani, un terapeut:

„Mare respect pentru Fiodor, el a fost unul dintre cei mai buni chirurgi, și sistemul său de putere într-adevăr ajută la combaterea obezității, chiar și cei care sunt obezi. Dieta lui este absolut inofensiv din cauza mese frecvente, astfel încât să poată utiliza orice persoană "

Liudmila, în vârstă de 38 de ani, un chirurg:

„Pacienții săi din a opta zi după operație, am recomanda de multe ori care economisesc dieta medicul Uglova deoarece normalizeaza metabolismul și elimină elementele dăunătoare, ceea ce este foarte important pentru organism slăbit“

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Dieta: PeachDieta: Peach
Dieta Svetlana FUSDieta Svetlana FUS
Pierde greutate cu mintea: cum să evite greșelilePierde greutate cu mintea: cum să evite greșelile
Data DietaData Dieta
Dieta medicul GavrilovaDieta medicul Gavrilova
Dieta ketogenicaDieta ketogenica
Dieta Atkins - secretul figura perfectă de stele de la HollywoodDieta Atkins - secretul figura perfectă de stele de la Hollywood
Nutriție punctata pentru pierderea în greutateNutriție punctata pentru pierderea în greutate
Reabilitare medicalaReabilitare medicala
Dieta la acid uric crescute în sângeDieta la acid uric crescute în sânge

© 2011—2018 rum.herinhap.ru