Condiții de achiziție de produse

Acasă;

sfaturi dietetice;

Niciodată nu du-te pentru alimente pe stomacul gol. Dacă vygolodny, aveți tendința de a cumpăra mai mult decât aveți nevoie.
Nu cumpăra alimente în exces.
Nu cumpărați produse care nu le place familia ta, -Tu trebuie să le mănânce.
Cumpărați produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Cumpara legume - verde, galben, roșu. Creșterea ponderii de legume cu frunze (salata verde, varză).
Cumpara carne de vită scăzut de grăsime, carne de iepure, curcan, pui broiler.
Cumpara mai neprenebregayte pește și alte fructe de mare și alge marine. cârnați Otkazhitesot, cârnați - acestea conțin grăsimi ascunse.
Nu uita fructele - și preimuschestvennotsitrusovye mere. Ogranichtevinograd, banane, persimmons.
Cumpara un pic de pâine. O mai bună secară, tărâțe sau tselnymzernom
Nu cumpara produse de patiserie!
Cheese este cel mai bine tăiat în magazin - feliile sunt mai subtiri, ea pozvolitvam mânca mai puțin.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit