Masa pentru constipație

Produse utile pentru constipație

În această boală se recomandă №3 dieta, care vklyuchenygruppy produse care activează intestinele, și că potreblyayutsyavyborochno, concentrându-se pe cauza constipație. Printre acestea se numără:

• fructe, legume, morskayakapusta, coapte, fierte și fructe crude, pâine de făină grosier, inclusiv secară, pâine Barvihinsky, doctorate pâine. Hrișcă, orz și alte cereale friabile (conținând celuloză mare kolichestverastitelnuyu);
• carne cu conductoare, pielea de pește și carne de pasăre (bogat în țesut conjunctiv, lasă particule mult nedigerate mișcarea tubului digestiv mecanic stimuliruyuschihaktivnoe);
• sfeclă de zahăr și sirop de trestie de zahăr, miere, dextroză, manitol, gem fruktovyesoki (conținând îndulcitori, atrag kishechnikzhidkost care promovează lichefierea scaunului, cu declanșare excitație kisloebrozhenie îmbunătățită motilitatea intestinală și secreție);
• chefir, koumiss, iaurt, lapte bătut, limonadă acru cvas,ser (conținând acid organic și stimulează, de asemenea, secreția de aktivnostperistaltiki intestinal);
• cu apa sarata, carne de vită sare, hering,Oua (conținând sare, care lichefiază și crește scaun postuplenievody în intestin);
• o varietate de uleiuri: ulei de floarea soarelui, ulei de măsline, unt, kukuruznoe.Slivki, smantana, maioneza, ulei de pește, untură,ulei de sardină, șprot, sosurile grase și sosuri (upotreblenierazzhizhaet scaunul lor facilitează avansarea în intestinale, stuldelaetsya mai alunecos);
• hash, inghetata, sfeclă roșie, apă,toate refrigerate. (Provoac thermoreceptors de lucru și aktivnostpischevogo canal);
• apă gazirovannayamineralnaya, cu un conținut ridicat de magneziu, de exemplu, „Mirgorodska“ (conține dioxid de carbon și magneziu stimularea aktivnuyurabotu peristaltismul prin iritație chimică și intestinală mehanicheskirastyagivaya dioxid de carbon).

remedii populare pentru constipație:

Următoarele laxative conțin antraglikozidy care contribuie la normalizarea activității intestinului:

• o jumatate de cana de decoct de zhostera fructe noaptea;
• rubarbă rădăcină extract la un gram pe noapte;
• 1 lingura de tinctura de frunze de senna de trei ori pe zi;
• tinctură din următoarele plante: flori de cretusca, sunătoare, flori de musetel, cimbru târâtor, gâscă bloodroot - ispolzuyutsyadlya clisma;
• decoct din rădăcini de anason în stea, elecampane,radiograme, rădăcini de cicoare, cinquefoil argintie - dlyaklizmy folosit;
• infuzie de flori de tei, Calendula,musetel de droguri, coada șoricelului comun, maghiran, perechnoymyaty, melissa,hamei din fructe, blaturi morcov, chimen dulce.

Dacă constipație este util exercițiu cu exerciții de relaxare, băi de nămol cald, diatermie.