Vitamine pentru articulații

Cu stilul de viață agitat astăzi și oasele subnutriției și articulațiilor sunt în nevoie urgentă de substanțe nutritive și vitamine. Din acest motiv, osteocondroza, dureri la nivelul coloanei vertebrale și a articulațiilor - nu sunt mai puțin frecvente, nu numai pentru persoanele în vârstă este acum. Aceste probleme sunt supuse toate vârstele, inclusiv copii.

Pentru a elimina cauzele bolilor articulațiilor și oase fragile pentru prevenirea artritei a osteoartritei și fracturi trebuie:

1. O dieta echilibrata pentru a include alimente care contin vitaminele necesare pentru articulatii si oase.

2. alege corect complexele de vitamine și aditivi alimentari, care includ compoziția și vitamine pentru articulații și ligamente, oligoelemente și nutrienți, vitamine pentru oase.

Care sunt elementele necesare urme și vitamine pentru articulații și cartilaj?

Suplimentele și vitamine pentru cartilaj:

1) glucozamina.

substanță biologică puternic, care este produsă în cartilaj, îi conferă elasticitate și îl hrănește.

2) condroitină.

Este un extract original din cartilaj de animale, cum ar fi porci, balene sau rechini, adaptat special pentru asimilarea corpului uman. Acesta este utilizat pentru nutriția cartilajului.

Vitamine pentru ligamente, oase și țesuturi, care le conectează, precum și urme de elemente

3) Metilsulfonimetanul.

Substanța obținută prin sinteză pe baza de sulf, cu un spectru larg de acțiune. Ea promovează restaurarea activă a ligamentelor și a țesutului conjunctiv după leziuni, entorse și contuzii. Diminueaza durere.

4) Silicon.

Aceasta ajută la menținerea nivelului de calciu dorit în oase și articulații, hrănește și regenerează țesutul ameliorează inflamația. Promovează producția de colagen din cartilaj, os promoveaza de vindecare dupa fracturi.

Cele mai importante vitamine pentru articulații

1. Vitamina A

Acesta promovează creșterea și repararea țesuturilor conjunctive, recuperarea prejudiciului. Acesta îmbunătățește sistemul imunitar, are proprietăți antioxidante puternice.

2. Vitamina C

C în combinație cu A - vitamine esentiale osteocondroza si artrita. Vitamina C promovează colagen activ în țesuturile și cartilajele conjunctiv. articulațiilor afectate pierd până la 93% din vitamina C pe o normă de zi cu zi, și în mare nevoie de ea reumplute. Luând aceste vitamine contribuie la tratamentul și prevenirea bolilor articulațiilor, și crește imunitatea organismului.

Vitamine pentru fracturi

3. Vitamina E

Este necesară pentru procesele de regenerare a țesutului osos și cartilaj. antioxidant puternic care întărește vasele de sânge și susține întregul corp.

4. Vitaminele B5 și 6.

Acestea sunt vitamine pentru articulatii si oase care contribuie la vindecarea și regenerarea lor.

5. Cupru.

Are proprietăți antibacteriene, ajută cu inflamație și reumatism, este implicat în producția de colagen. Utilizarea sa este necesară în orice boli comune și de prevenire a acestora. Ar trebui să fie luate în perioada de recuperare după fractura.

6. Seleniu.

microelement cu un spectru larg de acțiune: îmbunătățește imunitatea, promovează regenerarea cartilajului, reduce durerile artritice la nivelul articulațiilor. Acesta promovează producerea lichidului sinovial - lubrifierea naturală a articulațiilor și distrugerea care este cauzata de artrita, bursita, deteriorarea mecanică a articulațiilor și a altor boli.

În mod corespunzător selectat complex de vitamine, care include vitaminele și mineralele menționate mai sus, vă va proteja de durere în articulații, pentru a preveni multe boli la care sunt supuse, precum și întări osul.